Beləliklə, necə davam etmək qərarına gəldikdən əvvəl, əgər şəxsin vəziyyətini yumşaltmaq üçün sinir həyəcanı varsa, bu cür narahatlığa səbəb olan əsas amillər barədə danışmaq qərarına gəldik.
Sinir həyəcanına səbəb olan əsas amillər .
Sinirlərin aşınmasına hər zaman xüsusi bir katalizator səbəb olur ki, bu da əhəmiyyətli və həyəcan verici bir hadisə gözləməsini nəzərdə tutur. Bu hadisə bir insanın həyatında düzəlişlər etmək və adi həyat tərzini radikal şəkildə dəyişə bilər.
Sinir həyəcanı stresli vəziyyətlərə, depresif vəziyyətə, bir insanın xəyal xarakterinə, ona həvalə edilmiş vəzifələri və ya ümidlərini haqlı qoya bilməməsinə kömək edə bilər.
Eynilə həyəcanlı bir sinir sistemi, həyatın aşağıdakı əlamətlərini təsir edir: fiziki, emosional və davranışlı. Fiziki daxildir: nəfəs alma, ağır palpasiya, baş ağrısı və migren, sürətli yorğunluq və yorğunluq, narahatlıq və çaxnaşma təhlükəsi. Emosional amillər arasında: eyni narahatlıq, müvəqqəti depressiya, narahatlıq, hərəkətsizliklər, obsesif və bəzən paranoyaq düşüncələr və hətta gözyaşları üçün ön şərtlər daxildir. Ancaq davranış xüsusiyyətləri aiddir: əhvalda kəskin dəyişikliklər, ümumiyyətlə davranışın qəribəliyi, hirssiz "küncdən küncdən" atılmaq.
Bir insanda sinir həyəcanını necə həll etmək olar (sedatif ).
Anksiyete və sinir həyəcanı boğmaq üçün ən yaxşı şəkildə xüsusi dərman bitkiləri istifadə olunur. Əlbəttə ki, heç kim narkotik ala biləcəyinizi iddia edir. Ancaq möhtəşəm bir həqiqətdir ki, çox vaxt "sinir" müalicə deyil, bir xalqdır. Beləliklə, sinir həyəcanı: otlarla müalicə.
Hawthorn sinirləri sakitləşdirməyə kömək edəcək .
Biz 3 ədəd ağacsız çiçək, ot bitkisi, kassoweg və çobanyanın çiçəklənməsinin 1 hissəsini götürürük. Sonra 1 çay qaşığı bir qaynar suda dəmlənmiş və 8 saat sübvatsız bişirilir. Sonra yeməkdən 1 saat sonra yarım şüşə üçün gündə 3 dəfə süzülür və götürür.
Orneganonun infuziyası həyəcanlanmanı aşa bilər .
3 qaşığı quru və kiçik kəkilliotu götürün və qaynar su ilə doldurun (0, 5 litr). Sonra infuziya 2 saat qoyun, sonra yeməkdən 30 dəqiqə yarım şüşə üçün gündə 3 dəfə yemək və yemək. Sinir sistemini sakitləşdirmək üçün mükəmməl bir xüsusiyyətə sahib olan adi kekik. Lakin burada qeyd etmək lazımdır ki, hamilə qadınlar bu infuziyanı qətiliklə qadağan edirlər. Beləliklə, uterusu necə azaltmağa kömək edir.
Qarağatın yarpaqlarından olan ət .
Ardıcıl quru yarpaqları 2 yemək qaşığı, 0, 5 litr su tökün və təxminən 7 dəqiqə üçün kiçik bir odğa qoyun. Sonra 30 dəqiqə buraxın, sonra yeməkdən bir saat əvvəl yarım şüşə üçün gündə 2 dəfə soyun və içmək.
Bu suyu bir şəxsin güclü qıcıqlandırması ilə təsirli bir şəkildə kömək edir, onu sakitləşdirir. Həm də bədəni möhkəmləndirir.
Valeriadan daha yaxşı nə ola bilər ?
Doğranmış Valerian kök 2 yemək qaşığı edin və 0, 5 litr qaynar su dökmək və sıx əhatə edir. Sonra 15 dəqiqə qaynar su banyosuna qoyun. Bundan sonra biz onu soyuduq və gözəl bir qabdan keçirək və qaynadılmış suyu əlavə edək ki, yarım litr qazan. Yeməkdən yarım saat sonra ½ tövsiyə olunan bu suyu içmək. Gündə 3 dəfədən çox norma keçmək lazımdır.
Bu suyu yalnız sinir həyəcanı ilə deyil, nevrasteniya, baş ağrısı, fiziki tükənmə, sinir tükənməsi, sinir və anginasiya kimi bir xəstəliyin müalicəsinin və erkən mərhələlərində də faydalı ola bilər.
Siz həmçinin valerian və şüyüdlərin hazırlanmasını da hazırlaya bilərsiniz. 50 qram valerian kökü və eyni sayda rezene meyvələrini alırıq. Bundan sonra, bu qarışıqdan 2 qaşıq qaynar su ilə litrə dökülür və qaymaq üçün kiçik bir odla qoyulur (təxminən, 10 dəqiqə). Sonra istilikdən çıxarın və 2 saata qədər əylənin. Bu müddətdən sonra həll edilən süzgəni süzün və səhər və axşam bir şüşə istifadə edin. Bu həll artan sinir həyəcanlanmasında təsirli olur.
İzləyin, valerian və nanə. Hər bir tərkib hissəsinin 50 qramını alırıq. Bundan sonra, bu qarışıqdan 2 qaşıq qaynar su ilə litrə dökülür və qarışıq 30 dəqiqə təzələnir. Sonra gündə 3 dəfə yarım şüşə süzün və istifadə edin.
Beləliklə, biz bir insanda sinir həyəcanı aradan qaldırmaq üçün kömək edən məşhur və effektiv yolları nəzərdən keçirmişik. Nəhayət bir az daha məsləhət vermək istəyirəm:
- narahat olduğunuz problemlərə və çətinliklərə heç vaxt diqqət etməməlisiniz;
- çətin dövrlərdə həmişə yaxşı və xoş bir şey düşünməyə çalışın;
- çətin anlarda, artıq nə etdiyinizi və nə üçün əziz olduğunuzu xatırlayın;
- həmişə uğur qazanacağınıza inanıram və hamınız bunu edə biləcəksiniz;
- ən vacib şey heç vaxt çaxnaşmır və ümidsizliyə düşməz, sonra isə sinirlər hər zaman olacaq.