Canlandırıcı masajın üsulları və üsulları
Əgər gözlənilməz yuxusuzluqların, səhərin yüksəlməsindəki çətinliklərin, gözlənilən performansın azaldığını və daha çox sinirlənməyinizin gözlənildiyini görürsünüzsə, sonra tonik masajı yaşamağınız üçün lazım olan bir şeydir. Üstəlik, 10-15 dəqiqədən çox sürmür və nəticə uzun sürməyəcək.
Onun davranışında istifadə olunan əsas üsullar aşağıdakılardır:
- Rüşvət. Ənənəvi olaraq, onunla başlayan prosedur. Bədənin istiləşməsi və daha da ifşa edilməsi üçün hazırlanır.
- İstiləşmə. Bu mərhələ sizin üçün mövcud olan hər hansı üsulla həyata keçirilir. Bu masajı sərbəst olaraq özünüz edə bilərsiniz və müvafiq video dərslərindən hərəkətləri öyrənə bilərsiniz.
- Sıxma. Bu bədənə daha aqressiv təsir göstərir. Bir mütəxəssis, olduğu kimi, bədənin bəzi sahələrini xurma və qüvvətli hərəkətlərlə ələ keçirərək qan axını və dolayısı ilə canlılığı artırır.
- Sürtüşmə dəri və toxumaların dərin təbəqələrinə vurulmasına kömək edir.
- Kesintisiz, titrəmə təmin edir.
Prosedurun sırası
Xatırla ki, bu cür masajla ciddi ardıcıllıq tələb olunur.
- Arxadan başlayırıq və tədricən pelvik bölgəyə eniriz.
- Sonra bacakların arxasına keçirik.
- Bir tonik masajını bitirmək üçün bir sinə, ön bacak və alt qisimlər lazımdır.
- Bundan əlavə, prosedur səhər tezdən maksimum xoşbəxtlik əldə etmək üçün tövsiyə olunur və əksinə peşəkarlar axşam saatlarında və ya yatmadan əvvəl masaj etməyi məsləhət görmürlər, buna görə də bədənin yüksək tonuna səbəb olur və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
Bir uşaq etmək mümkündürmü?
Bir qayda olaraq, körpənin bədəni ilə hər hansı bir manipulyasiya etməmək tövsiyə edilmir. Bu vacibdir və bu halda - əgər bu belədirsə, yalnız yüksək peşəkar mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilməlidir. Yetkinlik yaşına çatmayan bir masajdan fərqli olaraq, uşağın bir körpə yetkinlik köməyi ilə yerinə yetirdiyi müəyyən pozitiv hərəkətləri, eləcə də düzəldici pozuntuları ehtiva edir. Uşağınızın bu prosedurdan faydalanıb-edilməyəcəyini müəyyən etmək üçün, necə hiss etdiyinə diqqət yetirmək kifayətdir - masajdan sonra fəaliyyət göstərdiyi halda, ekspert hər şeyi doğru edir.
Prosedurun təsiri
Tonlandırıcı masaj sayəsində bədəninizdə ciddi dəyişikliklər olacaqsınız.
- enerjinin partlaması
- susuzluğun azalması
- qıcıqlanmanın azaldılması
- Bədənin reaksiyaları artıra bilər və iş qabiliyyətini də artırır.
- Bundan əlavə, canlılığın artırılması, yaddaşın, diqqətin və metabolik proseslərin yaxşılaşdırılmasına faydalı təsir göstərir.
- Nəticəni tam birləşdirmək üçün ekspertlər tam masaj kursunu təklif edirlər.
Gördüyünüz kimi, dərmanlar kimi qəbul edilən xüsusi dərmanlar və ya xalq vasitələrinin deyil, bir çox hallarda daha effektiv ola biləcəyi bədənin xarici təsirləri də tez bir zamanda özünü blues ilə həll etməyə və öhdəsindən gələ bilər.