Hamamın terapevtik xüsusiyyətləri
Banyolar bədənin nəzdində mühüm rol oynayırlar. Su yalnız kir və tərin bədənini təmizləmir, canlandırır, tonlayır, yorğunluqları azaldır, rahatlıq və enerji hissi, yenilənmə və təravət verir. Su dərini elastik, məxmər, ipək edir. Dərman bitkiləri, faydalı aşqarlar və ətirli yağlar ilə birlikdə sadəcə möcüzələr yaradır.
Terapevtik xüsusiyyətlər faydalı maddələrin epidermisə və qan və lenf vasitəsilə bütün bədənə nüfuz etməsi ilə bağlıdır. Çəlləkdə suyun temperaturu çoxdur.
34-dən 37 dərəcə isti və ya neytral bir hamam, sinir gərginliyi və yorğunluğu azaldır, rahatlaşdırır. Bundan əlavə, sakinləşir, sonra yataqdan əvvəl götürmək yaxşıdır.
Soyuq hamam 20 dərəcədən çox deyil, vücudun immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, sertleşir, cildin sıx və esnek hala gətirir, bədənə tonik təsir göstərir, yorğunluğu tez bir şəkildə aradan qaldırır. Belə vannalar 5 dəqiqədən çox olmamalıdır.
40 dərəcəyə qədər isti vanna, soyuqdəymə, soyuqdəymə, öskürək, soyuqdan uzun müddət qaldıqdan sonra, bir atəş olmadıqca. Hamam 10 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Bir şəfa banyosu etmək üçün, bitki mənşəli bir qarışıq hazırlayırıq .
Biz 200 qram şam iynələri, 100 qramlıq dəniz bitkisi, 50 qram şirəli ot və 50 qr şirniyyat götürürük.
Bütün otlar yaxşı qarışdırılıb, biz bitki kolleksiyasını 7 litr dik qaynar su ilə dolduracağıq. 10 dəqiqə bişirin, 30 dəqiqə dəmləndirək. Sonra bitki kolleksiyasını çıxarırıq və hazırlanmış vanna tökürük. Suyun temperaturu 37 dərəcə keçməməlidir. Bu hamam yüksək qan təzyiqi ilə aparılmalıdır. Hamamın müddəti 20 dəqiqədən çox olmamalıdır. Bu hamam emosional və fiziki gücdən sonra bərpa olunması üçün tövsiyə olunur. Yorğunluq yaradır, stressi azaldır və qadın gözəlliyinə yeni qüvvət qazandırır.
Bitki küvetləri
Terapevtik bir vanna hazırlamaq üçün, böyük bir dulusçuluq, qaynaq yarpaqları, simli, romantik, ağcaqayın 100 qram kökü alın.
Bütün komponentlər əzilir və qarışdırılır. Doğranmış bitki mənşəli vanna kolleksiyasından ½ kiloqram alın və 5 litr qaynar su tökün. 7 dəqiqə yavaş yanğına və qaynatmağa qoyduq. 30 dəqiqə və gərginliklə dəmlənək. Nəticədə suyu hazırlanmış bir banyoya dökülür. 15 dəqiqəlik tibbi bir vanna alırıq. Küvədəki suyun temperaturu 37 dərəcədən yuxarı olmamalıdır. Bu hamam sağlamlığı yaxşılaşdırır, iş qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edir.
Hamamı boğur
500 qram quru və doğranmış bitki oregano edin və dik qaynar suya bir kova qoyun.
Bir saat dəmlənək. Nəticədə infuziya süzülür və hazırlanmış bir vanna daxil olur. Belə hamam bərpaedici təsir göstərir, xroniki və akut bronxitlə yatırır. Küvədəki suyun temperaturu 37 dərəcədən yuxarı olmamalıdır. Hamam 15 dəqiqə davam edir. Belə bir vanna yükdən sonra gücünü bərpa etmək üçün alınır.
Nanə ilə vanna
300 və ya 400 qram quru və doğranmış nanə yarpağı götürün.
Hazırlanan çəmənləri dik qaynar suya sızdırırıq və 30 dəqiqə dəmləndirək. Sonra hazırlanmış bir vanna daxil bitki infuziya tökmək. Çayları ince bir toxuma çantasına qoyursunuz.
Dəm qaynar qaynar suyu qaynaq və 30 dəqiqə dəmləndirək və nəticədə infuziya hamamına dökün. Nanə ilə bir çanta infuziya ilə banyoya yerləşdiriləcək. Hamamdakı suyun temperaturu 39 dərəcə keçməməli, prosedur müddəti 10 və ya 15 dəqiqə olmalıdır.
