Bir uşağın nəqlində hərəkət xəstəliklərindən ənənəvi tibbin yaxşı məsləhətlərini oxuyun və bəlkə də sizə çox kömək edəcəkdir.
Tədbirlər etməsəniz, qusma, hətta zəif bir vəziyyət ola bilər. Bəzi valideynlər əmin olur ki, həssas uşaqlarla qusmağın qarşısını ala biləcəyinizə inanaraq, boş bir mədədə səfər etmək daha yaxşıdır. Bu bir səhvdir. Acm mədədə, hərəkət xəstəliyi dövləti, əksinə, daha tez gələcəkdir. Ancaq yoldan əvvəl bol və ya yağlı yeməklərdən çəkinməyin, bu da hərəkət xəstəliyini, xüsusilə ürəkbulanma və qusmağı təşviq edir.
"Yolda" səhər yeməyi hər hansı bir qığılcımın kiçik bir hissəsidir, boş bir buxar omlet və ya meyvə ləzzətinin yanında nanə ilə çaydır.Bu da ət yeməyi verilə bilər, ancaq yastı və qızardır .Ən ideal yan çörək bişmiş alma şəklində püre kartofudur. çox faydalı birləşmə asanlıqla mədədə "uyğun" olur və həzm üçün faydalı təsir göstərir.
Motion xəstəliyindən qaçınmaq üçün ən yaxşı yol, körpəni yuxuya qoymaqdır. Bu müvəffəqiyyətsiz olarsa, uşaq yol kənarına baxmayaraq, uzaq obyektlərə baxmağa çalışın. Uşaqla birlikdə səssizcə oxumağa çalışın - bir çoxları kömək edir. Trendə, hətta oturma hərəkətində mütləq qarşılaşmalıyıq. Limon alma, incə dilimlərə kəsilmiş və şəkər tozu ilə səpilən faydalıdır: uşağın limon şirəsinin əlavə olunması ilə su içir və ya içməsin. Nane ilə narahatlıq və çay azaldır. Hər zamanki etibarlılıq həmişə sürücünün ilk yardım dəsti olan vəziyyətə yüngülləşə bilər.
Tətildə
Birincisi, təsadüfi yerlərdə hər hansı qəlyanaltıdan çəkinin. Yaxşı mehmanxanalarda uşaq qidası təşkil edilir, hörmətli restoranlarda minimum miqdarda duzlu uşaqlar üçün həmişə uyğun yeməklər vardır. Ancaq adi aşağı qiymətli kafelərdə kəskin və çox duzlu yeməklər, xüsusilə souslar ola bilər. İlk olaraq özünüzü sınayın. Körpə üçün süd (bechamel), nanə ingilis, alma ingilisləri kimi souslar uyğun gəlir.
Meyvə və giləmeyvə
Cənuba tətilə gedir, valideynlər uşaqları meyvələr və giləmeyvə yemək yemək üçün düzdürlər. Bu meyvələr vitamin, şirin və ətirlidir. Amma burada diqqətli olmalısan.
Otellərdə və yaxşı restoranlarda, meyvə və yeməklər qorxusuz uşaqlara verilə bilər. Meyvə, tərəvəz və giləmeyvə bazarlarında alınıb, isti axan suda bir fırça ilə diqqətlə yuyulmalı və sonra sirkə ilə acidified qaynar su ilə yuyulmalıdır. Yuyulmuş və qurudulmuş meyvənin səthini incə dilim limonla təmizləmək daha etibarlıdır. Limon suyu bağırsaq infeksiyaları səbəb olan maddələr üçün dağıdıcıdır və dərhal fəaliyyət göstərir.
Yuyulan meyvə bir saatdan çox açıq bir vaza içində saxlanarsa, onları yenidən yuyub limon suyu ilə yağlayın.
Meyvə seçərkən, soyuducuda olanları seçin. Bir qayda olaraq, ekzotik meyvələr toxumları, ağır qabıqları və daxili lintelləri yeyə bilməzlər. Daha yaxşı soyun və xarici meyvə çıxarın və orta bandda yetişdirilən nashensky ilə.
Bağlarda və meyvə bağlarında, hətta fərdi olaraq, pestisidlər bəzən müalicə olunur. Bunlar bitkilərin zərərvericilərdən, alaq otlarından və xəstəliklərdən qorunmaq üçün istifadə olunan meyvə məhsullarının stimullaşdırılması üçün istifadə olunan pestisidlərdir. Müxtəlif səviyyələrdə toksiklik olan bu maddələr dəridə və meyvənin səthində yığılır, meyvənin etinə yalnız miqdarda az miqdarda daxil olur. Meyvə yeyərkən, onlardan qabığı təmizləyin, bol su ilə durulmadan və qurutmadan əvvəl.
