Yeni İl, Milad, Köhnə Yeni İl, Sevgililər Günü ... Bu bayramlardan heç biri çoxlu bayram və hər cür dadlı şirin hədiyyələrsiz gedər. Nəticədə, bir çoxumuz qarındakı bəzi çəki ilə bağlı şikayət edən reklam simvollarının əlamətləri var. Köhnə rahatlığı bərpa etmək detoxification kömək edəcək.
Detoksifikasiya bədəndən toksinlərin aradan qaldırılmasıdır (çeynəmə olunur). Yalnız bizim sağlamlıq vəziyyətimiz deyil, ruhumuz bağırsağın vəziyyətinə bağlıdır. Baş ağrısı, tez yorğunluq, tez-tez soyuqdəymə, pis dəri, qırıq tırnaqlar və saç, alerji, depressiya və ya narahatlıq (depressiya daxil olmaqla) - tez-tez intoksikasiya nəticəsində olur. Vücudunuzun bağırsaqları ilə başlayan ümumi detallara ehtiyacı var və detoksifikasiya bu işdə kömək edəcək.Bu gün detoks proqramı daha da genişlənir. Seçim, bir qayda olaraq, maliyyə, azad vaxt və təyin edilmiş məqsədlərdən asılıdır.
Bütün yollarla
Əlbəttə ki, nokurortada qlobal detoksifikasiya aparmaq daha yaxşıdır. Məsələn, demək olar ki, hər bir ölkədə orijinal bərpa üsulları olduğu Avropaya gedə bilərsiniz. Minimum kurs bir qayda olaraq bir həftə davam edir. Ən yaxşı nəticə 21 gündür. Hər bir kurort fərdi və unikal proqrama malikdir, hər bir müştəri üçün (istəklərini və sağlamlığını nəzərə alaraq) düzəldilir. Məsələn, bu proqramlardan biri, Dr. Yaroslav Mikulanın müəllif üsuludur. Onun əsas məqsədi toxunulmazlığı gücləndirmək, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq və bütün çoxlu orqanlardan qurtarmaqdır (toksinlərlə başlayan və əlavə kiloqramlarla bitən).
Proqrama daxildir :
- Dr. R. Brois tərəfindən cəsədin detoksifikasiyası.
- Dr. F.K. tərəfindən bağırsaq hijyeni detoksifikasiyası. Mayr.
- Sebastian Kneipp və Vincent Prisnitsu'nun müalicəsinin köməyi ilə vücudun regenirovanie və temperament.
Əlbəttə ki, sadalanan adlar haqqında demək çox azdır, lakin bütün bu insanlar yalnız şəfa deyil, həm də bədənin cavanlaşmasının ən effektiv sistemlərinin təsisçiləridır.
Təbii ki, dərslik bu günə kimi görünür : günorta və axşam çaylarda otlar (atlı və qığılcım), günorta çayında adaçayı, nanə, melissa və s. Gündə iki dəfə tərəvəzdən meyvə suyu (xardal, çuğundur, yerkökü və ya kartof qarışığı, qara turp). Gündə üç dəfə diüretik və rahatlaşdırıcı maddələr və bağırsaqları aktivləşdirmək üçün masaj var. Bundan əlavə, Charcotun duşu, hidromasaj hamamları, oksigen terapiyası, stasionar velosipeddə əyilmə və həyata keçirilir. Bütün bunlar həkimlərin ciddi nəzarəti altında aparılır.
Aşağı xəttiniz : çəki itirirsiniz, eyni zamanda ümumi vəziyyətiniz yaxşılaşır. Bonus rolunda sağlam bir dəri və dəri.
Qiymətli alternativ
Orada. Və, gəlinən, bir neçə variantda. Birincisi, bu diet əlavə edir. İkincisi, sauna və ya hamam. Üçüncüsü, salon prosedurları və dördüncü olaraq salat və bir neçə qeyri-mürəkkəb tövsiyələr. İndi hər şey və qaydada.
Əlavələr verin !
Əlavələr (bioloji cəhətdən aktiv qida əlavələri) heç bir dərman deyil, ancaq eczanələrdə satılır. Heç bir şeyi müalicə edə bilmirlər, ancaq vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. İlk hissələr ABŞ-da ortaya çıxdı. Onlar məşhur amerikan aforizminə reaksiya verdilər: "Balanslaşdırılmış ərzaq - hər tərəfdən hamburger".
