Zövq gətirmək üçün ilk dəfə ikinci dəfə necə çıxış etmək olar? Bununla sizə kömək etmək üçün bəzi məsləhətlər.
Ərinizi bir tarixə dəvət edin
Qiymətli bebeğinizin doğulmasından bir əvvəl necə olduğunu unutma. Romantik bir şam işığı yeməyi təşkil edin. Çox yorularsan, xüsusi bir şey hazırlamağa ehtiyac yoxdur. Bir az quru qırmızı şərab içmək - bu rahatlamağa kömək edəcək. Özünüzə yeni bir sexy paltar almaq və ən azı qısaca unutqanlıqla anası olduğunuzu unutma. Romantik atmosferiniz arzu və ehtirasınızı oyanacaqdır.
Bir az istirahət etməyə çalışın
Ayaqlarınızı yorğunluqla və gözlərinizlə birlikdə qaldığınız zaman cinsiyyətiniz lazımsız və yorucu görünən, evlilik borcunun qeyri-kafi bir şəkildə yerinə yetirilməsi kimi görünəcək və buna görə də ondan qorunmaq istəyə bilərsiniz. Gün ərzində istirahət etməyə çalışın. Mümkünsə, körpəyə qayğı göstərmək üçün bir nənəni dəvət edin və bu dəfə özünüzə həsr edə bilərsiniz. Axşam saatlarında körpəni yatağa qoyduğunuzda, ərinizlə ünsiyyət qurma gücünüz olacaq.
Kompleksləri unutma
Doğulduqdan sonra, ərinizlə soyunmaqdan çəkinməyin? Qarın və ya sinə, yuvarlaq formalarda ortaya çıxan uzanır işarələri ilə qarışırsınız? Kompleks etməyin! Əvvəllər əvvəlcədən olduğu kimi ər sizi sevir və ona körpəni verdiyiniz üçün çox minnətdardır. Ancaq sənə çətinliyini və nəfsini aradan qaldırmaq hələ çətin olsa, ilk növbədə işıqları və ya şamlar ilə sevgi edin. Xatırladaq ki, ortaya çıxan çatışmazlıqlar müvəqqəti və onlardan ötrü yaxınlaşmır.
Sütü sınayın
Döşiniz ərinin incə toxunuşuna reaksiya verir və sütünüz var. Əgər səni utandırırsan, ərini yataq otağına getməzdən əvvəl sütünü ifadə edin və ya körpəni bəsləyin.
Tualetə gedin
Yataq otağında bir uşağın olması səbəbindən istirahət edə bilmirsinizsə, oturma otağına, banyoya və ya mətbəxdə sevginin olması, tanış olan intim vəziyyətin dəyişməsi yeni duyğuları əlavə edəcək, müxtəlifliyə səbəb olacaq. Romantik nağıllara kömək edəcək şəkildə doğru yola çıxın: mumları, aromatik yağları, duş və ya vanna ilə birgə alınması, erotik masajı unutma. Yaxınlıq dövründəki düşüncələriniz sizinlə idi, körpənin yuxu etdiyi otaqda deyil, radio-tibb bacısını istifadə edin.
Əzələləri hərəkət etdirin
Vagina daxil olmaqla pelvic mərtəbə kasları cinsi duyğuların və orgazmın intensivliyi üçün böyük məsuliyyət daşıyır. Doğumdan bir neçə gün sonra, yenidən Kegel təlimlərinə başlaya bilərsiniz. Onlar pelvik mərtəbə əzələlərinin gərginliyini və rahatlamasını dəyişir. Bu intim gimnastika istənilən vəziyyətdə gündə bir neçə dəfə edilə bilər.
Bir poz seçin
Vəziyyəti idarə edə biləcəyiniz daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə, yaxınlıq zamanı ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə əlaqə kəsmək mümkün olacaq. Yalnız narahat olmayın, narahat olmayacağınız bir şey yoxdur. Təbii ki, ilk növbədə əvvəlki kimi belə bir zövq almayacaqsınız, çünki dikişlər (əgər varsa) bir neçə ay daha özlərini xatırlatır. Bunu insana izah edin və o, daha şəfqətli olacaq. Bir sezaryen varsa, qarındakı süturu incitməyən postürlər seçin.
Əgər ana südü varsa, ilk dəfə vajinanın quruluğundan narahat olursunuz, buna görə ər əvvəldən darıxdırılmalıdır. Xüsusi vasitələr problemi həll etməyə kömək edə bilər: intim yağlar - jel və kremlər.
Kontrasepsiyaya diqqət yetirin
Səmimiyyətin ikinci bir hamiləlik ilə sona çatacağından qorxursanız və bu səbəbdən ərinizlə cinsi əlaqədə olmağı bacarmırsınızsa, o zaman bir ginekoloqla məsləhətləşməyə dəyər. İndiyə qədər sizin üçün hansı kontrasepsiyanın optimal olduğunu sizə xəbər verəcəkdir. Müayinənin nəticələrinə və bəlkə də bəzi testlərə əsaslanan həkim sizə etibarlı bir kontraseptivi seçəcəkdir. Sadəcə nənənin metoduna etiqad etməyin: emzirərkən hamilə qalmayacaqsınız. Yalnız bir mifdir! Ona görə çox sayda uşaqlar var - pogodki.
Hər cütlükdə cinsi əlaqələr çox fərdi şəkildə qurulur. Anlamaq lazımdır ki, bu sahədə ciddi normalar yoxdur və ola bilməz. Buna görə də, yalnız sizin və ərinizin körpə doğulduqdan sonra səmimi bir həyat başlamağa qərar verə bilər. Ən əhəmiyyətlisi, həyat yoldaşları arasındakı səmimiyyət və görüş üçün bir-birinə getmək arzusudur.
Ginekoloğunuz, vücudunuzun doğumdan sonra bərpa etdiyini sizə bildirəcəkdir. Müayinədə həkim daxili seamların iyileşmiş olub olmadığını, həmçinin perineumun (çatlar, gözyaşı ya da epizyotomiya sonrası) və ya qarındakı (sezaryen sonrası) seamları yoxlayacaq. Böyrək qanlı axıdmanın dayandırılması ilə sübut etdiyi kimi, uterus normala dönməsi vacibdir. Ginekoloqlar orta hesabla təbii çatdırıldıqdan sonra 6-8 həftə içində cinsi əlaqələrdən çəkinməyi məsləhət görürlər. Amma hər bir qadın cəsədi öz yolu ilə bərpa olunur, yəni bütün bu rəqəmlər nisbi olur. Və yalnız qadın ilk ikinci dəfə hazır olub-olmamasına qərar verir.