Bitki banyosunu sakitləşdirin
Vanna üçün bitki mənşəli yemək 1 və ya 2 bitkidən hazırlanır. Bitkisel hazırlıqların 4 və ya 5 dərman bitkisindən ibarət olması isə daha təsirli olacaq. Yetkinlik yaşına çatmış bir şəxsin tam vanna otağında hesablanmasında budları hazırlamaq üçün lazım olan bitkilərin miqdarı göstərilir. Sadə istirahət və qarşısının alınması üçün dərman bitkiləri 2 həftədə 2 və ya 3 dəfə alınır. Tam müalicə kursu on hamamdan ibarətdir, onlar hər gün çəkilir.
Fərqli hamam
250 qram yaşıl otlar və kökləri götürün. Çörək xammalını 1 litr üçün 3 litr soyuq suya sürükləyirik. Sonra aşağı temperaturda 20 dəqiqə bişirək və otaq temperaturunda 30 dəqiqə sərinləyin. Sarsın və suya əlavə edin.
Samanlıq hamamları
1 kiloqram saman çayına və ya dəzgah torbasına qoyduq. Bu çanta 3 litr isti su ilə doldurulur və 20 dəqiqə qaynar. Sonra suyu 1 saat sərinləyin, çantadan çıxarın və banyoyu banyoya qoyun. Bundan əlavə, ot bütün bitki hazırlıqlarına əlavə edilə bilər. Amma əvvəlcədən püstənin bir qarışığı hazırlayırıq, sonra bitki mənşəli qarışığı ilə qarışdırırıq və hamamına tökülür.
Valeriandan gələn vanna
Bir litr qaynar su ilə 100 qram doğranmış valerian kök və demlemek edin. 15 dəqiqə qaynar su banyosunda israr edilərək 1 saat boyunca oda sıcaklığında soğumaya bırakırız, sonra hamarlanıp hamamıza tökün. Vanna üçün valerian tincture istifadə edə bilərsiniz, 10 şüşə valerian lazımdır 2 şüşə lazımdır.
Sage vanna
200 qram adaçayı götürün və 1,5 litr qaynar su ilə doldurun. 5 və ya 10 dəqiqə aşağı temperaturda möhürlənmiş qabda qaynayın. Isti bir yerə qoyun, bir saat davam etmək üçün drenaj edin və vanna əlavə edin.
Lavanda olan vanna
1 kiloqram lavanta gül alın, biz 3 litr soyuq suda bir saat təkid edirik. Sonra kiçik bir yanğına 5 dəqiqə bişirəcəyik. Suyu bir saat otaq temperaturu ilə sərinləsin. Şüşəni çəkin və vanna əlavə edin.
Hamam və linden çiçəklərdən ibarət olan vanna
Bir litrlik çobanyastığı və əhəng çiçəyi götürün, bir litr qaynar su ilə doldurun. 15 dəqiqə su banyosuna qaynayın, sonra suyu otaq temperaturu içində 1 saat soyun. Hamamı büzün və tökün.
Nanadan olan hamam
3 litr soyuq suda 1,5 kiloqram nanə çəkin və 2 saat ərzində islatmaq. Sonra 20 dəqiqə qaynamaq və otaq temperaturu içində bir saat sərinləyin. Hamamı büzün və tökün.
Kəpək banyosu
1 kiloqram kəklik çəkin. Aşağı temperaturda 10 dəqiqə qaynar su ilə qaynar su ilə 2 litr tökürük. Otaq temperaturunda 1 saat soyudun. Sarsın və suya əlavə edin.
Rosemary və solucanların hamamları
250 qramlıq yovşan və bibərini götürün, qaynar suyun 1.5 litrini doyun, 15 dəqiqə aşağı temperaturda qaynadın. Otaq temperaturunda 1 saat dayanaq. Hamarlamaq və banyoya əlavə edin.
Qara qarağatdan olan hamam
Hamam üçün təzə və ya quru toxumları və qara qarağatın yapraklarını alırıq. Əgər təzədirsə, 300 qrama ehtiyacınız varsa, quru olsanız, onda 150 qrama ehtiyacınız var. Hər iki halda da 3 litr qaynar su ilə dalları və yarpaqları dolduracağıq. 20 dəqiqə kaynatın, sonra isti yerdə 3 və ya 4 saat müddətinə buraxın. Hamarlamaq və banyoya əlavə edin.
Toplama 1
100 qram artemisiya yayılmışdır, şirniyyat konusları, nanə. Qarışdırırıq və 5 litr qaynar su tökürük. Biz 3 saat dayandırırıq, soyuqdaşıq və vanna tökürük.
