Sleep - həyatın ilk ilində uşağın tam inkişafının mühüm komponentidir. Həyatın ilk ilində kiçik bir insanın vaxtının çoxunu yuxuda keçirir. Mən hər hansı digər diqqətəlayiq ana kimi, həmişə körpə yuxu və arzularını sirrini maraqlandırırdıq. Axı, hər kəs bilir ki, uşağın sakit bir yuxu - sakit istirahət anasının və əksinə bir girov.
Niyə körpə bir yuxuya ehtiyac var?
Yuxusuz uşağın normal inkişafı ola bilməz. Yuxu zamanı böyümə hormonu sərbəst buraxılır - körpənin düzgün inkişafına dair bir vəd. Körpənin beyninin inkişafı yuxuya faydalı təsir göstərir. Həyatın ilk ilində sinir sisteminin aktiv şəkildə inkişaf etdiyi bilinir. Doğum zamanı beyin hüceyrələrinin yalnız 25% -i, altı aylıq bir uşaqda - 66%, bir yaşda isə bu rəqəm 85.9% -dir. Bu, xüsusilə həyatın ilk yarısında kiçik uşaqlarda gündəlik gündəlik yuxu müddətinin daha uzun olduğunu izah edir.
Körpə yuxusunun müddəti
Körpə nə qədər yatmalıdır? Bütün uşaqlar üçün şərtsiz müəyyən qaydalar sərtdir, no. Hər bir uşağın öz rejiminə və təbiətə xas olan yuxu ritminə malikdir. Buna görə də, pediatr tərəfindən təklif olunan orta dərəcələri verəcəyəm.
Yenidoğan gündə ortalama 16-18 saat, dörddə altı həftədən bir körpə - gündə 15-18 saat yatır. Dörd ayda uşaq gündə 12-14 saat yatır, 2 qısa gündüz yuxuları, təxminən iki saatdır. Həyatın altıncı ayında bir körpə gecə 10-11 saat gecə yatır və hər iki saatda iki qısa gündəlik yuxu məcburidir. 9 aydan bir yarım ilədək bir uşağın gecə yuxu ortalaması 10-11 saat davam edir və hər iki saatda iki gündüz yatır. Bu yaşdan daha çox aktiv uşaqlar bir günlük bağırsağa gələ bilərlər.
Körpənin yuxarıda göstərilən yuxu dərəcələrinə uymadığı halda narahat olmayın. Əsas odur ki, uşağın davranışını müşahidə etməli və günün fərdi rejimində yönəldilməlidir.
Uşaqlar nə haqqında xəyal edir?
Bizi, yetkinlərimiz, həmişə körpə xəyalları və xəyalları sirlərini maraqlandırırlar, çünki uşaq hələ onun "gecə təəssüratları" barədə danışa bilmir.
Kiçik bir capuchic yuxu nə ola bilər? Birincisi, bu duyğu ola bilər, ikincisi, görülən və eşitmiş ola bilər. Körpənin xəyalları bir neçə böyüklər üçün kifayətdir! Bu, "sürətli yuxu" nın daha uzun mərhələsinə bağlıdır. Ancaq təxminən 8 aylıq müddətdə, uşaqların sürətli yuxu, böyüklərdəki kimi 20-25% kimi yuxu müddəti eyni nisbəti alır.
Körpə üçün arzuları beyninin inkişafı üçün lazımdır. Beyin sürətli inkişafı zamanı (6 aya qədər) maksimum xəyal sayını izah edir. Xəyalları ilə "sürətli" yuxu zamanı körpənin yanından gülüşlər, gözlər və "ağrıları" müşahidə edə bilərik.
Uyanma dövründə olduğu kimi bir yuxu da, körpə ilə ana arasındakı bir əlaqə var. Ananın uşağın döşəyini arzu etdiyi sübut olunur. Bu, körpəni sakitləşdirmək üçün bir vaksin istifadə etməmək üçün arqumentlərdən biridir. Bir uşağın lateks və ya silikon parçasını xəyal etməsini istəmirsiniz .. Mümkün olduğunca çox müsbət duyğuların olduğu kimi, incə ana səs və lullabies uşağınızdakı parlaq və rəngli xəyalların meydana gəlməsinə qatqı təmin edir.
Körpə yuxusunun növləri
Bir yetkinin yuxu kiçik bir uşaqdan fərqli olaraq fərqlənir. Yetkinlərin yuxu iki əsas dövrə bölünür: sürətli (paradoksal) mərhələ və yavaş yuxu mərhələsi. Sürətli yuxu yuxularla dolu bir yuxu. Ancaq yenidoğan dövründə, bir insanın, əslində, çox və ya daha az aktiv yarım xatirələr halında, yuxu və vigil arasında keçid vəziyyətində qalır. Bir yetkindən fərqli olaraq, körpənin yuxunun altı mərhələsinə bölünür, onda bilirsiniz ki, körpəin reaksiyalarını və davranışını daha yaxşı başa düşə bilərsiniz.
Dərin və sakit yuxu. Bu yuxu mərhələsində uşağın ən az açıq hərəkəti olmadan yumruqları sıxdı, buna baxmayaraq bədənin əzələləri bir tonus içindədir. Bu mərhələ körpə üçün çox əhəmiyyətli bir böyümə hormonu istehsal edir.
Aktiv paradoksal yuxu. Bu mərhələ üçün aşağıdakı simptomlar tipikdir: uşağın həyəcanlandığı görünür, üz ifadələri, gözlər və gülümsəmələr, gözlər yarı qapalı göz qapaqları, tutacaqlar və ayaqları kiçik hərəkətlər etmək, tənəffüsün nizamsız olduğunu, 15 saniyəyə qədər davam edə biləcək duraklamalarla hərəkət edir. Görünür, uşaq tezliklə oyanacaq.
Acıq. Bu keçid dövrü bu yarım yuxuda. Bu nöqtədə uşağını əlinə çəkməyin və ya onunla söhbət etməyin, çünki asanlıqla oyanmaq mümkündür.
Sakit bir oyanma. Bu mərhələdə, uşaq sakit, ətraf mühiti diqqətlə araşdırır, az hərəkət edir, lakin təbəssümlə "cavab" verə bilər.
Aktiv oyanma. Uşaq çox gərgin, hətta daha həyəcanlı, qolları və ayaqlarını hərəkət edir. Görünür ki, körpə asanlıqla oyanar.
Həyəcanlı oyanış. Bu mərhələin bir əlaməti aşağıdakı davranışdır: uşaq dönər, yüksək səslə çığırır və onu sakitləşdirmək çətindir. Bu mərhələlərin üstünlüyü həyatın ilk həftələrində xarakterikdir. Tədricən onlar üçüncü ayın sonuna qədər azalırlar və yox olurlar.
Uşağınızın yuxu dövrünə müdaxilə etməyin. Uşağın sinirli göründüyü, gözlərini açdığı, gülümsəyir, dönmələri və yuxuya düşdüyü zaman həssaslıq və aktiv paradoksal yuxu vəziyyətini çaşdırmamağa çalışın. Körpəni əlinə çəkməyin. Ona ehtiyacı olduğunu düşünməyin, ona görə yuxuya düşmək çətindir. Uşağın istəklərini daha aydın və aydın göstərənə qədər gözləyin. Tezliklə bu uşaqların bütün yuxu vəziyyətlərini fərqləndirmək öyrənəcəksiniz.
Şirin sizin və körpələrə xəyanətdir!