Evdəki sinir sistemini gücləndirin

"Evdə sinir sisteminin gücləndirilməsi" məqaləsində biz sizə, ənənəvi tibb reseptlərinin köməyi ilə, sinir sistemini gücləndirə biləcəyinizi söyləyəcəyik. Özünüzü nəzarət altında saxlamaq, hər şeyin normal və xoş bir vəziyyətdə olduğunu göstərmək, əhval-ruhiyyədən asılı olmayaraq təbəssüm etmək çətindir. Bütün insanlar stress və sinir böhranlarına məruz qalırlar. Sinirləri necə gücləndirə bilərik, fərqli mənfi qəzaların sağlamlığınızı pozmadığına və başqalarına və özünüzə müdaxilə etmədiyinizə görə necə yaxın insanlarla ünsiyyət qurma gücünüz var.

Bədənimizdə sinir liflərinin uzunluğu 1 milyard metrdir. Sinir hüceyrələrinin bərpa olunmamasına inanmamalıyıq, onda biz taley hücumlarına qarşı çıxa bilmərik, hər hansı bir çətinlik bizi ölü bir sona gətirə bilər. Sinir lifləri çox yavaşdır, ancaq bərpa olunur, sinirlərinizə diqqət yetirmək və halk vasitələrinin köməyi ilə necə gücləndirmək lazım olduğunu düşünmək lazımdır.

Bütün bu xəstəliklərin sinirlərdən olduğunu söyləyirik. Sinirimi necə gücləndirə bilərəm ki, hər hansı bir qışqırıq və ya yüksək səslə danışmam, depressiyaya düşməyəcəyəm, bir şey haqqında qıcıqlandırmıram. Sağlamlığımızın əlimizdə olduğunu bilmək lazımdır və xaricilərin həyati enerji almaq və məhv etmək mümkün deyil. Dərhal bu cür bəyanı basdırın, özünüzə təhqir etməli, səsinizi artırın. Axı həyatında çox şey əldə etdiniz. Əgər bir şey həyatınızda işləmirsə, məqsədinizə nail olmaqda davamlı olsanız, onda taleyi səylərinizi qiymətləndirəcəkdir.

Evdə sinirlərin müalicəsi

Xatırlayın ki, şərtləri atmırsınız, ancaq duyğularınızı, hisslərinizi, həyatınızı nəzarət edirsiniz. Bu, özünə inamınızı artıracaq. Bundan sonra su prosedurlarına gedin. Sinir sisteminin əla köməkçisi hər hansı gölet, çay, dənizdir. Su immunitet sistemini sərtləşdirir, stressi azaldır, sakitləşdirir. Yaz aylarında qumları nəmləndirmək, güneşlenmek, çayda və ya dənizdə üzmək üçün hər hansı bir fürsətdən istifadə edin.

Və həyət qışsa, sinirləri necə gücləndirəcək və dəniz yoxdur. Biz isti vanna, şam, lavanta, səndəl ağacı suyu ilə bişirilir. Biz 3 qəlib qaynar su ilə 100 qr çay tökəcəyik, onu soyun və su ilə vanna ilə doldurun. Biz musiqi açmaq, mumlar işıq və özümüzü istirahət edək.

Sinirləri məşhur şəkildə gücləndirmək
Bunu etmək üçün yanğına qarşı reaksiya verməyən və yumşaq bir təsiri olan otların infuziya və dekosyonlarını aparırıq.

