Müasir Hamiləlik haqqında mif və faktlar

Hamiləlik həmişə gizli bir halo, və buna görə də xurafat, omens, miflər ilə əhatə olunmuşdur. Müasir gebelikle ilgili mif və faktlara inanırsınız?

Körpəni gözləməyimiz və aydın günümüzdə çox ciddi və əhəmiyyətli bir məsələ qalır və hər hansı bir gələcək ana əhəmiyyətli bir şey əldən vermək istəmir. Və məlumatın əsas mənbəyi hələ də qohumları və tanışlarıdır. Qadınlar, özləri daşıyırlar, doğurur və uşaqları yetişdirirlər. Ən azı bir gün. Yaxşı və ya bu məsələdə ən azı kömək edir. Yoxsa hər kəsin necə davranması məsləhətini eşitdirmək üçün hər şey doğrudır ... Bu gizli söhbətlər arasında heç kim yoxdur, təzə olanlar, hətta köhnə olsa da, mif və xurafatçılıqlar görünəcəkdir. Əgər bir şeyə təəccüblənsəniz, bəlkə də bəzilərinin, həqiqətən, bizə və həqiqətən əsrlər boyu başdan gələn canlılığın ... Ancaq belə miflər diqqətinə layiq olmasına baxmayaraq, ümumiyyətlə gözlənilən anaların əksəriyyətini ziddiyyətli və bəzən çox narahat edir təcrübəli qızların qorxu "dəqiq" məlumatları.


Mood və qıcıqlanma hamiləliyin məcburi yoldaşlarıdır.

Əla, bu ilə mübahisə etmək çətindir.

Burada bir nöqtə deyil ki, bir qadın birdən gizli şəxsiyyət xüsusiyyətlərini ortaya qoyur və ya bəziləri inanır ki, uşağa "xarakter göstərmək" başlayır və bu anaya ötürülür. Hər şey daha sadə və daha çox proseikdir: hamiləliyin ilk 3 ayında bir qadın "kritik günlər" ərəfəsində qadınların tez-tez qəzəblənməsinə səbəb olan, şişkin PMS (premenstrual sindrom) üçün məsul olan bir hormon progesteron istehsalını dramatik şəkildə artırır. Hamiləliyin ilk trimestrində bədənin progesteron miqdarı, premenstrual dövrə nisbətən bir neçə dəfə artır! Müasir gebelikle ilgili bir çox mif və faktlar var, lakin hər kəsə etibar edilməməlidir.


Təəccüblü deyil ki , bu, sinir sisteminin vəziyyətinə təsir göstərir. Bundan əlavə, sağlamlıq vəziyyətinin kəskin şəkildə pisləşməsi və ümumi qeyri-müəyyənlik (ilk hamiləliyə malik olanlar üçün xarakterik deyil) özlərini ən yaxşı şəkildə hiss etməmələri. Nə məsləhət verə bilərəm? Ətraf mühit - səbirli olmaq və ilk, ən acute dövrü gözləyin: ikinci trimestrin başlanğıcında, orqanizm (və sinir sistemi də) dəyişən şərtlərə uyğundur, reaksiyalar yenidən tamamilə uyğunlaşır. Ananın özü özünü tutmağa çalışmalı, onun əhval-ruhiyyəsində tam olaraq nə işlədiyini xatırlamalı və tövsiyələr üzərində qəzəblənməməlidir - bu, həm onun üçün, həm də uşağın inkişafı üçün zərərlidir.


