Hamiləlik zamanı hamam ala bilirmi?

Gələcək analar hamiləlik zamanı hamiləlik edə bilərəm, sualdan narahatdır? Ananın və gələcək körpə sağlamlığı üçün təhlükəsiz mi? Hamilə qadının üzgüçülük və hamam almaq üçün təhlükəli olduğu istifadə olunurdu. Axı, çirkli su vaginaya daxil olur və uşağa zərər vura bilər.

Ancaq bu yalnız fərziyyədir. Vajinaya su qalsa, serviksdə olan sıx bir mantar, körpəni hər hansı bir infeksiyanın nüfuzundan qoruya bilər. Əlbəttə ki, əgər suyun tərk edilməsə, hamam götürmək qadağandır.

Hamiləlik zamanı hamam ala bilirmi?

Gələcək analar üçün, su aerobikası ilə əlaqədar bir çox kurs var. Bu təlimlər gələcək ananın əzələlərinə təsir göstərir və onları doğuşa hazırlayır, tənəffüs sistemini hazırlayır, əzələ tonuna təsir göstərir. Amma hovuzdakı dərslər mənfi cəhətləri var:

Evdə "hovuz" təşkil edə bilərsən, onda üzə bilməyəcəksiniz, amma ictimai hovuzu ziyarət edərkən baş verən müxtəlif problemlərdən özünüzü qoruya bilərsiniz.

Hamam çəkmək

Hamamda sizi gözlədiyiniz əsas təhlükələr hamamın və yerin, qaynar suyun sürüşkən dibi. Qeyd edək ki, çox isti su artaraq qan təzyiqinin yüksəlməsi nəticəsində doğuşa və ya doğuşa səbəb ola bilər. Normal temperatur 36 ilə 37 dərəcə arasındadır. Hamamın dibində qeyri-slip mat qoymaq lazımdır. Fərqli aromatik qatqılarınızı unutma, dərinizin kokusunu alacaq və əhvalınızı artırar. Amma burada da bir tutmaq var. Toxum, paçul, sidr, sipər, rozmarin, fesleğen kimi yağı ilə vanna almaq qadağandır. Hamam arıdakı ağrıları və gərginliyi azaltmağa, yorğun bacaklarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa, şişkinliyi azaltmağa, cürufu aradan qaldırmağa, sinir sistemini susdurmağa, əzələləri rahatlamağa, yorğunluq və gərginliyi azaltmağa kömək edəcəkdir.

İsti vanna haqqında unudulmamaq lazımdır, amma isti sulardan zərər yoxdur. Belə vanna otağında maksimum zövq və fayda əldə edəcəksiniz və heç bir narahatlıq yaşamayacaqsınız. Duş jeli haqqında unutmayın. Hamilə qadınlar üçün nəzərdə tutulan məhsullardan istifadə edin, yağlar və vitaminlər, dəniz yosunu və bitkilərin ekstraktları da daxil olmaqla, dəriyə xeyirxahlıqla baxırlar.

Hamam aldığınız zaman, evdə sümükdən və düşmədən qaçınmaq üçün banyodan çıxmağa kömək edəcək kimsə olmağa ehtiyacınız var. Bədəni qurutmaq üçün hamam 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Aromatik hamamlar

Hamiləliyin hamısını ala biləcəkləri, istirahətin gözəl bir forması olaraq xidmət edəcəyi və gələcək ana üçün bir çox məmnuniyyət verəcək. Banyoda hamiləlik dövründə yalnız bütün aromatik yağlar əlavə edilə bilməz. Aşağıdakı yağları əlavə etmək məsləhətdir: evkalipt, çay ağacı, sandal ağacı, gül ağacı, neroli, naioli, limon, limet, levzeya, cayaput, bergamot, portağal. Hamamda 3 damla yağ əlavə edin.

Hamiləliyin üçüncü trimestrində körpənin ani hərəkəti nəticəsində qadınlar narahatlıq hissi ilə narahatdırlar. Bu, narahatlıq və yuxu pozğunluqları ilə müşayiət olunur. Əlverişli bir çıxış yolu, ylang-ilang və ya neroli yağı ilə isti, rahatlatıcı bir vanna qəbul etməkdir, səkkizdən çox damla yağ olmamalıdır. Yastıq kənarında sakit bir yuxu üçün iki damla lavanda tətbiq edin. Hamiləlik dövründə gözləyən ana özünü hər şeyi ahəngdar, rahat, parlaq bir şəkildə əhatə etməli, ona həqiqi sevinc gətirəcəkdir.

Sonda hamiləlik dövründə, məqbul məhdudiyyətlər altında isti, 15 dəqiqədən çox isti, hamar aromatik yağları olan rahat bir hamam ala bilərsiniz. Axşam saatlarında, çətin bir günün sonunda çox xoş olacaq. Sizə uğurlar arzulayıram.