Bir təcrübəli cüdo məşqçisi onun müdrikliyini paylaşdı: "Ən həvəskar amma hətta ən zəif peşəkarlardan daha pis olacaq". Özünüz üçün məşqçi olmaq olduqca asandır. Təbii ki, bu vaxt tələb olunur: fərqli üsulları sınamaq və zəruri məlumatları toplamaq üçün ən yaxşınıza uyğun olanı anlamaq üçün, düşünməyə məcbur edəcək bir travma olmadan idarə olunmayacaqsınız. Ancaq buna baxmayaraq özünü və peşəkar məşqçisini yaxşı bacaran bir şəxs arasında əhəmiyyətli bir fərq var: hər şeydən sonra yalnız ikinci dərin bilik, xüsusi təhsil və təlim, eləcə də əhəmiyyətli təcrübə vardır. Müqayisə üçün statistikaya nəzər salaq: orta hesabla müntəzəm fitness məşqçiləri ayda təxminən 100-120 təlim keçirir, müstəqil məşq əlavə edirlər, müntəzəm idman bir ayda isə ayda 10-12 dəfə məşğul olurlar. Bu, çox vaxtdır və təlim və təcrübə səviyyəsindən fərqli olaraq, nə baş verdiyini tam olaraq görmək imkanı. Və hətta öz işçilərinin superprofessionalları belə bir təlim metodu və ya tamamilə hər kəsə uyğun bir travmadan xilas olmaq yolunun olmadığını qəbul edirlər. Mütəxəssislər tez-tez hər kəs üçün effektiv bir vasitə üçün öz şəxsi təcrübələrini verməyə çalışmırlar və bu vəziyyətdən uzaqdır, çünki biri üçün faydalıdır, digərinə isə təhlükəli ola bilər. Beləliklə, siz müntəzəm bir balqabaqlı bəslənmiş pəhriz kimi birinizə məsləhət verəcəksiniz və bir adam daha sonra ağır allergiya hücumu olan bir xəstəxanada yatacaqdır. Mütəxəssis bir mütəxəssis belə bir səhvin qiymətini bilir, ancaq amatör, hətta özünü təhsildə müvəffəqiyyətə çatdıqda da etmir.
Hata: Kişidən kömək etmə
Bütün problemlərdən qorunmaq və çocuğunuza maksimum rahatlıq və cüzi ilə təmin etmək üçün əlbəttə ki, mümkündür və olmalıdır, ancaq həqiqətən kiçik bir uşaq haqqında. Lakin oğlan uzun müddətdir bir uşaq olmadıqda və ümumiyyətlə sizin əriniz və yaxud sevgilisinizsə, hər kəs üçün və sizin üçün daha yaxşı olacaq, əgər onunla yazılı bir bagaj kimi dolaşmırsanız və çiyinlərinizdən bu vəzifələrə keçsəniz, daha sonra güclü cinsiyyət nümayəndəsi çıxış etməlidir. Bu ideya əsasdır. İnsanın beyinləri bu şəkildə təşkil olunur: ona səy göstərmək və səy göstərmək (yaxınlarınızla kompromislər axtarmaq, pul qazanmaq, uşaqlarla məşğul olmaq, ev işləri və digər kiçik məsələlərdə kömək etmək) nə edir? ruh və diqqət ilə. Buna görə də, insanın daha çox həssas və sempatik olmasını maneə törətməmək, yerli qayğıların yorğusunu yanına çəkmək lazımdır. Nəticədə, cütlükdəki əlaqələr həm ortağın ortaq həyatına tam hörmətli bir qatqısıdır, belə ki tək olmusunuz:
- Mövcud vəziyyətlərdən və çətinliklərdən çıxış yolu tapmaq. Əgər insanın kömək istəməsi: "Sizin problemləriniz - siz qərar verərsinizsə" - bu, özünün təmiz su provokasiyasıdır. Müalicə etməyin. Birlikdə olsanız, problemləriniz ümumi problemlərdir. Ona görə də onları birlikdə həll etməlisiniz.
- "Özünü seçin". Bir şey haqqında üzüldüyünüzdə və gözyaşlarına baxmağa hazırsınızsa və ortağınız sizə deyir: "Hemşirei buraxmayın, siz böyüyən bir qadınsınız, kiçik bir uşaq deyilsiniz" - əlbəttə ki, üzünüzdə maska qoyub sakit olmağı əmr edə bilərsiniz. Amma insanın hisslərinizə hörmət etməsini və duyğularını göstərməkdən utanmadığını istəsə, zəifliklərinizi görsün.
