Hamiləlik erkən hamiləlik

"Hamiləlik dövründə hamiləlik vəziyyəti" məqaləsində gələcək anaların köməkliyi ilə faydalı məlumat verilir. Körpənin olması böyük bir şeydir. Dözümlülük üçün real bir feat. Hamiləlik dövründə bir çox qadın narahatlıq yaşayır. Ancaq xəstəliklərin səbəblərini bildiyinizdən narahatlıqları minimuma endirmək olar.

Əlbəttə, qarşıdan gələn hadisənin sevinci - qırıqların görünüşü - bir çox təcrübə və ağrılı hissi tutur. Buna baxmayaraq, kiçik xəstəliklər gələcək ananın həyatını çətinləşdirə bilər. Ancaq mənfi bir şəkildə özünüzü tənzimləməyin. Əgər xəstəlikləri tamamilə aradan qaldıra bilməsəniz, xoşagəlməz hisslər onlarla başa çatmağın necə olduğunu bilsəniz daha az olacaq. Ehtiyatlı olun, bəzən bir simptomun görünməsi daha ciddi komplikasiyaya səbəb ola bilər. Əgər şərti vasitələrin istifadəsindən sonra yoxa çıxmazsa, həkimə müraciət edin. Hamilə qadınların tipik "şikayətləri" ni nəzərdən keçirin:

Semptom: bulantı

Ən çox səhər görünür. Tez-tez gün ərzində baş verir (müəyyən qoxu ilə baş verə bilər). Adətən, hamiləliyin 12-ci həftəsindən sonra keçir, ancaq sonra yenidən başlaya bilər.

Semptom: dispne

Artan fetus ananın diaphragminə qarşı təzyiq edir, ona nəfəs almaq çətinləşir. Körpənin başı düşdükdə (hamiləlikdən təxminən bir ay əvvəl) bir rahatlama gəlir. Bəzən nəfəs darlığı səbəbi anemiya ola bilər. Nəfəs darlığını hiss edirsinizsə, bir kürsüdə (və ya çölə) oturmalısınız. Gecə başınıza başqa bir yastıq qoyun. Ən çox istirahət.

Simtom: ürək yanması (pirokis)

Hormonal keçiddən ötəri, mədə daxilindəki valve rahatlaşır və nəticədə mədə şirəsi özofagusa daxil olur. Yeməkləri hərtərəfli yeyirsiniz. Çiyin və nəmləndirici yemək borusunda yeməyin təşviqi və mədə işini çox asanlaşdırır.

Semptom: unquenchable aclıq

Hamilə qadın yalnız özünü deyil, uşağını da qidalandırır. Lakin bu, gələcək ananın iki nəfər üçün yeyilməsini nəzərdə tutmur. Bir qadın tez-tez insanlar kimi "acımasız" aclıq hiss edir. Bir neçə yemək üçün gündəlik tövsiyə olunan kalori qəbulunu (1800) paylayın, kiçik hissələrdən yeyin. Həmişə bir banan, bir çörək və ya bir cookie yaxın əlində saxlayın. Aclıq çəkmək heç bir halda mümkün deyil.

Semptom: tez-tez sidik

Uterusun ürək çatışmazlığı üzərindəki təzyiqi səbəbi ilə idrara çağırın. Koşarkən, öksürdükdə və ya güləndə, məcburi idrara yol aça bilər. Axşam çox sıvı içməyin. Daha tez-tez tualetə gedin. Pelvik zəmini gücləndirən məşqlər edin. Ağrısız idrarsa həkimə müraciət edin (infeksiya ehtimalı yüksəkdir).

Bel ağrısı: bel ağrısı

Artıq böyüyən bir uşaq, lomber bel yalanmaq üçün mərkəzin yerini dəyişir. İnkişaf edən uterus və hormonların təsiri altında, qabırğa və aşağı geri ağrı var.

Belirtiler: nöbetler

Dana və ayaqlarda əzələlərin büzülməsi səbəbindən kəskin ağrı var. Mümkün səbəb - kalsium çatışmazlığı. D vitamini ehtiva edən preparatların tərkibi (həqiqi həkimin reçetesiyasına görə), südlü pendir. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün dar ayaq masaj edin.

Belirtiler: yorğunluq, zəiflik

Hamiləlik dövründə qan təzyiqi azalır və zəifliyə gətirib çıxarır. Progesteronun həddindən artıq istehsalı yuxuya səbəb olur, kortizol cinsi aktivliyi azaldır. Pankreas insulinin salınmasını, şəkərin məzmununu və başgicəllənməsini gücləndirir. Əvvəllər yatağa gedin və özünüzü aşırmayın. Gün içində yatın. Qısa bir günün yuxusu günün qalan hissəsində gözləyən ananın xoşbəxtliyini qoruyacaqdır. Uzun müddətdir havalı otaqlarda qalmamağa çalışın. Ani hərəkətlər etməyin. Diyetinizdə unrefined bitki mənşəli yağ daxil etmək üçün, yorğunluq aradan qaldırmaq üçün kömək edəcək, E vitamini ilə zəngindir.

Belirtiler: mood swings

Bütün eyni hormonlar sinir sistemini təsir edir. Hamiləlik dövründə əhval dəyişikliyi qeyri-adi deyildir, gözlənilməz anan ürəkaçan, sinirli olur. Ancaq doğumdan daha yaxın olan əhval daha sabit olur (endorfinlərin salınması - sevinc hormonları). Özünüzü əzizləmək: qısa bir səfərdə gedin, sevimli bir şey satın alın. Rahat musiqi dinləyin, sevdiyiniz hobbi edin. Aromatik yağlar ilə isti vanna alın. Bitkinin sakitləşdirici infüzyonlarını (çobanyastığı, nanə ilə) içmək. İndi biz hamilə qadınların sağlamlıq vəziyyətinin erkən hamiləlikdə olduğunu bilirik.