1. Bitki kolleksiyasını hazırlayın, bunun üçün 10 qram nanə, 15 qram valerian kökü, 20 qram şirin yonca, 25 qram şamil, 30 qram oreqana alınır. Biz qarışdırırıq və bu qarışıqdan 3 yemək qaşığı qaynar su ilə qarışdırırıq, sərinləmək, gündə bir neçə dəfə yeməkdən əvvəl ½ fincan içmək. Sümük yuxuları normallaşdırır, sinir sistemini gücləndirir.
2. 3 qaşıq qaşığı quş qaşığı, bir termos qoyun, bir litr qaynar su ilə doldurun. Səhər və axşam yeməkdən əvvəl yarım şüşə içirik. Bu suyu sakitləşdirir, sinir həyəcanını aradan qaldırır. Hamilə qadınlara infüzyon verilməməlidir, çünki bu, uterus sancılarını stimullaşdırır.
3. Bir litr qaynar su ilə 2 qaşıq valerian kökü doldurun və su banyosunda buxarlanın. Yeməkdən sonra çəkin və 70 və ya 100 qram çəkin. Valeri ürək fəaliyyətini normallaşdırır, emosional həyəcanı aradan qaldırır, zehni yorğunluğa və sinir tükənməsinə kömək edir.

İdman etmək, sinir sistemini və vücudunu bir tonda saxlamağa kömək edəcəkdir. Fiziki məşqlər sayəsində yağ yataqları yandırılır, toksinlər bədəndən çıxarılır və stress aradan qaldırılır. İdman zallarına qoşulma imkanı yoxdursa, gəzintiyə çıxın və evdə olun. Evdə puppy və ya pişik alın, daha çox diqqət və məqsədəuyğun edəcək, sizi cansıxıcı etməyə imkan verməyəcək. Dostlarınız və ailə ilə ünsiyyət qurmaq, onlar sizin üçün çox sevincsiz bir sevinc qaynağıdır. Müdrik Süleymanı çətin anlarda xatırlayır - hər şey keçər və bu keçəcək.

Bitki hamamları, terapevtik hamamlar
Bitki banyosundan istifadə etmək faydalıdır, onlar dəri üzərində faydalı təsir göstərir, saçları gücləndirir, bütün bədən tonunu artırır. Bitki banyosunda yatarkən, saçlarımızı nəmləndirəcəyik, otların qaynağını emal edək, sonra saç dərisini masaj edin və dəri və əlləri masaj edin. Hamam götürmədən əvvəl dəsmal və sabunla yuyun. Hamam yuymadığından və sabun istifadə etmədikdən sonra. Tənzimləmə və restorativ hamam üçün tibbi kürəkən, kəklikotu sürünən, simli, çınqıl, at gümüş, ümumi oregano, eczane çobanyastığı istifadə edirik. Həm də ağcaqanad, qara qarağat, ağcaqanad ikili, şam iğnesi və çam iynələri ilə yarpaqları.

Müxtəlif sinir bozukluğu olan restorativ və sakitləşdirici vannalar üçün ağcaqanad çiçəkləri, valerian officinalis, dərman calendula, nanə, ümumi oregano, anawort, ağcaqayın dioecious yarpaqları istifadə edirik.

Qadınlar üçün bitki banyosunun tərkibi daxildir: qayalar yarpaqları, ağcaqanad ağacı, linden çiçəkləri, sahil atlı, çobanyastığı, simli, adi oregano, çılpaq çəmən. Belə bitkilər olan hamam dərinin təzəliyini, elastikliyini və elastikliyini verir, maddələrin metabolizmindən təmizlənir və sakitləşdirici hərəkət göstərir.

Ev tibb kabinetində dərman bitkiləri
Ana səhifə
Motherwort onun bioloji təsiri ilə valeri yaxındır. Bu ürək atışını yavaşlatır, qan təzyiqi azaldır, sakitləşdirici təsir göstərir. Yuxusuzluq üçün yaxşı bir önləyici vasitə, sinir həyəcanının artmasına səbəb olur.
15 qram otbiçən götürün və bir qaynar su ilə doldurun. Biz 20 dəqiqə israr edirik. 1 kaşığı gündə 3 və ya 5 dəfə içmək.

