Aktiv uşaq üçün idman seçilməsi fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olmalıdır. Tez-tez olur ki, aktiv uşaqlar tez bir şeyə asılı olurlar, daha sonra isə yeni işğala doğru soyuqlaşırlar. Bir uşaq yaramaz olduqda, nə üçün sinifə getmək istəmədiyini anlamalısınız. Bəlkə möhkəm olmalı, ya da uşaq həqiqətən çox yorulmalı və ya müəyyən bir hissədə məşğul olmaq üçün kifayət qədər fiziki məlumatlara malik olmur. Uşaqlar başqalarından daha pis olmadığını düşünmək üçün uşaqlar üçün çox vacibdir, belə ki, əgər uşağınız yüklə öhdəsindən gəlmirsə, digər uşaqlardan daha zəif, daha sakit olursa, onu başqa yerə köçürmək məcburiyyətlidir.
Uşaqlar 4-5 yaşından etibarən idmana başlaya bilərlər. Onlar döyüş sənətlərinə, idman rəqslərinə, üzgüçülüyə verilə bilər. Axı gələcək olimpiada çempionları bu yaşda idmana gəlir! Ancaq bir uşağın bir idmançısını qaldırmaq istəmirsinizsə, bunun üçün bir DSUSH ya da bir Olimpik Rezerv məktəbindən daha uyğun, ancaq bir sadə regional idman klubu və ya bölmə.
Beləliklə, aktiv uşaq üçün idman seçmək üçün nə lazımdır?
Əgər uşağın xoşagəlməz olmasına baxmayaraq, futbol və ya oxşar növ komanda idmanı ola bilər. Bu cür idmanların tətbiqi zamanı uşaq fiziki dayanıqlıq, nəfəs alır. Baxın ki, o, kürsüdə oturmur.
Döyüş sənətləri uşağın özünə inamını inkişaf etdirir, tez-tez uşaq özünü müdafiə məqsədi ilə mübarizə aparmaq üçün verilir. Döyüş sənətində məşğul olmaq, təcavüzkar bir uşaq anlayacaq ki, ondan daha güclü insanlar var. Bir daha döyüşə çıxmayacaq. Daimi döyüş sənəti mənəvi keyfiyyətləri inkişaf etdirir. Martial Arts ən bahalı idman növlərindən biridir, hətta ailələrə hərbi xidmətdə təhsil almaq üçün təvazökar vasitələri olan ailələr də imkan verir.
Wushu və Aykido kimi döyüş sənətləri mübarizə və gimnastika elementlərini birləşdirir. Mümkün yaralanmalardan qorxanlara uyğun olacaqlar. Wushu'dan bir çox məşqə şəfa verən bir dəyər var. Aikido mükəmməl bir koordinasiya, balans hissi inkişaf etdirir. Döyüş sənətinin digər növlərindən fərqli olaraq, aikido rəqibə hörmətlə yanaşmaq, yaralanmadan və ehtiyac olmadan ağrılara yol verməməyi öyrədir.
Üzgüçülük sinifləri yalnız aktiv uşaq üçün deyil, utancaq üçün də uyğundur. Üzmə təcrübəsi zamanı bədənin tənəffüs və kardiovaskulyar sistemlərinin inkişafı onun inkişafı üçün çox faydalıdır. Sümüklərdən sonra reabilitasiya zamanı, üzgə xəstəlikləri ilə üzmə təcrübəsi faydalıdır. Məhdud motor qabiliyyətli uşaqlar suda böyük hiss edirlər. Üzgüçülük sinir sistemini sakinleştirir ve kasları inkişaf etdirir. Ancaq bir uşağın gözəl bir rəqəm sahibi olmasını istəyirsən, ciddi üzgüçülük oğlanlara ən yaxşısıdır. Qızlar bədii gimnastika seçməlidirlər.
Qızlar idman balosu rəqslərini həqiqətən sevindirəcək. Rəqs yaxşı bir duruş, rahatlıq inkişaf etdirir, ritm hissi var. Dansçılar bir rəqs tərəfdaşının əhval-ruhiyyəsinə və sonradan yaxın adamların əhval-ruhiyyəsinə sahib olmağı öyrənirlər. Dancing və bəzi oğlanlar maraqlıdır. Yarışmaq istəyən bir yaradıcı uşaq varsa, rəqs verməkdən azad ol.
Uşaq intizam vermək çətindirsə, gimnastika edə bilər. Trambolin üzərində atlama, topla və digər gimnastik qabıqları ilə hərəkətlər çox fərqlidir. Bəzi proqramlarda heç bir iş bir-birinə bənzəmir və uşaq heç vaxt cansıxıcı olmayacaq.
Onun üçün bir idman seçməzdən əvvəl uşağınıza soruşun. Bəlkə bir dostla məktəbə getmək maraqlı olacaq, ya da bəlkə yeni dostlar etmək istəyir. Uşağınız üçün seçdiyiniz idmana baxmayaraq, onu sistemli şəkildə həll etmək lazımdır. Həftədə ən azı iki dəfə. Əks halda, idman istifadə olunmayacaq, uşaq hər dəfə daha yorğun olacaq, nəticəsi yoldaşlarından daha pis olacaq. Bəzi klublarda yay tətili üçün fasilələr var. Bu anda uşağı başqa bir idmana göndərə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə müxtəliflik uzun fasilələrdən daha az acıyor.