Yaz aylarında kosmetik mağazalar səxavətlə qiymətləri çox təsir edici rəqəmlərə çata biləcək günəş kremi və digər günəşdən hazırlanan məhsulların böyük çeşidini təklif edir. Tüplər, kavanozlar arasında qarışdırılmamaq və sizin üçün doğru vasitəni necə seçə bilərsiniz? Kiçik imtahan keçiririk.
Bildiyimiz günəş şüalarının təsiri altındakı vitamin D. Sümük toxumalarımız üçün belə vacibdir, amma günəş işığı yalnız D vitamininə deyil, ilk növbədə enerji, sağlamlıq və müsbət emosiyaların qaynağıdır. Günəş şüalarının xüsusi bir çatışmazlığı olan şimal enişlərində günəş şüalarının şəfqətli toxunuşu üçün bədənimizi əvəzləyərək günəşə içgüdüsel olaraq çatırıq. Bəzən biz bunu ölçmək üçün lazım olan hər şeyi unutmarıq.
Günəşə uzun məruz qalma yaxşıdan daha çox zərər verə bilər. Gözəl bir bronz bədəndən sonra, günəş yanıqının əldə edilməsi ehtimalı, eləcə də ultrabənövşəyi şüa təsiri altında meydana gələn dəri fotosintez prosesi haqqında unutmamalıyıq. Günəş şüaları epidermisin alt təbəqələrinə nüfuz edir, burada kollagen və elastin lifləri məhv edirlər. Və qırışların erkən görünüşünə səbəb olan bu günəş effektidir.
Bu, xüsusən, ozon çuqunluğumuzda, qlobal istiləşmədə və günəşin radiasiya fəaliyyətində artımda doğrudur. Sərt ultrabənövşəyi gəlir, indi də Rusiyanın orta bandında günəş kremi istifadə etmək məsləhətdir. Üstəlik, günəş enerjisindən qorunma funksiyasına malik günəş kremləri gündəlik istifadə və dəriyə qulluq üçün kremlərin xüsusiyyətlərini birləşdirir. Birincisi, bədənin nə üçün müasir gözəllik sənayesi tərəfindən təqdim edildiyini və həqiqətən nə ehtiyacımız olduğunu və nə qədər olmayan şeyləri təyin edək.
Sunblock . Bu, istisnasız hər kəsə tövsiyə oluna biləcək əsas günəş kremi. Dəriyə tətbiq olunan dəri təhlükəli radiasiyaya qarşı bir filtrdir və günəşin on dəfə təsirini azaldır.
Günəş yanığı üçün yağ . Dərini nəmləndirərkən tez, hətta bir tan əldə etmək üçün kömək edir. Kompozisiyasında suntan yağı bütün növ günəş radiasiyasından qoruyucu komponentlərdən ibarətdir, lakin kremdən daha zəifdir.
Üz üçün Sunblock . Tender və həssas üz dərisi ən çox günəş işığına məruz qalır, ona xüsusi qorunma ehtiyacı var. Üz üçün sunscreen dəri yumşaldır və qidalandırır, tonlandırır və vitaminlərlə yaradır. Yazda yalnız çimərlikdə deyil, həm də makiyaj altında tətbiq olunmalıdır.
Sunbathing sonra həll . Adın nəzərdə tutulduğu kimi günəşdən sonra istifadə etmək olar. Xüsusi komponentlər sayəsində bronzlaşma səthini düzəldir və uzadır, qızartılıqları aradan qaldırır və günəşdən qoruyan dərini nəmləndirir. Tanning sonrası məhsul sadə bir nəmləndirici ilə əvəz edilə bilər.
Günəş yanıqından sonra sprey edin . Gözəl bir soyutma təsiri vardır, dərini nəmləndirir, təzəlik və yumşaqlıq hissi verir, sakitləşdirici təsir göstərir. Ancaq bu vasitə lazım deyil və onsuz edə bilərsiniz.
Günəş yanığından krem . Amma bu, həqiqətən, əyləncəli və səyyahlar üçün əvəzsiz vasitədir. Kefir, xama və xiyar qabığı - günəbaxma üçün nənənin vasitələrini unutma. Günəş yanıqından gələn krem iltihabı anında aradan qaldırır və cildin yenilənməsi prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir.
Günəş qorunması səviyyəsi
Günəşdən qorunmanın effektivliyi adətən SPF birləşmələrində ölçülür (günəş qorunması faktoru - günəş qorunması faktoru). Əgər üz kremi paketində SPF-lərin qiymətini tapa bilərsinizsə, kreminizin günəşdən qorunma effekti var. SPF əlindən sonra rəqəm alətdən istifadə edərkən güneşlənmə vaxtını neçə dəfə artıra bilərsiniz.