Valeriana
Valeriya ürəyin fəaliyyətini tənzimləyir, ürək əzələsinə qan tədarükünü artırır, damarları genişləndirir, sakitləşdirici bir maddə kimi çıxış edir. Ürək nevrozları, baş ağrısı, yuxusuzluq, sinir həyəcanı ilə istifadə olunur. Əgər valerianızı müntəzəm istifadə edərsəniz, uzun müddət istifadə edildikdə, istifadə effektivliyiniz olacaqdır.
10 qram qurudulmuş rizom və valerian kökləri götürün, 200 ml qaynar su ilə doldurun, yarım saat qaynatır, sonra 2 saat israr edir. Gündə 4 dəfə kaşığı götürürük.

Oregano
Sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Hava yollarını təmizləyir. Uyqusuzluq ilə kabızlık olan, bir otoriter kimi istifadə olunur.
2 çay qaşığı bitki yağı otu alın, qaynar suya bir stəkan tökün, 20 dəqiqə israrlıyıq, sonra da gərginliyik. Gündə 4 dəfə yarım fincan yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl isti formada keçiririk.

Xalqın istifadəsini tövsiyə edir
Sinirləriniz utanmazsa:
- Yatağan çayını hazırlayalım, bunun üçün 4 qaşıq it köpüyünə, 200 qram taxta gül, 200 qram şirin yonca, 200 qram sap, 130 qram valeryanın kökü, 100 qram nanə götürək. Qarışdırırıq, 1½ fincan qaynar su tökün və dəmləndirək. Sonra ½ fincan yeməkdən əvvəl gərginləşdirin və götürün.


- Sinir sistemi çaydan oregano, calendula, tansy-dən sakitləşəcək, onları bərabər miqdarda aparacağıq. 1 çörək qaşığı ot alır, bir stəkan qaynar su tökün, sərin olsun. Gündə 2 və ya 3 dəfə yarım şüşə süzün və içirin.


- Yatmadan əvvəl bitki banyosunu etmək yaxşıdır. Bunu etmək üçün, rozmarin, linden, yovşan birləşməsini hazırlayın, birlikdə 1 kiloqram olacaq. Çayları 4 litr soyuq su ilə qurutmaq, yanğına qoymaq və 5 dəqiqə bişirin, onda 10 və ya 15 dəqiqə dəmləndirək, sonra isə boşaltın. Hazır broth isti vanna daxil tökülür və 20 və ya 25 dəqiqə yatmadan əvvəl həftədə 1 dəfə çəkin.

- Bir sakitləşdirici kömək edəcək: çuğunduru suyu yarı yarıya qarışdırılır. Bu qarışığı gündə 3 və ya 4 dəfə yarım fincan, on gün ərzində və ya 3 və ya 4 həftə ərzində 1 stəkan uzun müddət ərzində götürürük.


- Özünüz üçün effektiv bir vasitə seçin: 1 kaşığı valerian kökü ilə termosu doldurun, 1 fincan qaynar su tökün və bütün gecə itaət edin. Artan sinir həyəcanı ilə 1/3 kubokda üç dəfə infuziya içirik. Valerian üçün 2 aydan çox müddət təklif edilmir, baş ağrıları baş verə bilər, mədə-bağırsaq traktının pozulmasına səbəb ola bilər.


- Sinir sistemi çayın çölün içərisində sakitləşəcək. Zalem 1 çorba kaşığı qurudulmuş maye meyvəsi 1 fincan qaynar su, isti bir yerdə 2 saat sonra israr edəcəyik. Hipertansiyon, menopoz, boğulma, başgicəllənmə ilə gündə 3 və ya 4 dəfə yeməkdən əvvəl 1 və ya 2 qaşıq infüzyonu aparırıq.

Şəfalı infüzyonlar. Bir fincan qaynar suya 20 qram quru bitki süngerindən alın və 2 saat təkid etsin, gündə 2 və ya 5 dəfə bir kaşığı götürün.
- Bir kaşığı qaynar suya 1 kaşığı kəklikotu otu ilə doldurun, yarım saat yatır və gündə 3 dəfə bir kaşığı götürün.


