Heç kimə həsəd aparmayacaq, ən çox güman ki, mümkün deyil. Səhərin əvvəlində oyanarkən, işə getmək lazım olmayan və səhərdən gecəyə qədər ofisdə oturanlar olmaq üçün "tərk" olmaq məcburiyyətində qalanların yerində olmasını istəyirik. Bir icazə vermək, təbiətdən qıvrılan bir dostu xatırlayırıq və idman zalında ağır bir məşq etdikdən sonra, gündüzdə oturub, şirniyyat yemək və yağ almadan başqa bir şey haqqında düşünürük.
Enviyaya tez-tez mənfi bir emosiya deyilir. Amma psixoloqlar deyirlər ki, bu, bir dəqiqə ərzində, məsələn, bir dostu gözəl bahalı ayaqqabıların gözündən göründüyü zaman doğrudur. Kimi bir şey - "Mən də belə olardım, amma pul yoxdur, yaxşı, tamam." Həmişə bu dostu, ayaqqabıları, paltarları və sadiq pərəstişkarları haqqında düşünsək, həsəd bir duyğu hissi, yəni bir hissi olur. Milli Radiologiya İnstitutunun yapon alimləri aşkar etdilər ki, bir ağrı kimi görünür. Ancaq ortaya çıxır ki, beyin reaksiyası, onun təcrübəsi zamanı cingulyasiya girusunun qarşısında keçir - beyinin eyni bölgəsi ağrı müalicəsində əsas rol oynayır.
Qısqanclığa səbəb olan səthi səbəblər nifrətdən başqa bir şey deyil, bəlkə bir milyon. Lakin başqaları ilə müqayisə edildikdə, onların hesabı bizim xeyrimizə gəlməyəcəkdir. Lakin, aşağı özünü göstərmə bu hisslərin əsas katalizatorlarından biridir.
Qara və Ağ
Bu yaxınlarda Maşa hava limanında yoldaşlarını gördü - onlar iki həftə Hindaya uçdular. Və altı ay tətilə çıxmadı! Əslində Maşa onlar üçün xoşbəxt idi. Ancaq yalnız deyil. Ona görə də ağılla onlara ağ qızğınlığa hörmət qoyduğumu bildirdim. Və dostum, okeana xoşbəxt biletlər tutaraq dedilər: "Ancaq sənin belə bir avtomobil var!" Lakin Maşa yoldaşının yuxu avtomobilini almaqdan xoşbəxt olduğunu bilirdi. Bir sözlə, onlar bir-birindən məmnun və narazı qaldılar. Çünki bu vəziyyətdə "ağ həsəd" ifadəsi "başqaları üçün səmimi sevinc" ifadəsi üçün sinonim kimi istifadə edilmişdir. Çox yaxşı sinonim deyil, Rusiyada olur. Ancaq mütəxəssislər, bu tükənən hissini ağ və qara həsədlərə bölməkdən danışarkən, konstruktiv və dağıdıcı bir bölünməyi nəzərdə tutur. Birincisi faydalıdır, ikincisi isə nifrət və hərəkətsizlikdir.
Ağ həsəd ağılın zənginliyi ilə həsəd aparır. Ən azı birinin təqib etmək mənasına məcbur olan kimidir, lakin kimin üçün yox. Və ən başlıcası, başqasının müvəffəqiyyəti üçün bir xülya alaraq, o, eyni yüksək nəticələr əldə etmək üçün nə etmək lazımdır ki, artıq planlar edir.
Qara həsəd isə konstruktiv və hətta dağıdıcı deyil, çünki özünüzə bir şey etmək üçün stimul vermir. Niyə, bütün bunları əldə edən bir adam mənimlə eynidırsa və o, yalnız heels üzərində başı düşdü?
Bundan əlavə, o, qara həsəd yalnız tək bir fərdi yox, bütöv bir cəmiyyəti yox edir. Axı nifrətdən başqa bir şey deyil, həsəd, çox əziyyət çəkir. Təsəvvür edin ki, bir adam bir-birinə qəribədir, bir şey var və onu götürməyə başladı. Mübarizə etdilər və döyüşün istiliyində, bədnam şey yırtıldı və ya qırıldı. İndi nə bir, nə də bir şey yoxdur. Əvvəlcə xoşuma gəldi ki, ikinci bir şey görsəydim, "getmək və eyni və ya daha yaxşı qazanmaq" qərarı verərdim, nəticədə iki yaxşı qiymətli şeylər birinin yerinə, üstəlik qazanmaq, konstruktiv fəaliyyət göstərmək üçün əlavə təşviq kimi görünəcəkdi. Əksinə, cəmiyyətin xeyrinədir.