Hamiləlik hər hansı bir stressdən qorunmalıdır

Çox sağ olun. Ancaq stresdən qorunma, demək olar ki, yaxın qohumları və yoldaşları bəzən nail olmaq üçün çalışırlar - gələcək ana üçün tam istirahət. Hamiləlik öz içində bir qadın üçün qorxu və qorxu və qaçmaq mümkün olmayan güclü bir mənbəyidir. Ağır stresslərdən (xüsusən də uzadılıb), çox gərgin hisslərdən, gələcək ananı mümkün qədər qorunmaqdan qorxmalıyıq - eyni zamanda, "qorxu qorxusu" ndan, sinir gərginliyindən qaçaraq, ən azı bir az narahatlığa səbəb olan kiçik bir şey, əlbəttə, zərər verəcəkdir Həm ananın, həm də körpəin sinir sistemi təbiətlə qısa müddətli və kiçik çətinliklər, daha müsbət emosiyalar, yaxşı və xoş təəssüratlar haqqında daha çox düşüncələrdən qorunur və asanlıqla sinir gərginliyinin yığılmasından qaçınmaq olar.

Gələcək ananın tam istirahət etməsi lazımdır və hər hansı bir stress ziddiyyət təşkil edir.

Bununla bir və ya bir iddia etməliyik ... Əvvəlcə, bir canlı şəxs üçün əlverişli, çox xüsusi şərtlərdə, məsələn, elm adamları bütün xarici stimulların, yüklərin və s. . İkincisi, bu eyni təcrübələr sağlam insan üçün tam istirahət zərərli olduğunu sübut etdi. Vücudumuzun normal fəaliyyət göstərməsi üçün hərəkətə keçməli, əzələlərin hərəkətə keçməsi, hər cür stres və təcrübənin daim yaşaması lazımdır ... Əlbəttə ki, bu, hamilə qadının böyük nənələrin nümunəsini təqlid etməsi, tam doğuşa qədər doğulmasına və doğuşuna iş yerində sağ olun. Ancaq bütün 9 ay ərzində fəal həyat tərzindən (xüsusilə qadın özünü sevsə) tamamilə tərk etmək səbəbləri - çox deyil. Fəaliyyət kifayət qədər məhdud olmalıdır - amma dayanma!


Çox şey fərdi xüsusiyyətlərə - həm gələcək anaya, həm hamiləliyin gedişinə, həm də müasir gebelikle ilgili mif və həqiqətlərə bağlıdır . Hər şey normaldırsa, ilk aylarda (30 həftəədək) bir qadın bir neçə məhdudiyyətlə tanış bir həyat tərzinə yol aça bilər. Bir çox idman, fitness ilə məşğul olmağa davam edirlər, lakin əlbəttə ki, təlim rejimi bədənin dəyişmiş vəziyyətini nəzərə alaraq nəzərdən keçirilməlidir. Hətta doğuşa hazırlaşmağa kömək edən təlimlər dəstləri var və bir çox qadın həkimlər üçün xüsusi bir gimnastika təklif edir ki, kasları və bədəni bir bütün olaraq gücləndirsin.


Erkən mərhələlərdə, gələcəkdə çoxu gələcək anaları idarə etməyə davam edir - burada gələcək uşağa fayda verə biləcəkmi - stres, kabinədəki oturma uzunluğu, egzoz dumanları - bütün bunlar pisləşməyə səbəb ola bilərmi? Ancaq hər şey normal olarsa və qadın hər səfərdən ötrü uzun və inamlı bir şəkildə hərəkət edirsə - həkimə müraciət etdikdən sonra sürücülük etməyə davam edə bilərsiniz. Amma ikinci trimestrin sonuna doğru hətta təcrübəli avtomobillər hələ də təkər arxasında dayanmaq istəmirlər: bu zamanda və bədən yükün fərqli reaksiya verməyə başlayır və ən azından vəziyyət dəyişikliyinə reaksiya mane olur - hamilə qadının tamamilə təbii şərti, eyni zamanda trafik axınında fəlakətli vəziyyətdədir. Çifte zərərli - uşağın üçün: Normal şəraitdə baş verən qəza yalnız kiçik yaralanmalara və kəskin, lakin sürətlə keçən stresə səbəb olacaq, qəza və ya doğuş prematüre doğurur.


