Lətarqiya, bədənin yorğunluğu

Tez-tez qəzəblənmə, yorğunluqla qarşılaşırsınızmı? Əgər belə olsaydı, belə hadisələrin mümkün səbəbləri ilə tanış olmaq daha çox olardı. Onları aradan qaldırmaq üçün doğru qərara nə cəlb edə bilər.

Axı, həyatının çox gərgin olduğu müasir, cazibədar bir dünyada, çox çətindir, mümkündür, müxtəlif streslərə qarşı durmaq çətindir. Baxmayaraq ki, bu cür apatiya və ya daim yorğunluq hissləri zaman-zaman hiss edilə bilər və demək olar ki, hər bir qadın. Ancaq nədənsə, ən çox belə bir çox sağlam vəziyyət, bir çox xanım pis hava vəziyyətindədir. Baxmayaraq ki, payız-qış aylarında müəyyən bir işıq günü çox qısa olur və bundan başqa həssas qızlar hətta dalaq növünə düşməyə meyllidirlər. Ancaq bəzən pis sağlamlıq və ya əhval-ruhiyyənin olmaması insan bioritmlərinin pozulması ilə izah edilə bilər, eləcə də aşırı və xroniki yuxu çatışmazlığı. Baxmayaraq ki, belə bir dövlət tez-tez yoxa çıxsa və çox nadir hallarda baş verə bilərsə, burada hər hansı bir narahatlıq üçün heç bir xüsusi, ağır səbəb yoxdur. Amma bu cür letarji keçməzsə, ancaq intensivləşirsə, bütün bunların təcili olaraq real səbəbini tapmaq lazımdır. Axı, bu, hətta bilməyəcək bəzi mövcud xəstəliklər üçün bir siqnal kimi xidmət edə bilər.

Kötü bir qan. Güclü bədən yorğunluğu anemiya kimi bir xəstəliyin nəticəsi ola bilər. Axı, bütün hüceyrələri oksigenlə təmin edə bilən qanımızda qeyri-kafi, müəyyən bir miqdar dəmir, çox əhəmiyyətli bir insan iz elementi bu cür hisslərə səbəb ola bilər. Oxşar simptomlar hemoglobinin qanında çox aşağı səviyyədə müşayiət edə bilər. Və dəmir çatışmazlığı anemiyası hətta çox bol menstruasiya, və ya müəyyən bir ciddi diyet nəticəsi ola bilər. Bu xəstəliyin bu diaqnozu ümumiyyətlə sadə ümumi qan testinə qoyulmasına baxmayaraq, mövcud hemoglobin səviyyəsini, eləcə də qırmızı qan hüceyrələrinin sayını göstərə bilir. Bu diaqnozun təsdiq edildiyi halda, terapevtiniz lazımi dəmir məzmunu ilə xüsusi hazırlıqları müəyyən edə bilər və ya xüsusi bir xüsusi diyet təklif edə bilər. Bütün bunlardan ötəri, bu bənzər tədbirlər qanınızdakı çox vacib bir elementin zəruri optimal miqdarını bərpa etməyə kömək edə bilər. Lakin pəhrizdə ət ət və mərciməklər, qaraciyər və qarğıdalı, daha sonra fasulye və nar, yaxşı və qırmızı kürü kimi çox dəmir zəngin məhsullara daxil edilməlidir.

Mümkün kəskin infeksiya. Leksiya, yorğunluq da mononükleoz ad olan kəskin virus infeksiyasının bir nəticəsidir. Bu əlamətlərdən başqa belə bir xəstəliyə qaraciyərdə və ya dalaqda müəyyən bir artım, eləcə də gırtlakda bəzi ağrı və ya müəyyən limfa düyünlərinin iltihabı və qanınızın tərkibində bəzi xüsusi dəyişiklik müşayiət edilə bilər. Mövcud bənzər bir xəstəliyə müraciət etmək üçün immunolog kimi və ya yoluxucu bir xəstəlik mütəxəssisi kimi bir mütəxəssislə görüşmək lazımdır. Müəyyən bir araşdırmadan sonra, konkret, əsl diaqnozu verə biləcəklər. Yaxşı, qanınızın təhlili sizə işin hazırkı vəziyyəti haqqında məlumat verəcəkdir. Əlbəttə, ən azı bir az meyvə yemək lazımdır, nə qədər gerçək ola bilər.