Bununla belə, konstruktiv qısqanclığın təhlükə ilə nəticələndiyinə dair bir fikir var: əgər səhvən istifadə olunarsa, bu, aşağılığın hisslərinə səbəb ola bilər və ya həqiqətən lazım olanı əldə etməyə mane ola bilər. Hər kəs bu mənada ağlabatan məhdudiyyətlər içində olmalıdır. Bu qıtlıq kimi bir şeydir - bir insanın hiss etmədiyi bir şey olsa, yeməyini dayandırır və uzun ömür sürməyəcək. Həddindən artıq iştah ilə overeatingdən əziyyət çəkməyə başlayacaqlar. Yetkinlər, özlərini başqalarına nisbətən müqayisə edərək, bizim nöqsanlarımızı daha aydın görürük və bu bizə daha yaxşı olmaq üçün səy göstərməyə təşviq edir. Və tamamilə həsəd olmadan, bir şəxs, ilk növbədə, özünə, məxluqa laqeyd çevrilir. Amma o, karyerasına kömək etməsinə baxmayaraq, o, artıq onun işi ilə məmnunluq hissini unutmuşdur.
Dostlarımdan biri də başqa bir problemə sahibdir. O, cılız, zəif qadınların rəqəmlərinə həsrət edir, belə ki, hər gün idman zalıya gedir və bütün diyeti özü ilə sındırdı. Ancaq konstitusiya sadəcə istənilən imicə nail olmaq üçün imkan vermir. Nəticədə, olduqca gözəl və incə qız daima özünə güvənir, sonra tənbəllik üçün, sonra sədəqəlik üçün - iki əvəzinə üç kələm yarpaqları yeyir və özünü də yağ xala kimi görür.
Anlayın və neytrallaşdırın
Hər halda, bu, gnawing hissi - sizin həyat və ya bir şey bir şey deyil, ya da bu şəkildə deyil ki, sizə bir ipucu bir növ. Bu, həqiqətən, ağrı kimi: Əgər hiss etməmiş olsaydıq, xəstəlikləri vaxtında müalicə edə bilmərik. Beləliklə, onu idarə etmək üçün öyrənməyə dəyər. Birincisi, həqiqətən qısqanc olduğunuz zaman başa düşmək lazımdır. Axı biz tez-tez şüursuz və ya qəsdən bilirik ki, özümüzü bir daha sevdiyimiz kəslərə dəyməmək üçün, onu düşündüyümüzə görə ədalətli tənqidi rəftarla qarşılayırıq, ya da haqsızlıq üçün qəbul edirik - deyirəm, həsədə deyil, müvəffəqiyyətli, mənə daha pis olduğumu göstərməyə çalışır?
Mütəxəssislər gizli qibtə əlamətlərini sıraladılar:
- Müsahibənin sevincli xəbərini dinləmək üçün bıktınız;
- əhval-ruhiyyəni pozur, yığıncağı tez bir şəkildə bitirmək arzusu var;
- özünə əziyyət var.
Əmin deyilsiniz? Özünüzdən soruş: Əgər sabah eyni insanın indi olduğu bütün sevinclərini itirdikdə, sizin üçün daha asan olardı? Bəli (ən azı bir qədər), siz qısqancsınız. Və bunu etiraf etmək daha faydalıdır. Autotraining, bütövlükdə dünyaya müsbət münasibət yaratmağa kömək edir. Sonra təhlil etməliyik: biz tam olaraq nə yox? Bəlkə də, kimsə sizin üçün irəli sürülən deyil, ancaq həqiqətən lazım olan xarici dili bitirməmisiniz?
Özünüzü başa düşdüyünüzdə, həqiqətən vacib və vacib olan şeylərə nail olmaq üçün təhlükəsiz bir hərəkət planı hazırlaya bilərsiniz. Yeni bir saç düzümü olun, qarderobu dəyişdirin, ingilis kursuna girin, mənzilinizi icarəyə verin və Bali şəhərində bir il verin. Və ya birdən-birə başqalarına baxmadan həyatınızdan zövq alırsınız.