Faydalı pasta səhər yeməyi tortları Kızartılmış badam, yulaf tozu və şirin günlər, səhər yeməyi üçün faydalı şirinliyi olan üç maddədir. Nə əlavə edə bilərəm? Hər şey çox sadədir, dadlı və faydalıdır - bu yeməyi mükəmməl balanslaşdırılmışdır və yemək üçün çox vaxt tələb etmir, bununla yanaşı, uzun müddət saxlanılır (2 həftəədək soyuq yerdə havasız konteynerdə). Tam bir səhər yeməyi verilir. Aşağıda göstərilən maddələrdən təxminən 24 kvadrat tort alırıq. Sağlam və xoşbəxt ol!
Tərkibi:- Müalicə olunmuş 600 g
- Zeytun yağı 1 tbsp. l.
- Badem 1 osh qaşığı.
- Yulaf lələk 1 tbsp.
- Addım 1 Desert hazırlamaq üçün lazım olacaq: tarixlər (mən qurudulmuş, lakin üstünlükdə təzə sulu meyvələr), badam və ya digər qoz-fındıq, yulaf yağı və bitkisel yağı bir kokusuz.
- Addım 2 Bir qəhvə dəyirmanı və ya dəyirmanı içində yulaf yulafları bişirin.
- Addım 3 Bademlər də qabıqda qabıqlıdır (qəhvə zövqünü artırmaq üçün).
- Addım 4 Yer qozası və taxıl qabına tökün, qarışdırın.
- Addım 5 Tarixləri hazırlayın. Onlar yaş və şirəsə, onda daş çıxarmaq kifayətdir. Tarixi qurudursa, isti suda 30 dəqiqə nəmləndirmək lazımdır.
- Addım 6 Sonra hamarlaşdıqca hamarlaşdıqları xəmirləri hamarlaşdırın.
- Addım 7 Püre və zeytun yağı 1/4 hissəsi qoz-yulaf qarışığına əlavə edin, yaxşıca qarışdırın.
- Addım 8 Forma baxın və qoz-yulaf qarışığı hazırlayın, yumşaq bir spatula ilə təbəqəni düzəldin (bəzək üçün qarışığı 2 qaşqı tərk edin).
- Addım 9 Sonra püresi bərabər paylayın.
- Qabaqcadan qalan 10-cu addım.
- Addım 11 Sonra soğutmadan, meyvələrə kəsilmiş və qoz-fındıqlarla bəzədilmişdən əvvəl soyuducuda və ya dondurucuya göndərin. Möhürlənmiş qabda bir soyuducu ilə saxlamayın.