- 2 çay qaşığı quru bitki oregano, bir qaynar suya tökərək 20 dəqiqə çəkin. Hazır infuziya yeməkdən əvvəl 20 və ya 30 dəqiqə ½ fincanı isti formada, 3 və ya 4 dəfə götürürük.

Ənənəvi tibb tərifləri
Sedativ
1. 2 nanə nanə, üç yarpaqlı saatın 2 yarpaqları, valerian kökündən 1 hissəsi, hop konuslarının 1 hissəsi qarışdırın və 2 qaşığı qarışıqdan 2 stəkan qaynar suya çəkin. İnfüzyon yarım saat bükülür, sonra süzülür. Səhər və axşam yarım kubok üçün qəbul edirik. Uyqusuzluq və sinir böhranı üçün müraciət edirik.


2. Valeri kökünün 2 hissəsini, 3 ədəd çobanyastığı, 5 hissəsi zəncir toxumunu götür. Qarışdırın və 2 stəkan qaynar su üçün 2 qaşıq kaşığı qəbul edin, infuziya ilə bükün, sonra da şişirtin. Bir gün, səhər və gecə ½ fincan alırıq.


3. 15 qram anadangəlmə, 15 qram pambıq, 15 qram şamil, 5 qram şirəli, qarışıq və 1 qaşıq qaynar su ilə bir stəkan bu qarışığı alın. İnfüzyonu 8 saat sürün, boşaltın. Gündə 3 dəfə yeməkdən sonra hər saat yarım fincan alırıq. Sinir bozuklukları ilə birlikdə başgicəllənmə və boğulma ilə birlikdə ürək zəifliyi ilə müraciət edirik.


4. Valerian, damasət damlacqının bir damarını alırıq və bərabər miqdarda bu tincturesları qarışdırırıq. Suya 30 damcı yatırmadan əvvəl götürürük. Uykusuzluq üçün ürək gücləndirici olaraq, sinir bozukluklarında sedativ olaraq tətbiq edirik.


5. Biz eyni dərəcədə bal ilə pancarlar qəbul və asan bir laxative və ya sakitləşdirici dərman kimi tətbiq.


6. Yaramaz yaramazsa "sakitləşdirici çay" et. 50 qram oregano, 25 qram valeri kökləri, 20 qram nanə yarpaqları, hawthorn çiçəkləri və dərman yonca yarpaqları kimi biz də qarışdırırıq. Qarışıqdan 2 yemək qaşığı yarım litr qaynar su ilə dolacaq, dəmlənək. Yeməkdən öncə bu çaydan gündə yarım fincan çırpmaq və almaq.


7. Sakitləşdirici təsiri otların bir hamamını gətirəcək: limes, yovşan və bibər. Çox kiloqram 3 və ya 4 litr soyuq su ilə dolacaq. 10 dəqiqədən sonra yanğın qoyun və 5 dəqiqə bişirin. Biz 10 dəqiqə israr edirik. Su ilə dolu olan hamamın üzərinə dökün. Həftədə bir dəfə 20 və ya 30 dəqiqə yatmağa gedirik.


8. Sinirlər çiçəklərin tərkibini tamamilə düzəldir, 2 qaşıq ağ filox ləçəklər, yarım şüşə ağ gladioli, yarım bənövşəyi ağ gül ləçəkləri, bir stəkan su alırıq. Bütün qarışıq və qaranlıq bir yerə 7 və ya 8 gün qoyun, bir çay qaşığı çörək soda əlavə edin. Biz yeməkdən yarım saat əvvəl, gündə 3 dəfə 1 qaşıq kaşığı, boş qarında içirik.

İndi evdə sinir sistemini necə gücləndirəcəyimizi biləcəyik. Həm də bu və ya reçeteyi qəbul etməzdən əvvəl, əvvəlcə iştirak edən həkimlə məsləhətləşməlisiniz. Sağlam olun!