- Bütün qarşıdurma vəziyyətlərini qohumlarla həll edin.
- Uşaqların təhsili ilə məşğul olurdular. Bütün bunlardan ötəri valideynlərin iki övladı var, buna görə valideyn məsuliyyətləri bərabər nisbətdə bölüşdürülməlidir: yatmaq üçün gecə yatmaq və dərslərə kömək etmək, valideynlər isə uşaqla bərabər danışmalıdırlar.
- Ortaq problemlərinizi və çətinliklərinizi cinsi baxımdan və ailə psixologiyasında aradan qaldırın.
Bir çox xəstəlikdə bənzər əlamətlər var, amatörləri anlamaq çox çətindir. Beləliklə, qrip, pnevmoniya və menenjit eyni şeylə başlayır - atəş, baş ağrısı və cisim ağrıları. Bu vəziyyətdə yalnız həkim vəziyyəti qiymətləndirə və düzgün diaqnoz qoya bilər. Öz-özünə kömək edərsə dərhal asanlıqla ciddi komplikasyonlar əldə edə bilərsiniz.
Bənzər simptomlarla, qohumuna və ya dosta kömək edən dərmanları "özünüz üçün" təyin etmək çox təhlükəlidir. Axı, yalnız bir həkim xəstəyə xroniki xəstəliklər, alerjik reaksiyalar və digər simptomları nəzərə alaraq, müvafiq müalicəni təyin etmək üçün baxa bilər. Danışıq, təbii olaraq, askorbik və ya zelenok haqqında deyil, daha mürəkkəb hazırlıqların təyin edilməsi yalnız ekspert tərəfindən aparılmalıdır.
Bir dostun uğurlu təcrübəsinə əsaslanaraq, oral kontraseptivlərin seçilməsi ilə bağlı müstəqil qərar qəbul etmə. Nəhayət, ona mükəmməl uyğun, hormonal vəziyyətinizlə uyğun gəlmir. Bundan sonra, yan təsirlər olaraq, menstrual pozuqluq əldə etmə riski, bədən çəkisi artması, saç artımının artması, üzündəki bir dəlilin görünməsi lazım olduğu yer deyildir. Buna görə hormonal dərmanlar bir dosta deyil, səlahiyyətli bir ginekoloq-endokrinologa göndərilməlidir.
Xəta: Özünü düzəltmə qaşları
Makiyajın müvəffəqiyyəti təxminən üçündən birinə görə qaşların yaxşı formasından asılıdır. Çox təəccüblü şəkildə dodaqlarınızı düzəltmək və gözlərinizi açmaq olar, ancaq qaşlarınızın problemsiz olmasına baxmayaraq, bütün səylərinizi ləğv edəcək. Buna görə də, üzünüzün yuxarı hissəsinin düzəldilməsinin nə qədər sadə olmasına baxmayaraq, bu işi peşəyə sövq etmək daha yaxşıdır. Və bir mütəxəssisin lehinə arqumentlər var:
Arch qaşını gözəl və cəlbedici etmək üçün ABC xüsusi bir vizual texnikadır. Bununla yanaşı, sehrbaz qaşının başlanğıcını, onun zirvəsinin harada olacağını və bitməli olduğu yerləri müəyyənləşdirir. Bütün bunlar sizin şəxsiyyətinizin unikal nisbətlərinə əsaslanır. Qaşların şəklini şəxsi nümayəndəliyiniz əsasında tənzimləsəniz, nəticə ideal ola bilməz.
Qaşlarınızdan özünüzü qıracarsanız, saç foliküllərinə asanlıqla zərər verə bilərsiniz və bu, saçlarınızı üzünüzü bəzəyən dəri içərisində böyüməyə başlayır.
Bir qayda olaraq, düzəliş evdə həyata keçirilirsə, qız xüsusi məhsullar (epilyasiya üçün dəri hazırlamaq üçün yağlar, qızartmayı aradan qaldırmaq üçün yumşaldıcı köpüklər) istifadə etmir, yəni qıcıqlanma ehtimalı və hətta dırnaq çox yüksəkdir.
Evinizdə qaşlarınızdan uzaqlaşdığınızda, özünüzü çox yaxın bir məsafədən aynada görür və bütün vəziyyəti qiymətləndirə bilməzsiniz. Və bu, sizə lazım olan yerə deyil, bütün səhvlərdən uzaqlaşa bilərsən.