Bəslənmənin əsas istiqaməti bədəni təmizləyir. Keyfiyyətli əlavə maddələr mülayim diuretic laksatif təsir göstərir. Otlar və müxtəlif növ liflər sayəsində mədə-bağırsaq traktının işini və bağırsağın sağlam mikroflorasının artımını aktivləşdirir, toksinləri, şlakları bağlayır, qanı, limfa, böyrək, qaraciyər və dəri təmizləyir.
Başqa sözlə, pəhriz əlavələri - bu kilo itkisinin təsiri ilə ən tam detoksdur. Ancaq hər hansı bir antibiotik qəbul etsəniz, bu hazırlıqların qida əlavələri ilə birləşməsi barədə doktorunuzla məsləhətləşməlisiniz. Bütün bunlar, BAA-nın əksəriyyətinin antibiotiklə qarşılıqlı təsir göstərən bitkilərə malik olmasıdır.
Kurs zamanı
Qəbul vaxtı və qəbul qaydalarına ciddi riayət etmək lazımdır. İçməli su (70 kiloqram ağırlığında 3 litrdən az olmayan) - daha çox su içdiyiniz zaman, daha sürətli isorganizm toksinləri yuyar. Və pəhrizdən şirin, siqaretli, yağlı və spirtli tərk edilməlidir. Növbəti həbi atmayın - BAD bütün sistem kimi işləyir.
Daha isti, hətta daha isti
Sauna və ya hamam detoksifikasiyanın təsirli və sadə bir üsuludur. Dəri vasitəsilə 60% toksinlər çıxarılır və bağırsaq vasitəsilə - 30%. Buna görə də, yağlı və tərli bezlər daha yaxşı işləyir, orqanizmi daha təmiz edir. Belə ki, ovucunu, dəsmalını, ətir yağını və buxarxananı saxlayın. Hədəf detoksunu təyin edərək, mümkün olan bütün kremlərə dəriyə müraciət etmək üçün tələsməyin. Əvəzinə bal istifadə edin (15-20 dəqiqə masaj hərəkətləri ilə süründürün və sonra yuyun) - toksinlərlə çəkir.
Salon tədbirləri
Gözəllik mərkəzlərində və salonlarda çox geniş detoksifikasiya proqramı var. Burada hidrokolonoterapiya və təmizləyici süpürgəni qeyd etməlisiniz.
Hidrokolonoterapiya bağırsaqları və kolonun təmizlənməsi üçün aparatdır. Bir suvarma səmərəliliyi 30 enemasdır. Metod çox xoş deyil, lakin effektivdir. Minus, şlakla birlikdə bütün faydalı mikrofloranı yuyur. Doğrudur, sonra müstəqil bir həll edin. Kurs 6-7 seansdan ibarətdir. Bu vəziyyətdə kompozisiya və həllər bakirə - dərman bitkiləri, Karlovi Vary duzları və s.
Kontrendikasyonlar : akut hemoroid, hamilelik.
Detoksifikasiya təsiri ilə örtülmüşdür - hamısı vtkanın metabolizmasını normallaşdırır və şlaka səbəb olan təsiri stimullaşdırır. Bunlar müxtəlif məhsulların köməyi ilə baş verir: vulkanik çöküntü mineralları, yosunlar və daha çox minerallar.
Ən effektiv prosedur "Minus 9 santimetr" sarğı bandıdır . Əslində bu bir kompüterdir. Bandaj xüsusi bir alqı solüsyonunda nəmlənir və bütün bədəni sararır.
Detox ev
Daha çox su, şirələr, yaşıl çay və otların infuziyası içmək. Bağırsağın işini yaxşılaşdıran böyük və hərəkət. Daha çox çuğundur və quru yemək Yemək həmişə yavaş-yavaş çiyin - həzm prosesində tez-tez şişlər yeyərkən həmişə tələsməyimizdir. Bəzi detoks proqramları hətta düzgün şəkildə çeynəmək necə öyrədir.
Bir sauna və hamam mövcud deyilsə, moruqdan murdar yemək və yorğan onları sarın, ondan sonra tər lazımdır! Stress ilə müntəzəm mübarizə aparın. Pəhriz balast məhsulları (taxıl, tərəvəz, meyvə) daxildir - onlar bağırsaq işini dəstəkləyirlər.
Detoks Salatı
Kələm, havuç və çuğundur shinkuem (kələm üstünlük təşkil etməlidir), şirənin görünüşündən əvvəl çıxın və bir az limon suyu, bitki yağı (zeytun yağı istifadə etmirik) və incə doğranmış və ıslatılmış öküzlər əlavə edin. Biz salat salat vermirik.
Yemək üçün asan detox salat.
Mineral su ilə yanaşı, mineral suya icazə verildiyi zaman ciddi tranşüman günləri.