Xahiş edirik narahat etmə!
Psixoloqlar uzun müddətdir ki, bütün insanlar ekstravissiya (ünsiyyət arzusu) və ya intraversiya (təklik arzusu) nümayiş etdirə bilərlər. Extroverts və introvert saf formada çox deyil, daha tez-tez qarışıq növləri bilərsiniz. Lakin, həmişə olduğu kimi burada hər şey çox yaxşıdır! Gələcək analar bəzən tamamilə haqsız olaraq ruhu hər tanış və qohumuna açır. Göründüyü kimi, vəziyyəti barədə gözəl bir gülümsəyən dostla danışırdı, amma nədənsə qəribə bir boşluq hissi buraxdı ... Xeyr, bu köhnə "gözlü göz" deyil, əsassız, həddindən artıq açıqlıq nəticəsində. Əlbəttə ki, emosional dəstək və rahatlıq əldə etmək çox vacibdir ən başlıcası isə çubuq bükmək deyil, çünki ruhun önlüklərini ən yaxşı dosta açmaqdan hələ də gözlənilməz bir reaksiya almağa təhlükə yaranır və ana və uşağın həssas psixoloji birliyi mühafizə olunmalıdır. bir körpənin qəlbində olan hər bir qadının görünüşü və bu sirrini qoruyan vacib bir vəzifədir! Bəzi hallarda dua edir, bəziləri üçün yaradıcılıq ruhlandırıcı səssizliyin mənbəyi olacaq və kimsə üçün təbiət, şəkil, musiqi ilə ünsiyyət olacaqdır. söhbətlər, lazımsız emosiyalar - hətta ikinci, hətta onuncu planına getməsin. Çocuğunuzun yaşaya biləcəyi qiymətli kiçik dünyaya toxunmayan digər insanların duyğularını al.
Ölkə Şuraları
Çox sayda qohum, dost və qonşu, əlbəttə ki, gələcək anaya yüzlərlə və ya iki dəyərli məsləhət vermək məcburiyyətində deyil, bu məsləhətlərin zərər verə biləcəyini tamamilə nəzərdə tutmur. "Müqavilədə doğum etmək məcburiyyətində qaldıq? Necə edə bilərəm? Bəli, bizim zamanımızda ... Evdə doğum etmək niyyətində idi? Nədir? Bəli, nə qədər kasıb olduğumuzu, evdə doğum etmədik ... Bezi olmadan etməyi qərara aldım? Nə bir absurd! Bezi almaq niyyətindəsiniz? Bu, küləkə eyni pul atır! "Hər hamilə qadın bu cəfəngliyi eşidir, buna görə yaxşı bir danışmanı eşitdiyinizi başa düşsəniz, yaxşı bir şəkildə danışacaqsınız, lakin söhbətinizi təhlükəsiz bir istiqamətə qoymağa möhkəmdirlər.
Beləliklə, nə danışmaq olar? Ən yaxşı alternativ mövzu - dostlarınız və yaxınlarınızın uşaqlığı. Onlar məmnuniyyətlə bu barədə danışacaqlar və çox güman ki, şəxsi işlərinizi tək buraxırlar. Başqa bir böyük mövzu maraq və hobbi. Yaxınlarda qatılan konsertdən qaynana soruşun? Xala və ya qonşumuz tərəfindən hansı kitab oxundu və müasir moda haqqında nə düşünür?
Yəqin ki, dəhşətli həyəcan siqnalları, dəhşət filmləri və "əvvəlcədən sarsılmış" həyatdakı şübhəli məzmun kitablarını oxuduğunuzdan çox məmnun oldunuz, amma indi müxtəlif informasiya mənbələrindən aldığınız xəbər axınına daha çox diqqət yetirməyin vaxtı gəldi. hissi və duyğuları!
Sevimli DJ-lərin, səssiz mahnıların səslərini dinləməyəcəyik və narahat edici xəbər azadlığını kəsəcəyik ya da ölkəni ağırlaşdıran iqtisadi böhran haqqında hekayələr. Cahil olmaq üçün xahiş edəcəksiniz: Əlbəttə ki, dünya həyatının nə olduğunu bilmək vacibdir, amma "filtr" in sevgilisi ər ya da dost kimi xidmət etsin və sizin üçün təzə xəbərlər müsbət seçimi . Burada söhbət mövzusu var! Fəlakətlər və fəlakətlər haqqında bizə məlumat vermək istəyərkən qəzəbli şəkildə televiziya və radioları söndürün!
"Bir nənə dedi ..." - bu xalqın təşkilatının adı nədir? "İşçilər nə işləsə, tahmin etmək asandır: dedik və yayılmacanın yayılması.
Hamilə anaya, OPS birbaşa səylərini əzir. Və bəzi qaranlıq önyargının mövcudluğu hələ məntiqlə izah edilə bilərsə, başqa bir çox nümunə deşifr edilə bilər. Və buna görə də: uzun müddət gözlədiyiniz çiçəyin böyüməsini maneə törətməyin, yabanı otlar kimi, bütün önyargılarla mübarizə aparın!
"Bəli, mən sənin mövqedənəm ..."
