O planlar edir, ailə həyatının bütün sevinclərini və təəssüflərini bölüşmək istəyir.
Lakin, bir il sonra, ilk mübahisə, axmaq bir münaqişə var, bütün mübahisələr nədir, amma eyni. Hər ikisi də qəribədir! Səbəbi? Bəli, yəqin ki, indi yadda saxlamırlar! Bəlkə bir pişik və ya itdən ötəri, əgər o zamanlar cütlərin hələ uşaqları olmadıqda. Onlar çox gərgin və çox şişirdilər. Sonra bir saat keçdi və bağışlanmağı istədi ... ya onun ortağı bağışladı, ya da it / pişik, sevimli ayaqqabılar alır və boşanma üçün qeydiyyatdan keçmək üçün düzəldir. Sadəcə bu anda, o artıq bu münasibətdən məhbus qalmaq istəmədiyini və ailə həyatının təzyiqini yaşamaq istədiyini başa düşdü ki, möhürü pasportda göründüyü üçün ona vurulmuş görünür.
Vaxt keçdi. Və görünür ki, bütün məhkəmə formalaşması artıq həll olunub və hətta qərarını təəssüfləndirə bilməz, ancaq o, indi olduqca az olsa da, anladığı anlayış ürəkdən hələ də əzab çəkir. O, baş verən hadisələri yenidən düşünməyə, keçmişə dönməyə və boşanmağın səbəblərini tapmaqda özünü və başqalarını ittiham etməyə başlayır. Gözləmə müddəti gəlir. Bəlkə də bir gün geri gələcək və hər şey əvvəlki kimi olacağına ümid edir. Bu, qəzəb, nifrət, qorxu hisslərini əhatə edir, onda bütün bunlar uzun yalnızlığın formasını alır.
Belə nümunələr yüzlərlə, minlərlə, milyonlarla! Həmçinin bunun səbəbləri. Heç kim boşanmadan bağışlanmaz. Bəzən nikahı qurtarmaq artıq mümkün deyil, lakin bu bədbəxtliyi aradan qaldırmaq və sürətli psixoloji boşaltma əlinizdədir.
Bükülməmə və boşanma ən yaxın insana bağlı ümid və inamın çöküşüdür. Buna görə bütün bu mənfi fikirlər əvvəlcə başınızdan silinməlidir. Boşanma özünü ən şiddətli sınaqdır, amma hələ də həyatın sonu deyildir, bu, səni sərtləşdirən, daha güclü və müdrik hala gətirən bir mərhələsinin sonudur. Həyatınızın növbəti mərhələsini daha uğurlu etmək üçün necə düşünün. Ürəyini itirməyin! Boşanma özünüzü dayandırmaq və yalnız ağlamaq üçün səbəb deyil. Bu vəziyyətdəki gözyaşları baş verənlərə normal bir reaksiyadır, özünüzü məhdudlaşdırmaq zorunda deyilsiniz, təəssüratsız duyğuların davam etməsi və boşanma sonrası psixoloji boşaltma müddətini yavaşlatmaqdır. Əsas odur ki, imtina etmə! Hər şeydən əvvəl, zehni olaraq keçmiş ortağınızı və sizi bağlayan hər şeyi azad et. Şəkil, daxili detallar dəyişdirməyə çalışın, keçmişdən xatırlatan və ya uşaqlar və ya digər öhdəliklər ilə əlaqəli olmadıqda başqa bir şəhərə keçə biləcək bəzi şeyləri atın. Yaşayış yerinin dəyişdirilməsi yeni tanışlıqları, perspektivləri, imkanları açacaq və köhnə ər ilə mümkün görüşlərdən qurtara bilər, yaxud əməkdaşların fikirlərini qınayır. Əgər xoşagəlməz ünsiyyətdən qaçınmaq mümkün olmadığını başa düşsəniz, bütün suallara sakitcə reaksiya verin və kifayət qədər cavab verin. Boşanmadan sonra diqqəti cəlb edirsiniz, hətta daha əvvəl həyatınıza çox maraq göstərməyən insanlar da var. Sadəcə indi, müzakirə üçün əsas mövzu halına gəlmişsiniz, ancaq narahat olmayın, çox yaxında sizə çox diqqət yetirəcək və rahat bir nəfəs ala bilərsiniz. Özünüzü şımartmaq, tətilə çıxmaq və ya arzu etdiyiniz xəyalınızı həyata keçirməkdən qorxmayın, bu, stressi asanlaşdırmağa kömək edəcək. Kino, teatr, piknik, sevdiyiniz hobinizdəki siniflər də xoş gəlir.
Növbəti addım yeni məqsəd və vəzifələri müəyyən etməkdir. Bütün çətinlikləri aradan qaldırmaq və parlaq bir gələcək yaratmaq üçün özünüzə söz verin. Həyat tərzinizdə edilməsi lazım olan düzəlişlər siyahısını yaradın. Bu plana pulsuz həyatın açılması üçün imkanlar daxil etməyi unutmayın. İnanın, bir çox belə olacaq! Boşanmadan sonra boşaltma onun müsbət aspektləri var! Axı, əvvəllər evli olanların çoxu öz əlaqələrini daha çox bağlamırlar, ancaq müstəqilliyə üstünlük verirlər.
Boşanma sonrası psixoloji boşaltma, təxminən bir müddətdir ki, təxminən bir il çəkə bilər. Əlbəttə, zaman hər şeyi iyirir, amma bu müddətdən sonra sizin emosional vəziyyətiniz yaxşılaşmır və ya öz vəziyyətinizlə öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşünürsəniz, psixoterapist kömək etməlisiniz. Zehni sağlamlığının qeyri-sabitliyinə vaxtında reaksiyası daha ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.