Bu prosedur qadağandır. Bu daxildir: xəstəlik, qulağın xəstəlikləri, boğaz və ya burun (xüsusilə iltihablı vindalini), üz cilt xəstəliyi. Həssas hiss etsəniz də, bir seans keçirməli deyilsiniz, çünki tələsik və yanlış bir şey edə bilərsiniz, nəticədə cildinizi uzadaraq qızartı alacaqsınız.
Prosedurun başlamazdan əvvəl şəxs krem və ya bir növ neft tətbiq etməlidir, əli üzün dərisindən asılı olaraq sürüşməlidir. Ayrıca dəri hazırlamaq və yüngülcə ovuşdurmaq lazımdır. Bu tip texnologiya güclü bir təzyiqdir, amma ağrı olmamalıdır. Bu birdən-birə baş verərsə, bu təlimatı yenidən oxumaq və diqqətlə oxumaq lazımdır, çünki bu, səhv performansın sübutudur. Masaj başlamazdan əvvəl və bundan sonra üzü diqqətlə təmizləyin.
Üzü gücləndirmək üçün çalışın
Üzün bir tərəfini düzəlt, palmanın mərkəzini aşağı çənənin sümüyündə istirahət edin. Bu müqavimət artırmaq lazımdır. Üzün digər tərəfində, səylə, çiyələk əzələsinin başından əlin barmaqlarını sıxışdırır və barmaqlarını gözün daxili köşesine qədər basaraq sanki. Çeynənən əzələ çənənin ortasında yerləşdirilib, dodaqların kökündən keçmişdir. Gözümüzə bir neçə dəqiqə basın və bir az gecikdiririk. Artıq təzyiqimizi bir az zəiflədəcəyik, qulağın tərəfinə barmaqlarını, sonra isə klaviküllərə atırıq. Tədənin 10 dəfə təkrarlanması, üzün ikinci yarısını unutma. Bununla belə, biz belə bir reallaşdırmağı edirik.
Çənə və boyun arasında aydın bir xətt yaradın
Sağ tərəfdən xurma çənənin üzünün eyni tərəfinə, barmaqların qulağın istiqamətinə işarə edir. Yalnız çənə sümüyünü deyil, çənənin altında yerləşən əzələləri də tutmaq lazımdır. Güclü basmaqla, xurmağı qulaq istiqamətində qaldırın. Sonra klaviatura qədər aşağı gedin. Yumşaq, çox güclü deyil. Bu məşqi 10 dəfə yerinə yetiririk. Eləcə də, üzün ikinci yarısında.
Bu məqalədə üzün formasını yaxşılaşdırmağa yönəlmiş bir neçə məşq göstərir. Ancaq internetdə tapıla biləcək digər təlimlər var. Alnını düzəldir, ikinci çənəni çıxarır, göz qapaqlarını və digərini sıxırlar.