Ümumiyyətlə , hamiləliyin başlanğıcından etibarən gələcəyinizin "çarəsizliyini" narahat etməli və bir neçə aydır "real" bir həyat olmayacaq, amma sakit şəkildə vəziyyətin müxtəlif variantları üçün hazırlanmalıdır - asan bir hamiləlik və ya problem olsun, həyatın adi ritmidir. Çox iş tələb edən bir şey planlaşdırmaq yaxşı deyil, iş və istirahət cədvəli dəyişdirmək üçün hazırlamaq - və ümumiyyətlə, hamiləlik bitdikdə və ailəsi uzun zamandır gözlənilən əlavə olacaq həqiqətən, həqiqətən başlayacaq yeni narahatlıqlar diqqət başlayır. Yeri gəlmişkən, bəzi qadınlarda hamiləliyin yüngül gedişi, müasir gebelikle ilgili bir başqa müasir mit və faktlar meydana gətirdi.

Hamilə qadın üçün demək olar ki, heç bir şey dəyişmir

Bütün bu dövrdə əsəbilik, zəiflik, adi qoxulara kəskin reaksiya verməyən, bu bütün "sevincləri" keçmiş əksəriyyətə yalnız həsəd verə bilən bu həqiqət olduğu ortaya çıxdı ... Ancaq burada hər şey fərdi. Növbəti nəhəng mifdir.

Hamilə qadın hər hansı bir ağır toksikozdan keçir

Erkən ciddi toksikoz - davamlı ürəkbulanma, ağır qusma, xüsusi dərman preparatları və intravenöz "qidalanma" damcı vasitəsilə (müstəqil yemək qabiliyyətinin olmaması səbəbindən) qeyri-adi bir fenomen deyil, lakin çox tez-tez deyil. qadınların 10% -dən çoxu qalan hissələrdən çəkilir - bütün gestasiya dövründə eyni sayda toxicozla qarşılaşmır, əksəriyyətlə erkən və ya axşam saatlarında, xüsusilə səhər və ya havasız otaqlar, . Belə problemləri ilə SRI odors gözləyən anaların adətən öhdəsindən gəlmək - bulantı (turş, duzlu, nanə, və s.) Azaltmaq kifayət qədər sürətli "öz" məhsulları. Onlar yataq yaxın axşam qoymaq və dərhal "fırtınalı reaksiya" başlanğıcını dayandırmaq bilər. Əlbəttə, gözləyən anne tez-tez təzə olmalıdır, alovlar halında isə - doktorla danışmaqdan qorxmayın.


Hamilə üçün iki yemək lazımdır - özləri və uşağı üçün

Bu, sadəcə bir mif və müasir hamiləlik faktı sayılır - bu hamiləlik haqqında ən zərərli miflərdən biridir. İlk aylarda uşaq yalnız bir neçə qram çəkir və hər gün bir neçə çəki qram əlavə edir. Hamiləliyin ən son mərhələlərində belə kilo gündə təxminən 35 qr təşkil edir - hətta sindromu və enerji xərclərini nəzərə alaraq, adi diyetimizi yenidən hesablayırıq. Buna görə gələcək ananın yalnız özü üçün yeməsi lazımdır - tam, balanslı bir pəhriz təmin etmək. Xüsusilə toksikoz ilə ikiqat yemək istəməsi bulantı və qusma səbəb ola bilər, qeyri-qanuni şəkildə artan bir pəhriz uşağın böyüməsi ilə əlaqəli sürətli bir kilo almasına gətirib çıxaracaq: sadəcə, obeziteye, bu, yalnız zərərlidir. ödəmə, tez-tez su-tuz balansına uyğun gəlməməsi səbəbindən "cüt" pəhriz ilə başlayır. Hamiləliyin normal gedişi zamanı iştahda əhəmiyyətli artım və çəki nəzərəçarpacaq artım yalnız üçüncü trimestr ilə başlayır.

Dölün normal qidalanması ananın yemək miqdarına deyil, plasentanın qan damarlarına və qadının ümumi qan axmasına bağlıdır. Buna görə də, hamilə qadınlar üçün xüsusi olaraq yaradılmış diet multivitamin komplekslərinə əlavə etmək lazımdır.


