Niyə kollagen itiririk?
Bir kollagen çatışmazlığı varsa, çox sadədir, müəyyən olun: yuxarı göz qapağının dərisini azaldar. Yavaş-yavaş düzəldilmişsə, o zaman hərəkətə keçmə vaxtıdır. Kollagen istehsalında azalma, yaşla bağlı dəyişikliklərlə birbaşa əlaqələndirilir: metabolizm yavaşlayır, kollagen çürüməsi prosesi onun sintezi üzərində üstünlük təşkil edir. Bütün bunlar yalnız dəri elastikliyinə deyil, həm də üz ovalına təsir göstərir. Ancaq yaşlanma tək səbəb deyil.
Hormonal faktor Kollagenin formalaşmasında mühüm rol oynayan kişi və qadın hormonları, testosteron və estrogen. Kişilərdə testosteron səviyyələri yavaş-yavaş aşağı düşür, ona görə də onlar daha uzun sümük sıxlığı, əzələ kütləsi və qadınlardan daha kiçik görünürlər. Qadınlarda, əksinə. Menopoz zamanı estrogen səviyyəsi kəskin şəkildə azalır və bu səbəbdən də kollagenin istehsalı azalır. Bu görünüşdə izah olunur. Bunun qarşısını almaq üçün hormon replasmanı müalicəsinə keçə bilərsiniz. Tam bir tibbi müayinədən sonra bir ginekoloq və endokrinolog tərəfindən təyin edilir.
Bəslənmə. Qida normal kollagen istehsalında da vacibdir. Yeməkdən yaranan nəticə çıxaran proteində yaranan kifayət qədər amin turşularının əldə edilməsi lazımdır. Ən azı bir amin turşusu yoxdursa, protein formalaşması prosesi pozulur və bu, dəri, saç və tirnəyin vəziyyətinə təsir edəcəkdir.
Elastik cild üçün hansı məhsullar lazımdır?
Kollagen istehsalının doğru olması üçün aşağıdakı qidaları yemək lazımdır:
- Taxıl, baklagiller, oysters, yumuşakçalar - bunlar misdir.
- Sitrus, kivi, yaban mersini, qara qarağat, alma və sonra vitamin C ehtiva edir.
- Yumurta ağından kifayət qədər kükürd əldə edə bilərsiniz.
- Pivə mayası və buğda lahiyəsində sink kifayətdir.
- Qırmızı tərəvəzlərdə silikon var.
- Hər hansı yağlı balıq bədəninizi yağ turşuları ilə zənginləşdirəcək - 3, -6, -9.
- Hər hansı bir yeşillik, ispanaq, kələm və marul deri, saç və tirnəsiz lutein üçün faydalıdır.
- Aşağı yağlı ət, alma, dil, qaraciyər, bütün taxıl, qarğıdalı, xurma, şaftalı, banan, soya, albalı, qırmızı bibər, balqabaq, yerkökü və digər məhsullar dəmir ehtiva edir.
Bariyəni götür
Uzun illər elm adamları cildimizin gəncliyini uzatmaq və kollagenin istehsalını stimullaşdırmaq üçün öyrənmək üçün çalışırlar. Bu cür təsir antioksidantlara və C vitaminə, həmçinin peptidlərə və bəzi bitki ekstraktlarına malikdir. Bütün bunlar cavanlaşdırıcı kremlərin tərkibinə daxildir. Alimlər bütün bu maddələrin molekullarını ayırmaq və onlara əlavə maddələr - siklodekstrinlər, nanozomlar, gücləndiricilərin daxil edilməsini öyrənmişlər. Kiçik ölçüləri və xüsusi qabığı sayəsində bu maddələr epidermis təbəqələrinə faydalı maddələrlə birlikdə çətinliklə keçməzlər.
Bəzi kosmetik istehsalçıları öz məhsullarında icollagen edir. Ancaq bu çox təsirli deyil. Şübhəsiz ki, bu proteinin molekulları kollagen lifləri ilə dərinin dərinliyinə epidermiyə nüfuz etmək üçün çox böyükdür. Belə kremlər yaxşı qoruyur, dərini qidalandırır və nəmləndirir, amma kollagen miqdarını artırmaz.