Təəssüflər olsun ki, gələcək anaya baxan təəccüblü baxışlardan başqa, baş verən ittihamlar və təqiblər də var! İnsanlar fərqlidir, başqaları, ağıllılar kimi, yan keçmək üçün yaxşıdır, amma bir dedektif ya da xəyanətkarlarla görüşdükdə, heç vaxt unutmayaq: hər hansı bir pisliyi yaxşı ələ alır. Zehni olaraq bu kəsə bir buket çiçək və ya oyuncaq ayı verin. Və ya bir uşaq karikatura bir xarakter kimi təsəvvür. Pink Panther, Winnie the Pooh və Cheburashka mükəmməl oyunu - yoxlanılır! Özünüzü gülmək və yenidən yüngül olacaq. Başqa bir faydalı psixoloji qurğu var: kiçik bir uşaq şəklində xoşagəlməz bir insanı təqdim etmək. Sonra da, ağrılı bir şəkildə sizinlə qarşılaşan Aunti, yalnız zərərli bir qız kimi görünür. Və axmaq qızlar niyə pozur?
Adamın ən yaxşı dostu
Əlbətdə ki, digər məlumatlardan daha az heyecan verə biləcək kitablar və digər çap nəşrləri haqqında danışma. Nədənsə, hamilə qadının hər zaman klassikləri oxuması lazım olduğuna inanırlar! Əlbəttə ki, gözyaşardıcı bədənimiz zərərli hormonlar katekolaminlərlə buraxılır, amma bu hormonların süni şəkildə çıxarılması başqa bir sualdır! Buna görə klassiklərin çoxunu sülh içində buraxaq Anna Kareninin hekayəsi gözləsin! Ədəbiyyat səndən yalnız sevincdən oyanmalı!
Yəni oxumaq üçün nə faydalıdır? Kitablardan - rənglər, ələkələr, yeməklər (toksikozdan çəkinməsə), səyahət haqqında kitablar və müxtəlif ölkələr haqqında ədəbiyyat. Landşaft şəkilləri ilə fotoşəkil albomlarını yığışdırmaq faydalıdır (məsələn, çobanyastığı çəmənlikləri və buğda sahələri şəkilləri ilə). Güllü bir fotoşəkil albomunun olması faydalıdır: bu çiçəklər, bir qayda olaraq, müsbət reaksiya verirlər. Körpənin müvəffəqiyyətli anası və inkişafı ilə əlaqədar kitabları da oxuduq. Eyni zamanda biz poteshki-lulabies öyrənirik - faydalı olacaq! Xarici bir dil bilirsinizsə, xüsusilə lüğət ilə oxuyun - ilk olaraq, fikriniz bir tonusda olacaq, ikincisi, vaxtınızı götürün.
Dergilərə gəldikdə isə, onların içərisində başlıca məsələ hamiləlik problemləri, çətin doğum və hər şey haqqında hekayələr haqqında məlumatların olmamasıdır.
Toy haqqında jurnalları xoş gəlmisiniz, moda, çünki tezliklə sizə lazım olacaq - yaşınız hamilə olacaq!
Balet klassikalarından və hətta yaxşı bir performansdan - anam üçün böyük bir əyləncə.
Sənət qurban tələb edirmi?
Bütün audiovizual sənətlərdən, indi deyirəm ki, teatr şübhəsiz ki, ən sakitdir. Amma hələ komediya və ya sübut edilmiş istehsallar seçin. Aktyorlar oyunundan zövq alın! İnternette olan xəbərlərə etibar etməyin, dostlarınızdan performans haqqında daha çox məlumat əldə etmələrini xahiş et. Hətta klassik drama da gözlənilməz təsirləri (qəfil yüksək səslər kimi) istifadə etmək üçün məşhur oldu. Gözəl klassik operetta, onu sevirsən. Zalından çıxın, mahnı oxuyun və yalnız sevincli bir ruh halında! Lakin yeni musiqi və pop konsertləri ilə daha diqqətli olun: adətən, belə güclü akustik qurğular, uşaq və uşaq narahat ola bilər. Film haqqında da eyni şey haqqında danışmaq olar. Təəssüf ki, müasir müdirlər tez-tez bizim duyğularımızı sevməməyə çalışırlar, lakin onları vurmaqla, daha güclü şəkildə aparırlar. Gələcək anaya repertuar seçərkən ehtiyatlı olun, zərər verməyəcək! Bütün tədbirlərə baxmayaraq, hamiləlik, əlbəttə ki, sükutla və tək gözlədilməsi lazım olan bir sehrli vaxt olmamalıdır.
Özünüzə diqqət edin. Sağlamlıq imkanları varsa, hamilə qadınlar üçün aqua aerobik və ya yoga üçün hovuza daxil olsanız, bərbərə gedin, manikür edin. Əllərinizin hamısı! Yeni dövlətinizdən zövq alın, hər gün sevin, yalnız özünüzə deyil, başqalarına xoşbəxtlik verin. Bilirsiniz, belki həyatınızın bu unikal dövründə siz həqiqətən dostlar tapacaqsınız və kimsə kömək edəcəksiniz? İstedadınızı açar və ya xeyirxah olarmı? Dünya hər gün sizi gözləyir!