Necə erkən yaşlanmadı?
Bir qadın yaşadığı illərlə deyil, həyat tərzini və vərdişlərini yaşa bilməz. 20 yaşlılara başlanğıcı başlayan 35 yaşındakı uşaqlar var, ancaq 25 yaşda görünən və görünənlər var. Təbii ki, 30 yaşından sonra yaş dəyişiklikləri gözə çarpan, ancaq yaşlana bilər.
Biz zərərli məsləhətlərin seçilməsini təmsil edirik, onlardan təqib etdiyiniz təqdirdə, 30-da fiziki və psixoloji olaraq 45-ə baxa bilərsiniz. Özünüzü əlinizə götürsəniz və ətrafınızdakı başqa bir şəkildə hərəkət etsəniz, daha yaxşı görünəcəksiniz.
Mənfi fikirlər
Yaşınız haqqında tez-tez düşünün
Daimi narahatlıq üzləşir, digərləri isə bu qadının həyatında çox şey keçirdiyini başa düşürlər. Sürətlənmiş bir yaşlanma vasitəsi var, bu və ya yaşda qəbul edilməyə çalışın, 30 ildən daha yaşlı bir görünə necə baxmaq lazımdır. Misal üçün, 40 il ərzində şık saçlar ayaqqabılarla ayaqqabılar dəyişdirmək və qara formasız paltarda geyinmək lazımdır. Çox qadınlar artıq bunu etmişlər, əksinə, əksəriyyətin tələbinə tabe olmalıdırlar.
Nə etsəniz, sizin üçün çox gec.
Yeni bir şey etməyə çalışmaq gənclərin taleyi, əgər artıq zaten ..., o zaman sakit yaşa yaşasın, rahatla və lazımsız hərəkətlər etməyiniz yaxşıdır. Özünüzü bir xaç qoymaq qərarına gəldikdə, pensiya hazırlayın.
Həyatı şikayət et
Bu insanlar sizi qorxutacaq və çox daha yaşlı olacaqsınız. Alimlərin fikrincə, həmişə bədbəxt olan, daim şikayətlənən, yaşlı və fiziki cəhətdən daha böyük olan insanlar. Qeyd etmək üçün bu metodu götür, bu 10 yaşdan daha böyük baxmaq üçün kifayətdir.
Həyat tərzi
Kompüterdə çox vaxt sərf et. Sosial şəbəkələrdə ünsiyyət canlı ünsiyyətin əvəzinə, dostlarla görüşmək, yolda vaxt sərf etmək lazım deyil. Kompüterdə oturduğunuz qədər yaxşıdır. Tezliklə yaşlana bilərsiz. Kosmetoloqlar deyirlər ki, kompüterdə uzanan və gündəlik işlər dəri tonunu pisləşdirir, qırışların görünüşünə səbəb olur. Buna görə də, ICQ daxil edin, sevdiyiniz forumu açın və yaşlanmadan zövq alın. Yaşlanma prosesi artıq başlamışdır.
Mümkün qədər az hərəkət edin
Daha az hərəkət edərkən, bədənin daha oxygenləşməsi, metabolizmin nə qədər yavaş olacağı və damarların daha pis olmasıdır. Televiziyanın qarşısında iki ildir yatmaq kifayətdir və siz erkən yaşlanma ilə təmin olunur.
Hər hansı bir səbəbdən Riley
Küçədə ayaq basdıqda, sərəncamını qarışdırdıqda, restoran zəif xidmət etdi, bu qıcıqlanma və təcavüz üçün bir bəhanədir. Hədəfiniz köhnə erkən böyüdürsə, cinayətkarınızın bütün təcavüzünü atın. Qəzəblənin və daha çox qəzəblənin.
Səhv vərdişlər
Keçmişdə yaşay
Sıxıntılar, keçmiş ittihamlar, keçmişə dair düşüncələriniz nə qədər çox olduğuna dair düşünürsünüz. Bir neçə aydır ümidsizliyə dözmək kifayətdir və üz üzündəki dodaqların və qırışların aşağı köməyi ilə üzüntü maskasına çevriləcəkdir. Mənfi təcrübə bədəni zəiflədir, tez-tez xəstələnir və daha sürətli geyindirir.
Yarımfabrikatlardan fast food və yeməklər yeyin
Bu pasportun yaşını keçmək üçün çox etibarlı və sübut edilmiş bir yoldur. Həddindən artıq çəki yaşlanma sürətini sürətləndirir, sonra fast foodda dəri tonunu saxlamaq üçün lazım olan vitamin yoxdur. Fosforun böyük dozası fast food, böyrək xəstəliklərinə səbəb olan karbonatlı içkilərdə, qadınlarda yaşlanma sürətini artırır. Menyusunuz - səhər yeməyi, hamburger və Coca-Cola üçün, nahar üçün, fransız kartofları, bibər küpündən hazırlanmış şorba, yarımfabrikatlı cutlets. Bir il bu yolda yeyirsinizsə, bir dostunuzun anasına səhv ediləcək kimi, geri dönməyə vaxtınız yoxdur.
Kifayət qədər yuxu almayın
Alimlərin fikrincə, xroniki nedosip yaşlanma prosesini sürətləndirir. Buna görə də, əgər gəncləri mümkün qədər az yuxuda saxlamağa davam etməsəniz, söhbətlərdə əlaqə saxlayın. Köhnə bitki, duman, çoxlu qəhvə içmək, solaryumdan sui-istifadə etmək qabaqcadan bir çox yol var. Sonuncu reseptin sonunda - darıxdırıcı bir görünüş, bu sizi yaşlı bir matrona çevirə bilər - qeyri-adi gözəl və təəccüblü heyranlıqla məhəbbət, inana inanma, yaxşılıq üçün ümid verməyin və yeni öyrənmə, aşiq olmamaq.