Günün ən çox hissəsi oturaq həyat tərzini əhatə edən bir ofisdə işləyən bir metropoldə, aktiv istirahət yalnız müasir bir insanın xoş fiziki və emosional axıdılması deyil, eyni zamanda sağlamlığı saxlamaq və özünü bir tonusda saxlamaq üçün zəruri olur. Moskvada aktiv bir tətil necə keçirilir? Böyük şəhərin plajı və ya bir çox imkanlar var?
Hər gün, müntəzəm iş aparırıq, problemlər və stresslərlə üzləşirik, səmərəliliyimizin azalması, əhval-ruhiyyə və sağlamlığımızın necə pisləşdiyini gözdən keçirə bilmərik. Biz yorğun, qıcıqlanaraq evə gəldik və tez-tez bu səbəbdən televiziya izləmək və böyüyən narahatlıq və stress ruhunda boğmaq üçün yemək yeyərkən, vaxt sərf etmək üçün daha müsbət və faydalı bir yol seçə bilərsiniz. Aktiv istirahət bir çox sinifləri əhatə edir, belə ki, özünüz üçün xoşuna gələn bir şey seçəcəksiniz. Paraşütlə atlama, qaya tırmanışı, avto və motosiklet yarışları, raftinq kimi həddindən artıq istifadələr mövcuddur.
Amma belə bir ümidsiz bir daredevil deyilsinizsə və daha az təhlükəli istirahət növlərini seçsəniz, roller skating, biking, su kayağı üçün gedə bilərsiniz. Yeni bir tətildə nisbətən sakit istirahət istəyənlər sürücülük, koşu, üzmə və ovlanma qaydalarına əməl etməklə kifayət qədər təhlükəsiz yanaşacaqlar. Hətta balıqçılıq, tennis və golf aktiv istirahətə aid edilə bilər. Bir dostluq və şən şirkət tərəfindən dəstəklənən arzunuz varsa, həmişə aktiv istirahət üçün bir seçim olaraq paintball üzərinə çıxa bilərsiniz.
Paintball mənfi, istilənmək və ən müsbət və əla əhval almaq üçün imkan verir!
İdman turizmi kimi bir növ istirahət də mövcuddur ki, bu da öz növbəsində at sürmə, velosiped, avto, mototourizm kimi çoxlu aktiv istirahət növlərini əhatə edir. Bir çox klub artıq idman turizmi təşkil etmək üçün öz xidmətlərini təklif edir. Yalnız bir neçə gün qaldıqda, həftə sonu gedişlərini seçə bilərsiniz.
Lakin özünüzü idman turizm təşkil edə bilərsiniz. Bəli, hətta şəhər ətrafında gəzinti, tanış yerlərdə parklar və ya şəhərətrafı bir növ idman turizmidir və əlbəttə ki, aktiv istirahət növüdür. Şəhərdə və ya şəhərin ətrafında bir hovuz varsa, əminəm ki, qayıqla və katamaran kimi xidmət var. Bu cür əyləncə növünü yalnız və həm də 2-4 nəfərlik bir şirkətdə istifadə edə bilərsiniz. Qayıqlanma fiziki bir məşqdir və təbiəti heyran etmək imkanıdır. Amma bu cür istirahət qış mövsümünə uyğun deyil.
Qışda necə istirahət edə bilərəm? Qışda aktiv istirahətdə kayaklar, skeytbordlar, snowboards və hətta sledlər daxildir. Unutmayın ki, uşaqlıqda qazandığınız zövq, qarla örtülmüş dağlardan aşağı sürücüyə və ya buzlu avtomobillərə uçur! Niyə uşaqlığını xatırlamırsınız və dostlarınız və yaxınlarınızla kartopu oynayırsınız? Hətta bir qar qalası inşa edə bilərsiniz. Evin yaxınlığında bir skating paltarı tapmaq heç bir problem deyil! Son zamanlarda, bu, açıq-aşkar fəaliyyətin getdikcə populyar bir növü olmuşdur. Və skeytlərinizə ehtiyacınız yoxdur, çünki demək olar ki, bütün silindirler işə görə təklif edirlər. Ümumiyyətlə, ən azı bir az hərəkət və təzə havada yer alan hər hansı bir istirahət olduqca uyğundur, ən başlıcası bundan məmnun olmaqdır! Hər kəs bilir ki, həyata keçirilməsi ilə xoşbəxtlik hormonu istehsal olunur - endorfin. Həyatda başqa nə lazımdır? Mükəmməl bir görünüşün qarşısında gözlərinizin qarşısında qalacağınız əla əhval-ruhiyyə, aktiv istirahətinizin nəticəsi! Siz açıq havada vaxt sərf edəcəksiz, yalnız eşqbazlıq hissi və xoşbəxtlik qazanmır, eyni zamanda sağlamlıq və sağlamlıq faydaları da qazanacaqsınız! İndi Moskvada və ya ölkəmizin başqa bir şəhərində fəal bir bayramın keçirilməsini bilirsiniz!