1) Duruş.
Hər kəs öz heelsini tünd edən xoşbəxt qızları görmək məcburiyyətində qaldılar, amma eyni zamanda bir sual işarəsi kimi yerə asdılar. Xaricdən çox cazibədar görünmür. Diqqətin hündürlüyündən asılı olmayan qürurlu bir duruşu həmişə saxlamaq üçün, bir az məşq etməlisiniz. Oturaqlı bir həyat tərzinə yol açarsanız, kürsünün arxasına sıx oturun. Çiyinlər geri qoyulmalı, ayaqları yerə möhkəm bir şəkildə qoymalı və bel tamamilə düz olmalıdır. 10-15 dəqiqə bir səviyyədə divar sərf etmək və ya başınızı qalın bir kitab ilə evin ətrafında gəzmək faydalıdır. Belə bir təhsil ayı və duruşunuz yalnız qibtə ola bilər.
2) Yüksəkliyi tədricən artırın.
Həmişə ayaqqabılar və balet ayaqqabıları ilə getdiyiniz təqdirdə ən pis şey 12 sm yüksəklikdə bir topu ilə ayaqqabı almaqdır. İlk heelsiniz 5 - 7 sm yüksək olsalar da, yeni bir tələbat üçün istifadə olun, ancaq siz düşməyinizə, onlara qalıcı olduğunuza görə təmin edilir.
3) İlk çıxış.
Düzensiz asfaltda tətbiq etməyə başlamayın. Bir tam gün davam edəcəyinizə əmin olsanız, ofisdə ayaqqabı qoyun. Klubun və ya teatrın gedişində yüksək daban kimi istifadə edilə bilər, ancaq onlar gəzməyə uyğun deyil.
4) nümunə götür.
Modellərdən. Gedərkən zehni olaraq önünüzə nazik bir düz xətt çəkərək onu kənara qoymağı düşünməyin. Beləliklə, hipdən zərif bir yürüyüş inkişaf edəcəkdir.
Ehtiyatlı olun!
Ayağınızdakı gəmilərlə problemləriniz varsa, yüksək bir topuk kontraendikedir. Varikoz damarlarının inkişafına səbəb olmur, heç bir ayaqqabı belə qurbanlara layiq deyildir.
Alver mərkəzlərində və metroda gedən eskalatorlara diqqətli olun - bu bir neçə gözəllik bu təhlükəli yollarda özlərini itirməmişdir.
Uzun bir xalça xalça, zəmin xalça, yerin yarıqları, yollarda drenaj, sürüşkən plitələr və mərmər sizin üçün ciddi bir təhlükə yaradır. Siz sıxışdırmaq, sürüşmək, itələmək və yalnız topu deyil, ayağı da qıra bilərsiniz. Buna görə hamar bir zəmində və qeyri-bərabər zəmində gedərkən diqqətli olun.
Rahat bir ayaqqabı ilə ölçüsünüzün ayaqqabılarını almaq da eyni dərəcədə vacibdir. Ayaqqabılar sıx olduqda, onsuz da heelsinizə və saata davam etməyəcəksiniz. Onlar böyük olduqda, ayaqqabının sürüşməsi ehtimalı çox yüksəkdir və düşəcəksiniz ki, qarğıdalı və ya natto-pestilus görünür. Ancaq hətta ideal ölçülü rahatlıq təmin etmir. Ayaqqabıları yumşaq dəri və ya materialdan seçməyə çalışın. Qoçaqdan istifadə etməyi unutmayın - dəstək sizə zərər verməyəcək.
Stilettoslu ayaqqabılar axşam paltarını mükəmməl şəkildə tamamlayırlar, rəqəmləri daha zərif, bacakları görmə qabiliyyətini daha da artırırlar. Onlar moda çıxmaq heç vaxt, yüksək heels demək olar ki, bütün məşhur dizaynerlər kolleksiyalarında ildən başlayır. Onlar uzun bir paltar, qısa bir yubka, ciddi iş kostyumları və qeyri-adi bir paltar üçün əlverişlidir. Amma hər kəs gicəllənmiş bir hündürlükdə ola bilməz. Əgər özünə güvənməyiniz və düşməyinizdən və ya bir daban qırılmasından qorxursunuzsa, istisna hallarda stud ayaqqabının üzərinə qoyun. Bir çoxları rəqs etməyi planlaşdırdığınız və ya çox hərəkət etməyiniz və ya çox dayanmaq üçün getdiyiniz bir yer üçün bütün gün üçün bir ofisə qoymayın. Sonda - sonda, bir çox qızlar aşağı daban ayaqqabıları taxırlar və eyni zamanda böyük görünürlər.