Bir çox vitamin istehlak etsəniz, körpə çox böyük doğulacaq

Bir uşağın ölçüsü ananın hamiləlik dövründə necə yeyib-içdiyini deyil, kasıtsızlıq və intrauterin inkişafa təsir göstərən digər amillərlə deyil, daha çox müəyyən edilir. Əlbəttə ki, bir qadın aç, bir qəhrəmanın görünüşünü gözləmək çətindir, ancaq normal qidalanma ilə uşağın işləməməsi "çox yemək" ilə - ananın cəsədindən ona lazım olan qədər maddələr alacaq.

III trimestrdə kalsium preparatları qəbul edərsə, uşağın bir fontanel böyüyəcəkdir

Bir həkim təyin etmədən, "əlavə" kalsium preparatları heç də, xüsusilə də hamiləlik dövründə qəbul edilməməlidir, ancaq bu "ossifikasiya" deyil, ananın və uşaq toxuma sıvılarının elektrolit balansının pozulmasına səbəb olur. Əgər çatışmazlıq əlamətləri varsa (adətən daha sonra), artan xərcləri artırmaq lazımdır. Lakin bu elementin məhsuldan artıq olması çətindir - "qida" kalsiumunun daha çox həzm edildiyi. Kəllə sümüklərinin möhürləri, fontanel və seamsın erkən köklənmə bəzən bəzən müşahidə edilir, lakin bədəndə kalsium miqdarı ilə əlaqəli deyil. Bu fenomen uşaqın doğurduğu bir əlamətdir və bədənində doğuşdan sonra baş vermiş proseslər başlamışdır.


Bütün hamilə qadınlarda mütləq genişlənmə var

Bu problem hamiləlik dövründə daha çox kilolu və aşağı fəaliyyətlə birbaşa bağlıdır - asanlıqla görülə bilən digər iki "zərərli göstəriş" nin nəticəsi. Stretch markaları, ilk növbədə, artıq çəki (və həcmi!) Çox sürətli böyüyən hallarda görünür - dəri sadəcə Bəzi hallarda, uzanır işarələrin görünüşünə meyllilik irsi ola bilər. Ailənin qadınları uzanırsa da, onların görünüşü riski hamilə qadınlar üçün xüsusi kremlərdən istifadə edilə bilər.


Hamiləlik dövründə, kosmetik istifadə edə bilməz, başınızı boyayır, saçınızı kəsib, hamam ala bilərsiniz

Tam olaraq bu məsləhətdən sonra başqa bir mif var - hamiləlik bir qadın çirkin edir ... Əlbəttə ki, saçınızı kəsdirə bilərsiniz və bəzən bitərlərə bölünməyə başlayır, əksinə, adi haldan daha sürətli böyüyürlər - bədənin hormonal dəyişikliklərindən və dəri vəziyyətində dəyişikliklərdən . Hamilə qadınların hər hansı bir halda kəsilməməsi üçün tətbiq etdiyi hiyləgərlik çox qədim dövrlərdən meydana gəlir və bəzi xalqlarda saçların "dirilik" bir anbar olduğu hesab edilir. Saçların rənglənməsi qadağası isə daha müasir mənşəyə malikdir. boyalar sağlamlıq üçün zərərli ola bilər. Bu gün belə bir problem yoxdur, çünki hamilə qadınlar üçün xüsusi bir kosmetika var.

Banyoda olan məsləhətlər, əsas etibarı ilə, bir çox hamiləlik dövrü və müəyyən şərtlərlə əlaqəli olmasına baxmayaraq, çox real narahatlıqlara səbəb olur. Daha sonra, isti vanna (38 ° C və yuxarı su temperaturu ilə) erkən doğumları kəşf etməyə qadirdir - suyun bir az soyuducu olması yaxşıdır. Normal temperaturda - 36 ° C-dən aşağıda - heç bir məhdudiyyət yoxdur. Üstəlik, belə bir hamam sakitləşir, gərginliyin - həm sinir, həm də fiziki rahatlığa səbəb olur. Suda, vücudumuz, bəzən "istirahət" ilə müdaxilə etməyən böyük, ağır bir qarın daxil olmaqla daha yüngül olur. Bu, bir uşağa zərər vermir (o, artıq amniotik maye içərisində üzə çıxır) və adi gigiyena və sanitariya qaydalarına tabe olur infeksiyanın təhlükəsi (həmçinin, duşun altında yumaq üçün üstünlük verən bir çoxları da qorxudur) praktiki olaraq mövcud deyildir.