Enjeksiyonlar daha effektivdir, çünki dərinin dərinliyinə dərindən çatdırmaq mümkündür. Ancaq elm adamları hələ kollagenin biyosentezini necə idarə etməyi öyrənmədikləri üçün hər şey belə sadə deyil. Köhnə lifləri əvəz etmək, onu kənardan çıxarmaq mümkün deyil. Yeni molekullar bədənə uyğunlaşa bilməzlər. Amma inyeksiyaların köməyi ilə prosesi başlaya bilərsiniz. Kollagen inyeksiyadan içəriyə girildikdən sonra, orqanizm bölünməyə başlayır. Bölməsində, gələcəkdə yeni bir kollagen qurulacaq olan amin turşuları var.
Öz kollageninizin istehsalını necə stimullaşdırmaq olar?
Bu gün müasir gözəllik salonu öz kollagen istehsalını stimullaşdırmaq məqsədi ilə xüsusi prosedurları təklif edir. Prosedurlar təhlükəsiz və ağrısızdır.
İonoforez . Bu prosedur zamanı maska üzün dərisinə kollagenlə tətbiq olunur. Bu maska xüsusi elektrodlar bağlıdır. Cari rezistorların təsirindən dolayı cisimə gələn qıcıqlanma baş verir, bu kollagen sayəsində yaranır və yağı bezlərinin kanalları müəyyən yerlərə girir və dəridə yığmağa başlayır.
Mezoterapiya . Kollagen əsasında xüsusi bir dərin dərinin altında dərinləşmə yolu ilə tətbiq edilir. Orada 9 aya qədər davam edir. Bütün bunlar cəsəd xarici materialları ləğv etməyə çalışacaq və buna görə də öz kollagen istehsalını stimullaşdırır. Amma bu prosedurdan əvvəl allergiyanı etmək lazımdır. Bəzi insanlar bu cür infeksiyalara oxşar alerjik reaksiyalara malikdirlər.
Ridoliz . İğneli elektrodlar, cildin orta təbəqələrinə daxil edilir, yüksək frekanslı cərəyanlar vasitəsilə axır. Bu cari bağlayıcı toxuma və reaktiv ödemə zərər verir. Bədən kollagen lifləri öz istehsalı ilə bir stimul kimi reaksiya verməyə başlayır.
Thermage . Bu prosedura cilddə elektromaqnit sahəsini yaradan xüsusi bir aparat istifadə edərək həyata keçirilir. Buna görə kollagen lifləri müəyyən bir temperaturda qızdırılır və daha sıx və qısa olur. Bu prosedurun nəticəsi olaraq dəri sıx olur və yeni kollagenin sintezi tetiklenir.
Asanlıqla
Bu gün kollagen yalnız kremlərdə deyil, həm də qida əlavələrində, vitamin komplekslərində də mövcuddur. Bəzi restoranlar hətta kollagenli yeməklər təklif edirlər. Kollagen tozu ət və ya balıq məhsulları ilə qarışdırılır, salat və pişiklərə, eləcə də dəniz yosunlarına əlavə edilir.
Bir çox alim kollageni şübhə ilə istifadə etmək üçün bu üsula müraciət edir. Bütün bunlardan sonra, kollagen lifləri kifayət qədər böyük olduğundan, vücudumuz onları yaxşı əmələ gətirmir. Belə yeməkdən heç bir zərər olmayacaq və onun faydaları da sübuta yetirilmir. Yəqin ki, bu əlavələr və dolayı yolla kollagenin istehsalına kömək edə bilər. Amma bu, lazım olduğu yerdə (üzün dərisinin dərin təbəqələrində) sintez olunacaq bir fakt deyil.
Kollagenli qida əlavələrində də bağırsaqa daxil olduqda, digər hüceyrələrə zülalların inaktivasiyasına göndərilən amin turşularına bölünən zülal vardır. Dəridəki bu amin turşuları sonuncu xəttə gedəcəkdir, çünki bədənimiz bütün zəruri maddələri daxili orqanlara, oynaqlara və sümüklərə göndərir və sonra yalnız onları dəri, saçları dırnaqla təmin edir.
Buna görə də, kollagenli əlavə maddələr kas-iskelet sistemi, bel və oynaqların müalicəsinin qarşısının alınması üçün faydalıdır. Lakin kollagen lifləri və onların sintezini stimullaşdırmaq üçün zəruri hallarda xüsusi salon prosedurlarına iştirak etmək yaxşıdır. Onlar bir neçə prosedurdan sonra görünəcək yaxşı nəticələr verəcəklər.