Məsələn, cildinizdə ilk qırmızılıq günəşə yarım saat çəkdikdən sonra görünürsə, onda nəzəri cəhətdən, SPF 10 kremindən istifadə etsəniz, bu dəfə on dəfə, yəni beş saatdan artıq aktiv günəş yanığı artıra bilərsiniz. Hansı praktik olaraq biz heç bir şəkildə tövsiyə edə bilmərik. Və bu effekt günəşdən qorunan məhsulun tərkib hissəsi olan xüsusi aşqarlar sayəsində əldə edilir. Milad mikroskopik güzgülər kimi fəaliyyət göstərən ultrabənövşəyi əks etdirən titan dioksidin ən kiçik tozu kimi.
SPF dərəcəsi 2 ilə 50 arasında dəyişir. SPF 2 ən zəif müdafiə səviyyəsidir, ən zərərli ultrabənövşəyi - UV-B-nin 50% -i gecikdirir. Ən məşhur məhsullar normal SPF 10-15 idealdır. Müdafiənin maksimum səviyyəsi SPF 50 vasitəsilə təmin edilir - onlar zərərli şüaların 98% -ni təxirə salırlar.
İndi - ən maraqlı. Göründüyü kimi, dünya kosmetologları işində uzun müddət xəstənin cildini təyin etmək üçün Dr. Thomas Fitzpatrick-in cədvəlini uzun müddət istifadə etmişlər, əksinə - melanositlərin fəaliyyəti ilə təyin olunan fototip. Melanositlər dəri günəş yanığından qoruyan və tünd qırmızı bürünc rəng verən bir melanin sintezi üçün məsuliyyət daşıyan piqmentlərdir.
Fitzpatrick'in ölçüsü altı fototip təqdim edir. Son iki nəfər, xüsusilə də Afrika və digər isti ölkələrdə təmsil olunur. Bizim aramızda Avropalılar yalnız ilk dörd fotosinte var. Sizin "günəşli" növünüzü müəyyənləşdirmək çətin deyil, biz bunu hazırda təklif edirik və eyni zamanda ən uyğun günəş kreslosunu seçin.
II növü: yüngül dəri, mavi və ya qəhvəyi gözlər, yüngül və ya qırmızı saçlar, çillər. Bu fotoşəkilin dərisi günəşlə bilər, amma yandırmaq üçün onu tədricən günəş şüalarına uyğunlaşdırmaq lazımdır. Sahilde suya davamlı məhsullar istifadə etmək daha yaxşıdır: ilk günlər - SPF 30, daha sonra - SPF 15.
III növ: ədalətli dəri, qaranlıq gözlər, kestane və ya ədalətli saçlı saçlar. Bu ölkəmizdə ən çox yayılmış fototipdir. Onun nümayəndələri tez-tez tez-tez günəşə bürünər, tez-tez dərinin qızartımının xoşagəlməz mərhələsini atırlar. Bu dərin orta-şərq günəşindən qorxmur, amma isti cənub atəşi təhlükəlidir. Günəşdəki ilk günlər ən az SPF 15, daha sonra - SPF 8-10 mühafizə faktoru ilə istifadə etmək lazımdır.
IV növü: qaranlıq dəri, qara saç, tünd qəhvəyi gözlər, çil çənləri yoxdur. Bu fototipin nümayəndələri tez və asanlıqla günəşlə güneşlenir, günəşin içində heç vaxt qışqırır. Belə dərilər sahiblərinə günəş yanığı ilə bağlı narahatlıq vermir, baxmayaraq ki, hətta "nəfis dərilər üçün" damğasını vuran və daha da gözəlləşdirəcək olan şəkillərlə qorunmaq lazımdır. Dəri aydındır və günəşdə uzun müddət qalma əleyhinə etiraz etmirsə, foto çəkilmədən qorunmaq üçün günəşdən qoruyan SPF 6-8 istifadə etmək lazımdır.
Günəş kağızı istifadə qaydaları olduqca sadədir. Çimərliyə getməzdən əvvəl günəş batmasının 15-20 dəqiqə tətbiq olunmalıdır. Krem üçün kədərlənməyin - onun bütün istehlakı üçün təxminən 4 qaşığı olmalıdır. Əvvəlki günlərdə, daha yüksək müdafiə indeksi ilə alətlərdən istifadə edin, sonra onu azaltın. Sunscreens yuyulur, silinir və qarışdırılır, belə ki, hər iki saatda krem qatını yeniləməyi unutmayın. Günəşdə günəş işlətməyin. Cildinizdə tananı gücləndirəcək "günəşdən sonra" vasitələrindən istifadə etməyi unutmayın.
Nazik bir günəş və hətta tan!
resnichka.ru