Arxasında yatarsanız, uşağınız boğula bilər

Doğrudan uşağa belə vəziyyətdə heç bir şey təhlükə yoxdur - yuxarıdır, onda heç bir şey yoxdur. Lakin anasının bədəni, onun bütün qiymətli məzmunu ilə uterusun ağırlığı ilə əzilməyə başlayır. Bu xüsusilə hamiləliyin ikinci yarısında fərqlənir - həkimlər həqiqətən fərqli bir pozuntu seçməyi təklif edirlər. Ancaq tibbi məsləhət olmadan, böyük və ağır bir mədə altında arxa uzanan uzun bir sırt ağrısı, tənəffüs pozğunluğu, boşqab problemləri (bağırsağın sıxılmasından ötəri) və digər narahatlıqları "xatırlatmaq" olar. Belə bir pozuntu yaratdığı ən təhlükəli problemlərdən biri - vücudun aşağı hissəsindən qanın ürəyinə qan axıdıcı olan vena kava sıxaraq. Bundan əlavə, bu ananın bütün çətinlikləri uşağa əsl təhlükə yaranmadan əvvəl və uzun bir müddət arxada yatarkən (pro zedur, yalnız istirahət) çox zərər verməyəcək.

Əlinizi başınızdan yuxarı qaldırırsınızsa, uşağın uşağın kordonunu sarın

Əlinin mövqeyi göbək kordonu ilə heç bir əlaqəsi yoxdur, çünki bu, göbək kordonunun uzunluğunun (bu yalnız inkişaf xüsusiyyətlərinə bağlıdır) və uşağın hərəkətli hərəkətlərindən dolayı təhlükəli bir vəziyyətdir. Ginekoloğa yaxşı bilinən, lakin xəyalpərəstlikdə əks etdirilməyən başqa bir təhlükə var: əgər mərhum hamiləlik dövründə əlinizi qaldırmaq asan deyilsə (məsələn, nəqliyyatda yüksək kəməri üzərində tutmaqla), lakin bir şey səylə qaldırsanız və uzun müddət saxlasanız.


Xalq əlamətlərinə görə , gələcək ananın toxunmaqdan asılı olmaması lazımdır. Ancaq Mama'nın bütün sevgisi ilə əlaqəli bir kazakdan daha yaxşı bir şey daha yaxşı ola bilər?

(yüksək şelfdə ağır bir obyekt qoymaq, paltar bağlamaq, güc gimnastik məşq etmək) - amniotik mayenin və vaxtından əvvəl doğum riski var.

Daha geniş bir inam inşallah göbək kordunun kordonu ilə əlaqələndirilir: hamilə qadına toxunmaq, buraxmaq və ümumiyyətlə hər hansı bir düymə ilə məşğul olmaq qadağandır ... Amma burada artıq köhnə qadağalar və rituallar dünyasında tibbi faktların sahəsini tərk edirik. Örgü - bağırsaq kordunu bağlamaq; ayağa bir ayaq qoymaq - uşağın ayaqları əyri olacaq; qırmızı meyvələr və giləmeyvə var - uşağın çiçəkli olacağı ... Əslində, belə xurafatlarda yalnız bir şey var: əgər yanlış bir şey etməkdən qorxursan, daxili qorxu yalnız artacaq. Ana və uşağın sağlamlığına necə təsir edirsə, biz artıq müəyyən etdik. Buna görə qorxmayın, həkimlərin dediklərini yoxlayın - və sən və körpə yaxşı olacaq!