2 yığıncaq
Eyni hissələrə dəniz çınqırzı, albalı, qayası, dağ kül, dovşan, armudun qırılmış quru yarpaqlarını götürün. Bütün bunları avqust ayında hazırlayırıq. Qarışıqdan 6 yemək qaşığı götürün və 2 litr qaynar su ilə doldurun. Sonra 10 və ya 15 dəqiqə qaynamaq, isti yerdə 2 və ya 3 saat dayanaq.
Yığıncaq 3
Quşların dağılmasının 5 hissəsini, quş alpinistinin bitkisinin 5 hissəsini, 4 hissəsini hop konuslarını, 4 ədəd çobanyastığı bitkisini, 4 hissəsini ağcaqanad, 2 ədəd bitki oreganosunu götür.
Yaxşı qarışdırın. Hamam üçün, 200 və ya 250 qram otlar bir qarışığı alın və 1,5 və ya 2 litr qaynar su ilə doldurun. Az temperaturda 10 və ya 15 dəqiqə qaynar. Bir saat isti yerdə buraxın. Sonra 250 qram çay və ya dəzgah çantasına qoyun. Bu çanta 1,5 litr qaynar suya qoyduq və 15 dəqiqə qaynadik. Bitki mənşəli suyu töküldükdə, saman çörəyi ilə qarışdırın və küləkə daxil edin.
4 yığıncaq
Quşun dağlıq aləminin, dalağın atlını, çobanyastığı çobanyomunu, ana qucağı, kəklikini, buğda çəməninin köklərini bərabər hissələrə yığın.
Yaxşı qarışdırın. Qarışıqdan 250 qram alın və 1,5 və ya 2 litr qaynar su ilə doldurun. İsti temperaturda 15 dəqiqə qaynadik və bir saat isti yerdə buraxın. İddia edərkən, yuxarıda göstərildiyi kimi 250 qram samanı buxarlanacağıq.
Yığıncaq 5
Eyni miqdarda böyük bir dulusçuluq gənc yaprakları, bir qayın, ağcaqanad, dandelion, bir simli, oregano, dandelion bir yarpaq - tamamilə.
Bir qarışıq üçün bu qarışıqdan 150 qram çəkməlisiniz. Emalı qablara qoyun, 2 litr qaynar su ilə doldurun və bir qaynadək gətirin. 15 dəqiqə kiçik bir atəşə bişirin. Sonra suyu isti yerdə 1 saat buraxın. Hamamı büzün və tökün.
Kolleksiya 6
100 qram ot çöl rozmari və bitki Leonurus alın. Otlar və qarışdırmaq. Qarışığı 2 litr qaynar su ilə doldurun, qabda isti bir şey sarın və 2 saat dəmləndirilsin. Hamamı büzün və tökün.
Qönçəli hamamlar
Bədəni, sinir sisteminin xəstəliklərini, yuxusuzluğu aşırdıqda vəzifəyə təyin olundu.
Əczaxanalarında toz və ya tablet şəklində yeyinti ekstraktı satılır. Təlimatlara uyğun tətbiq edirik. Özünüzü bir iynə banyosu edə bilərsiniz. Şam və ya yaşıl iynələrdən kiçik bir iynəyici lövhə götürün, qaynar su ilə doldurun, yarım saat su banyosunda saxlayın. Sonra suyu süzün və banyoya qoyun. Hamamda 2 və ya 3 litr suyu etmək kifayətdir. Biz bu proseduru yuxuya getmədən əvvəl axşam edəcəyik.
Yod-bromlu banyo
Bu banyonun köməyi ilə əzələ gərginliyi, yorğunluq aradan qaldıracaq, obsesif baş ağrısından qurtulacaqsınız.
Aptekdə 250 qram kalium bromid və 100 qram sodyum iyodid almaq və bir litr suda həll etməkdir. 100 ml hazırlanmış konsentrat suyun istiliyi 35 və ya 36 dərəcə isti bir banyoya dökülür, daha əvvəl isə 2 kq duz həll edir. Bu hamamı götürmə vaxtı 10 və ya 12 dəqiqədir. Qalan konsentrat qaranlıq yerdə saxlanılır, 2 ildən çox deyil və lazım olduğu kimi istifadə olunur.
İndi siz hansı bitki banyosundan istifadə edə biləcəyinizi öyrəndiniz. Xüsusi bir vanna alaraq yorğunluğu aradan qaldırar, sinirləri müalicə edə bilər, yuxusuzluqdan xilas ola bilər.