Niyə körpə bir günün yuxusuna ehtiyac duyur?
Uşaq gündüz yuxuya qarşı üsyan etdiyinə dair dünya biliyi ilə çox məşğul olur: sadəcə ona vaxt sərf etməkdən üzr istəyir. Ancaq əgər siz uşaqlıqdan qaçınmaq və gənc təbiətçini yuxuya qoymursanız, axşam saatlarında qışqıran və qışqırıq olacaq. Yeməkdən əvvəl yuxuya düşə bilər və axşam saat 21: 00-də güclü və oyun və yeni kəşflər üçün hazır olacaq. Buna görə, körpə sakitləşəcək və gecəyə yaxın tərəfə gedəcək və növbəti səhər oyanar, heç bir işıq yaranıb. Nəticədə, günün rejimi pozulur. Və daha tez-tez bu vəziyyət təkrarlanırsa, uşağı daha çətinləşdirir.
Körpəni izləyin
Uşaqlar müxtəlif temperamentlər və biorhythms ilə doğulur. İlk gündən yenidoğana baxın, xüsusilə yuxuya düşməzdən əvvəl necə davranır: yawns, dönər, sakit yalan. Bu, qırıqları anlamaq və onun ehtiyaclarına uyğundur.
Paketi nə vaxt yaxşılaşdırmaq olar?
Ən yaxşı həll günün istirahətini iki hissəyə bölməkdir: səhər yeməyindən və nahardan sonra. Uyğunluq arzusu müxtəlif yollarla ifadə olunduğunu unutmayın. Uşaq gözlərinizi yumaq, yaw, və ya əksinə, yuxudan "qaçmaq" istəyən kimi, daha aktiv oynamağa başlaya bilər.
Ritualları xatırlayın
Yatağa girmədən əvvəl hər gün müəyyən bir sıra ardıcıllığını müşahidə etmək çox vacibdir. Məsələn perdeleri çəkin, pijamalar üzərində qırışlar qoyun, uşağın qabağına qoyun, arxa vur. Eyni zamanda bir nağıl oxumaq və ya sakit bir nağıl söyləyə bilər.
Rahat yataq
Bəzən bir uşağın ibtidai çətinliklərdən asılı olmayaraq yuxuya getməsi çətin ola bilər: ağır döşək, yüksək yastıq, ağır yorğan. Kub zövqlə yuxuya düşmək üçün rahat bir yatağa və yataq toxumasına (həmişə təbii parça hazırlanır) qayğı göstərir.
Daha çox gəzin
Bir yuxu istirahətdir. Beləliklə, bir şeydən istirahət edə bilməsi üçün uşağın uyanıklığını belə bir şəkildə təşkil etmək lazımdır. Səhər saatlarında körpə daha çox hərəkət etməlidir, təmiz havada gəzmək lazımdır. Körpə enerji verirsə, başının yastığa toxunmasından asılı olmayaraq şübhə etmir, tez bir zamanda yuxuya düşür.
Yalnız sülh!
Tez-tez böyüyən bir uşaq artıq yataqda yatır, bir şey gətirməyi və ya göstərməyi xahiş edir. Bəli, əlbəttə ki, onun suyu və ya başqa bir oyuncaq gətirmək üçün onuncu istəkindən sonra qəzəblənməyin çətin deyil, özünüzü saxlamağa çalışın. Daha çox sinir, daha da yuxuya düşən zaman geri çəkirsiniz.
İstəmirəm, istəmirəm!
Günorta saatlarında körpəni qıra bilməzsinizsə, düşünün: bəlkə onun rejimində bir şey dəyişdirməyə dəyər? Məsələn, iki günlük gündüz yuxusunu bir dəfə əvəz etmək (bu, təxminən 18 aylıq əsrdədir). Amma bütün tövsiyələr kömək etmirsə və qırıntılar gün ərzində ürəkdən yatmırsa, nevrologa müraciət edin.
Yaxşı bir yuxu
Körpəyə yatmaq daha asan idi, fəndləri istifadə edin. Yumşaq oyuncaq. Onu uşağa qoyun. Bu təhlükəsiz hiss etmək imkanı yaradır. Musiqi diskləri. Məsələn, mükəmməl sakitləşdirən və rahatlaşdıran çılpaqlıq və ya yabanı heyvanların səsləri. Kitablar. Bir çox uşaq bedtime hekayələr və şeirləri dinləmək kimi. Oxumaq, yatmağa gedən bir növ ritüel ola bilər.