Bir çox ölkədə alma üçün qoyulmadan əvvəl almalar mantar öldürücü maddələr (antifungal pestisidlər) əlavə edilərək bir mum ilə örtülür. Bu, uzun müddət meyvələrin rəngini və təravətini saxlamağa imkan verir. Bəzən eyni məqsədlə onlar kükürd dioksid ilə fumigated olunur. Dərini kəsmək üçün elmaları diqqətlə yuyarkən risk etməmək daha yaxşıdır.
Mantar-qurd gövdəsi ilə meyvə almayın. Bu kiçik lezyonlar, fetusda nitratlar varlığını göstərir. Bu halda zədələnmiş yerin kəsilməsi bir şey dəyişdirməyəcəkdir. Nitratların varlığı da üzüm üzərində qalın bir işıq örtüklə və portağaldan və limondan çox qalın qabığı ilə sübut edilir.
Təsəlli olaraq, ağaclarda meyvə yetişdirən, nitratın dozunu aşan çox nadir olduğunu söyləmək lazımdır. Başqa bir şey - qovun və gurd. Çocuğunuzu qarpız və ya qovun ilə müalicə edərkən ortadan bir parça kəsdirin. Nitratlar çoxlu qabığın yaxınlığında və onların yaxınlığında yerləşir, burada pulpa beyazdır. Uşaqlara erkən qarpız verməyin, onlarda nitratların dozasını aşma riski daha böyükdür. Şirniyyatlı meyvələr hazırlamaq üçün nəcis qarpızları və qovunlar üçün cırtdan və sitrus kabuklarından istifadə etməyin.
Zərərli "yummy"
Tətildə, çocuğunuzun bəslənməsinə nəzarət etmək çox vaxt sərbəstdir. Sevgilim yalnız günəşdən, təzə havadan və hamamdan istifadə etmək istəmirəm, həm də müxtəlif növ incəliklərə malik idilər.
Bəzən böyüklər mübahisə edirlər ki, uşaqlar, qalanları görən, qızardılmış kartof qabığını gülünc bir şəkildə qırır, özü üçün "özünə" soruşur: "Bəli, "Boş" kalori, yaxşı, aşırı ısınan yağlar ... Axı, hər gün bir uşaq "yeyir"!
Yaxın bir müddət əvvəl mətbuatda Johnny Bowden tərəfindən tərtib edilən ən qeyri-sağlam məhsulların reytinqi ortaya çıxdı. Bowden siyahısında ilk olaraq demək olar ki, bütün fast food restoranlarında xidmət edən Fransız kartoflarıdır. Şirin sirli donuts, şirin maye içkiləri ilə izlədiyi ... Siyahının ortasında - aşağı yağlı məzmunlu çərəzlər. Bunun içərisində yağ əvəzedicilərinin rolu uşaqların qaraciyərini mənfi təsir edən sintetik komponentlərdir.
Qidada bu zəhərli maddə kimyəvi bitkilərdə müalicə sistemlərinin pozulmasına yol açan ətraf mühitə daxil ola bilər.
Ancaq ən başlıcası akrilamidin uşaqların bədəninə yemək vasitəsi ilə daxil edilməməsini, xüsusilə əlimizdə olduğu kimi çıxarmaqdır.
Hər şey əlinizdədir
Xüsusilə yaz tətili zamanı uşaqların sağlam təbii məhsullar tərəfindən qidalanması yalnız valideynlərdən deyil, həm də vasvasiyaları atmaq qabiliyyətini tələb edir. Uşaqları ardıcıllıqla və incəliyə sakin tutmağı öyrətmək çox faydalıdır. Mark Tvenin kədərli zarafatını xatırlamaq məqsədəuyğun olardı: "Sağlamlığı qorumaq üçün yeganə yol - istəmirəm, istəməyən bir şey içmək və sənə xoş olmayan şeylər etməkdir." Əfsuslar olsun ki, bu zarafat həqiqətdə heç bir şey deyildir. hər şey həqiqətdir və biz, öz növbəsində, ümid edirik ki, ənənəvi tibbin bir uşağın nəqlində sürüşməsinə olan tövsiyəmiz sayəsində özünüz üçün çox şey tapdınız.