Psixoloqlar, üzr istəmək üçün həyatınızı asanlaşdırmanın bir neçə yolunu məsləhət görür. Xəcalətli vəziyyətlər üçün üzr istəyən məlumatı öyrənin və bu, bir axmaqda qalmamağa və bir insanda yaxşı təəssürat yaratmağa kömək edəcək.
Bir şey oldu mu?
Bir çox insanlar, vəziyyəti birmənalı şəkildə tələb etsə də, özlərini bağışlamağını tələb etmək məcburiyyətində qalırlar. Hətta günahkar hisslər, özlərini özlərini aşağı salmaqdan qorxurlar və ya heç bir şey olmamış kimi davranmağa davam edirlər. Bundan narazı olan bu vəziyyət daha da pisləşir - vəziyyət ağırlaşır. Günahkar olduğunuz halda bir insana üzr diləyirsiniz, bu, ruhu rahatlaşdırar.
Yaxşı olardı ki, özünüzü əziz sözlərə, məsələn, işə gəlinən bir iş yoldaşına dünən etibarsız bir şəkildə toxunduqda və deyək:
"Kafe gedək. Çay içmək istəyirəm, susuzluqdan ölürəm. Bu gün siz gözəl görünür! "Belə dostluq təbrikindən sonra hər kəs çətin vəziyyətə düşəcək ... Çaydan sonra vəziyyət xəstəxanadan çıxarılacaq. Və sakitcə deyə bilərəm gözlərinə baxaraq: "Məni bağışla. Dünən yanlış bir şey ortaya çıxardı. "
Bu metodun dezavantajı: üzr diləməsinin davranışının kənarlaşmaması xəyanət etməyəcəkdir. Və o qərar verir: günahkardır, ağrını başa düşməyən bir laqeyd şəxsdir.
Məktublar yaz
Bu gün bir neçə adam bir və ya bir şəxslə əlaqə qurma imkanlarının olmamasından şikayət edə bilər. Gözlərinizə baxarkən üzr istəmirsinizmi? Ağır telefon danışığını aparmaq gücü yoxmu? Ümidsizlik etməyin! Sms mesajları və e-poçt var! Xüsusilə xoş an: Hər bir sözlə düşünə bilərsiniz, məntiqli şəkildə mesajın mətni qurur. "Göndərmək" düyməsini basaraq rahatlayacaqsınız. Qeyri-adekvat vəziyyətdən üzr istəməyi öyrənmək qabiliyyəti yalnız ruhu asanlaşdırır, həm də uzun müddət dostluqları bərpa etməyə kömək edir.
Bu metodun çatışmazlığı: Sizdən alıcının cavabını gözləmək lazımdır. Reaksiya dərhal təqib olunmazsa, zənndə itirilməyə başlayacaqsınız: niyə cavab vermədiniz? Mesaja çatılmır? Apologiyalar qəbul edilmir? Özünü günahkar hiss edən adam, gözlərinizə baxmaqdan qorxaraq yazılı şəkildə üzr istəyib və üzr istəməyi düşünür?
Açıq sipər ilə
Və nə üçün onu asmaq almaq və gəlmək deyil və günah varsa, üzr istəyirik? Əsas odur ki, yalnız sözləri deyil, səs və intonasiya tembrini də təqib etməkdir. Şaşqın görünüşlü sözlərdən çəkinməyin - onlar qeyri-təbii səslənir və onları tələffüz edənlərin səmimiyyəti haqqında şübhə doğurur. Tet-a-tete danışmaq, sakit və yavaş danışmaq lazımdır. Sözlər ürəkdən olsun. Onlara deyirsiniz, onlara müraciət edən birinin gözlərinə baxın.
Bu təhqir çox dərin olsa, dərhal bağışlanmasını gözləməyin. Onlar bağışladıqları halda belə. Hərəkətlərə görə üzrlərini dəstəkləyin. Xüsusilə ifşa edilən təhqir yalnız mənəvi nəticələrə gətirib çıxardı. Bir şəxs həqiqətən utandığını başa düşməlidir və siz düzəliş etmək üçün çox şey hazırsınız.
Çox hiyləgər bir şəkildə incitmək kimi davranmaqdır. Burada bir simvol mübarizə var. Ən yumşaq şəxs ilk olaraq verəcəkdir. Amma bu üsul ən uğurlu deyil. Bir-birinizlə illərdir çox qəzəblənə bilərsiniz və bütün bu illərdə xatırlayın: "Və bundan sonra nə bölüşmədik?"