Yuxusuzluq. Qeyd etmək lazımdır ki, yuxu daimi bir yuxu, ya da yuxu apnesi (yuxuya düşən bəzi problemlər), gecə dövründə müəyyən müddətli uyanışlar, habelə bəzi dayanacaqlar və ya yuxu zamanı tənəffüs zamanı qısa gecikmə də oxşar hadisələrə, gündüz yuxuya və təbii olaraq çox iş qabiliyyətinin azaldılması. Və hormuzluqdan, gündüzlərdən də narahat olmayan yuxu səbəbindən zəiflik hissi ola bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, artıq belə bir qız sağdan, tam yuxudan məhrum olur, o, daha yüksək səviyyədə olacaq və gecə içində hüzn alır. Bəli, yuxuda tənəffüsün dayandırılması çox ürəkaçan bir xəbərdarlıq ola bilər ki, kardioloqla müəyyən bir məsləhətləşmənin olması və ürəyin bütün işlərini yoxlamaq lazımdır. Əlavə olaraq, xroniki yorğunluqdan və ya sağlam bir vəziyyətdən qurtulmaq üçün həyat tərzini dəyişdirməyə çalışmaq lazımdır, onu sifariş edə bilərsiniz. Xeyli uykusuzluğa səbəb olan daha doğru və dəqiq bir diaqnoz yaratmaq üçün həm nevroloq, həm də psixoloqları ziyarət edə bilərsiniz ki, onların aradan qaldırılması üçün bütün lazımi məsləhətləri verə bilərik.

Yüksək şəkər . Bədənin laparizmi də adı diyabetdir, müəyyən bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bəli, əsas simptomları ağızdakı müəyyən bir quruluq səbəbiylə susuzluğun səmərəliliyinə əsaslana bilər və sonradan mayenin istifadəsinin artmasına gətirib çıxarır və əlbəttə ki, idrarın tezliyi. Belə simptomlar görünəndə qanınızın müəyyən analizlərini şəkərə vermək lazımdır. Bundan sonra, pozitiv ilkin nəticə olması halında, dərhal endokrinoloqla əlaqə saxlamağınız daha yaxşı olar. Sizə müalicə və lazımi müəyyən pəhriz təyin edəcəkdir. Bundan əlavə, diabet xəstəliyi olan qadınların mümkün qədər tez-tez hərəkət etmələri və öz çəkisini nəzarət etmələri lazımdır.

Az vitaminlər. Oxşar əlamətlər də vitamin çatışmazlığının bir nəticəsi ola bilər. Əks halda, qadın bədəninizdə A, C vitaminləri və B qrupu və digərlərinin vitaminləri çatışmazlığı var. Buna baxmayaraq, bu, bəzi ruhi və ya fiziki zorakılıqların artmasına səbəb ola bilər. Bəli və hamiləlik, ya da xəstəlik dövründə və sonrasında vəziyyəti və bəlkə mədə-bağırsaq sisteminin xəstəlikləri, xüsusilə də kolit bütün bunların həqiqəti ola bilər.

Zəif qaraciyər. Yeri gəlmişkən, qaraciyərin normal funksiyasının pozulması da yorğunluğa və uyuşmağa səbəb ola bilər. Buna görə bəzi ekspertlər işini yaxından izləmək üçün məsləhət görürlər. Bundan əlavə, yağlı və siqaretli bolluğun yanı sıra şirin və duzlu qidalar da qaraciyərinizi çox yükləyə bilər. Lakin müxtəlif spirtli içkilərin sui-istifadə əsas səbəb ola bilər, yəqin ki, inkişafın əsas səbəbi və qaraciyərin sirozu. Bundan əlavə, diet proteinindən istisna olmaqla bütün müxtəlif ciddi diyetlər qadın sağlamlığınıza çox zərər verir. Qaraciyərin müstəqilliyindən əziyyət çəkdiyini qeyd etmək lazımdır, demək olar ki, müxtəlif dərmanların nəzarətsiz istifadəsi deməkdir. Təbii ki, qaraciyərinizin işini dəstəkləmək üçün bu cür dərmanlar lazım ola bilər, amma bilikli bir iş doktoru tərəfindən təyin olunmaları daha yaxşıdır.

Heç bir yorğunluq və uyuşma olmadan yaxşı hiss edirəm.