Alma sirkəsi faydalı xüsusiyyətləri
Bir fincan 240 mq kalium ehtiva edir. Bədənimizdə əzələ sisteminin və sinir sisteminin normal fəaliyyəti natrium və kalium tələb edir. Bədəndə natrium çox olsa, kalium onu neytrallaşdırır, belə ki, kalium təzyiqi normallaşdırır. Bədəninizdə maye toplanmazsınız, adətən artıq natriumdan. Bu da hipertansiyonu azaltmağa kömək edir.
Healers deyir ki, yaddaşın pozulması, hipertoniya, yorğunluq elma sirkə ilə müalicə edilə bilər. Sirkənin bu xüsusiyyətləri kaliumun yüksək miqdarı ilə bağlıdır. Yaxşı seçilmiş pəhriz gücünüzü qoruyur və tərkibli karbonhidratların, dəmirin, zülalın və yüksək miqdarda potassiumlu qidaların istifadəsi kilo vermək və sağlamlığınızı gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
Kalium istehlakının gündəlik dərəcəsi 1 875 mq olduğunu unutmayın və bunun üçün hazırlamaqda kömək edəcək elma sirkədir.
Alkol, çay, şəkər və qəhvə diüretikdir. Onlar bədəndən kaliumun atılmasına çox kömək edirlər. Buna görə də, bütün bunları istifadə edən bir çox insanlar, tez-tez yorğun hiss edirlər ki, bu, kalium çatışmazlığını göstərir.
Bütün insanlar, kişilər və qadınlar da vitamin və minerallara ehtiyac duyurlar. Yaxşı sağlamlıq üçün bu ehtiyacımız var. Elma suyu sirkəsi faydalı xüsusiyyətləri müəyyən edən bir çox faydalı maddələrdir.
1. Alma suyu sirkəsində beta-karoten var, bu, böyük bir antioksidandır. Vitamin malign hüceyrələrə dezenerasiya edilməsinə imkan verməyən sərbəst radikalların molekullarını neytrallaşdırır.
2. Bor. Bütün orqanizm üçün mühüm element, lakin sümüklər üçün əsas şeydir. Bədəndə sümük itkisindən qorunan maqnezium və kalsiumun istifadəsində böyük rol oynayır.
3. Kalsium. Bədəndə kalsium yoxsa, onu sümüklərinizdən alır. Bu, insan sümüklərinin qırıq və kövrək olmasına gətirib çıxara bilər. Elma suyu sirkə, kalsium hüququ məbləğindədir.
4. Yaxşı həzm üçün fermentlər lazımdır. Onlar moleküllərdir, yaxşı yemək yeyirlər. Böyük miqdarda olan fermentlər alma və alma sirkə sirkəsində tapılmışdır. Ən çox meyvə və tərəvəz yeyərək fermentləri saxlaya bilərsiniz, elma sirkəsi ilə zənginləşdirilmişdir.
5. Fiber. Təzə alma, bir çox pektin və ya həll olunan lifdən hazırlanan sirkə. Fiber yağların susuzluğunun qarşısını alır və bu, xolesterolu azaldır, bu da ürək xəstəliyi riskini azaldır
6. Bədənin dəmir ehtiyacı var. Alma sirkə sirkəsində kifayətdir, anemiyaya səbəb olan bir dəmir çatışmazlığı olmayacaq.
7. Amin turşuları. Sirkə də bunları ehtiva edir. Amin turşularının bəzi elementləri insan beyin və duygusal vəziyyət üçün faydalıdır.
8. Apple sirkə sirkəsi, mədədə hidroklor turşusunun sərbəst buraxılmasını təmin edir, ona görə biz yemək yeyirik. İllər ərzində hidroklor turşusu bədəndə azalır, belə ki, normal həzm üçün müntəzəm alma suyu sirkəsini yemək lazımdır. Həzm asanlaşdırmaq üçün yeməkdən əvvəl və ya bir az təbii alma almağı sirkə içərkən lazımdır.
Bədənin təmizlənməsi
Alma sirkəsi içində olan sirkə turşusu spirt və dərman vasitəsini təmizləyir. Bir çox həkim deyir ki, içəridə və ya kənarda sirkə istifadə edərək, bədən təmizlənir.
Sirkə turşusu zəhərli maddələrin digər molekullarla birləşməsinə kömək edir, nəticədə yeni komponentlər yaranır. Tuz birləşmələri ilə sulfonamidlər bioloji cəhətdən inertdir. Bədəndən yaxşı atılır.
Alma sirkə ilə piylənmə mübarizə
Bir çox insan kilo və alma sirkə sirketi itirmək arasındakı əlaqəni bilir. Çoxları bir santimetr su ilə seyreltilmiş, bir sızma alma sirkəsi ilə səhərə başlamışdır. İnsanlar artıq çəki qurtarmaq üçün kömək edə bilər ki, onlar bütün gün üçün enerji məsuliyyət almaq və onların həzm yaxşılaşdırılması olacaq. Siqaret kimi tərkibli maddələrin, eləcə də lif kimi, kilo itkisinin faydalı təsirini qeyd edən bir iş var.
Kalori sayırsan fiber və sirkə qidaları kömək edəcək. Apple suyu sirkə və alma bir çox pektin ehtiva edir. Bu, meyvələrdə tapılan bir lif növüdür. Bu iştahı azaldır. Bir stəkan suda seyreltilmiş 1 kaşığı sirkəni yemədən əvvəl kim içirsə, iştahanın azaldığını iddia edir. Elma suyu sirkəsinin bir üstünlüyü bədənimizdə kalium və natrium tarazlığını qoruya bilir. Bu, insanın iştahının azalmasına və daha az yeməyə başlayacağına gətirib çıxarır.