Gün boyu bir insana susamağınızı söndürün

Məqsəd: hipertansiyon və / və ya böyrək xəstəliyi riskini istisna etmək.
Susuzluğa heç bir səbəb yoxsa, yəni kəskin və duzlu yoxsulluğun bolluğundan sonra, kifayət qədər maye içdikdə və "sushnyak" hamı bir-birinə qarışdırırsa, terapevt səni testlərə və böyrək müayinəsinə yönəltməkdən, həmçinin bir tonometr və saatın Sizin qan təzyiqi üçün - bu dövrdə artır? Nə etməliyəm? Müayinə aparılırsa, duzlu yeməklərdə özünü məhdudlaşdırmaq lazımdır - duz bədənin susuz saxlanmasına və üzün də daxil olmaqla ödəmin görünüşünə gətirib çıxarır. Heç bir halda diuretikləri içməməlisən, bədxassən görünüşünüzdən narazılı olsa belə - bədənin qan təzyiqi və ya böyrək problemlərinin pozulması halında bir çox kalium itirəcək, müalicə isə həkim tərəfindən təyin olunacaq. Bədənin tələb etdiyi kimi, bütün gün boyunca insana susamışınız da susdurulmalıdır.

Kompensasiya
Buxarda, sauna, idman zalı və ya yaz aylarında fiziki iş zamanı tərləmə çox sıx olur. Maye itkisini bərpa etmək üçün daha yaxşı mineral su və ya şirələri təşkil edirik - bədənin tərdən itdiyi duzları ehtiva edirlər. İstenmeyen kola, fantaz və digər sərinləşdirici içkilər, çünki şəkər və ya şəkər əvəzləyiciləri, konservantları, rəngkarları çoxdur. Bundan əlavə, onlar gün boyu insanın susuzluğunu pisləşdirirlər.

Məqsəd: hormonal pozğunluqları müəyyən etmək.
Əgər susuzluqdan əlavə, ümumiyyətlə zəiflik, bəzən də qaşınma və hətta püstüllərin dəri üzərində göründüyünü görürsənsə və idrara tez-tez və bol olursa (gündə 8 litrə qədər), yəni endokrin sistemdə problemlər yarandığınızdan şübhə yaratsa xüsusilə də bütün bunlar duzlu və kəskin pələnglərin alınması ilə əlaqədardır) - əsasən tiroid və ya pankreas ilə. Ancaq ümumi zəiflik və dəri görünüşləri olmasa da, güclü susuzluq su, sidik kimi böyük miqdarda işığın sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunur, bu, pankreas (şəkərli diabet deyil) ilə bağlı problemlərə şübhə etmək üçün yetərli səbəbdir. Nə etməliyəm? Təcili olaraq tam müayinə üçün endokrinolog müraciət edəcək. Hər hansı bir klinikada şəkər və şəkər əyri üçün qan bağışlaya bilərsiniz - bunlar diabet inkişaf riskini təyin edən ilk testlərdir. Əgər onlar yaxşı olarsa, onlardan diabetdən əvvəlki vəziyyətə dair göstərişlər verin və həmçinin pankreasın və tiroidin ultrasəsini, tiroid hormonlarının, hipofiz bezlərinin və paratiroid beyin testlərini (adətən xüsusi mərkəzlərdə aparılır) istiqamətləndirirlər.

Məqsəd: həqiqi dehidrasiyanı inkişaf etdirdiyinizi öyrənmək.
Bunun səbəbləri fərqli ola bilər. Əgər güclü susuzluqla vücudunuzda suyun əskikliyi şübhə doğurursa: - hər hansı bir kəskin, duzlu yemək yeməmiş, - qan dövranı çatışmamazlığı (ürək xəstəliklərində, iskemik, hipertansif xəstəlikdə), - təcrübə qusma və diareya, quru ağız , - ürəyin azaldığını hiss etdiniz, bir atəş hiss etdiniz.
Nə etməliyəm? Dərhal həkimə zəng etməli, onun gəlməsi 1 qaşıq kaşığı almalıdır. hər 5 dəqiqədə qazsız mineral su və ya bir rehidronun həllini və ya özünüz tərəfindən hazırlana bilən bir qlükoza tuzu həllini: 1 litrdə 1 tsp həll edin. duz, 1/2 tsp, çörəkçilik soda və 4 tsp. şəkər.

Məqsəd: mikroelementlərin balansını saxlamaq
Bir şəxsin çoxlu içkilər içdiyini xəstəliklər var, ancaq bu onun susuzluğunu söndürmür. Bu susuzluq mikrodoloqram xəstəlikləri və qan dövranı çatışmazlığına səbəb olan xəstəliklər fonunda ortaya çıxdıqda olur: bunlar ürək, iskemik və hipertenziyalı xəstəlikdir, insanlar daim diuretikləri təyin edirlər. Nə etməliyəm? Əlbəttə ki, əsas xəstəliyə müalicə etmək, sağlam həyat tərzinə nail olmaq, mikro dövriyyəni bərpa etmək (məşq, tənəffüs məşqləri, təmiz hava, istirahət). Paradoksal olaraq, maye qəbulunu məhdudlaşdırmalısınız və daha az duz tərkibli bir pəhrizə riayət etməlisiniz.