Müasir bir qadın həyatında depressiya

Düşüncələr müsbətdir! Bədbəxtliyi unut! Bütün xəstəliklər - həyatın yanlış yanaşmasından, bütün fay - müasir qadınların həyatında depressiya. Daha layiqsiniz! Bütün arzular gerçək olacaq! Çakra və yoga ilə təmkinli olan köhnə köynək qadınları deyil, düşüncənin maddi olduğunu iddia edir; Artıq möhkəm iş adamları üçün belə aydın görünür. Bəzən bu yalan, inşa pozitivizmin nə qədər xəstəliyi var!

Tələsən Gülümsəyən

Hadi, gedək! Burun üstündə! Bir həyatınızda bütün əla və ya fərqli: iş, mənzil, sağlamlıq! Bəli, Dinyeperin yerini almaq üçün bir sıra var. Yoldaşının şən məsləhətləri mənasız deyildir - o, pis bir şey verdi, bəlkə də, mənim nisbi maliyyə rifahım üçün gizli bir həsəd və hətta nəhayət ləyaqətə düşdüyüm şeylər haqqında gizli bir sevinc. Bütün bunlar yalnız mənim şübhələrimdir, amma o vaxtdan bəri artıq onu axtarmadım - çünki o, yalnız yaxın adam deyil. Tökmək və istirahət üçün məsləhət səmimi idi, bir tüp vasitəsilə qlükoza qidalanan bir şəxs üçün xoş bir iştaha arzusu kimi çox mənası var.

Eyni seriyadan başqa bir nümunə, müasir bir qadın həyatında depressiya üçün bəlkə də daha patoloji.


Slav mədəniyyətində bir yorucu xüsusiyyət var: hüzn və sevinc içində başqalarının duyğularımızı paylaşmasını tələb edirik. Trolleybusda siyasətlə bağlı ehtiraslı müzakirələr, sərxoş həvəs və ümumi stolda içməyən insanlara şübhəli münasibət - bunların hamısının başqasının kimliyinə hörmətsizlik qabiliyyətindən. Lakin son 15 il ərzində bu mədəni fenomenə bir Qərbi Avropanın innovasiyası - müsbət psixologiya qoyulmuşdur. Qarışıq həqiqətən partlayıcı oldu.


İki hadisənin tarixi

"Mən ən cazibədar və cazibədaryam" Murav'evanın bədbəxt, gözəl qəhrəmanı, psixoloji dostunun sərt münasibətindən sonra deyir. "Pozitiv affirmations" (ifadələr) ucadan təkrarlayaraq müsbət psixologiyanın əsas üsullarından biridir. "Mən müvəffəq edəcəyəm"; "Mən daha çox özünə güvənirəm"; "Mən daha yaxşı və daha yaxşı hiss edirəm" ... Fransız həkim Emil Kue 20-ci əsrin əvvəllərində müasir qadın və xəstələrin həyatında depressiya zamanı sağlamlıq və əhval-ruhiyyəni icad etdi, amma o vaxtdan bəri onun ideyaları hazırlanmış və təsdiq edilmişdir Müəlliflər tərəfindən yüzlərlə kitabda: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalya Pravdina, Aleksandr Sviyash. Bütün bunlar müxtəlif təhsil səviyyəsi və həyat təcrübəsi ilə fərqlənirlər, amma bir şey haqqında razılığa gəlinirlər: dünya işləri hər bir insanın sevgiyə, sağlamlığa, sərvətə, şöhrətə, yeni mobil telefona, genişliyə olan ehtiyacını təmin edə biləcək böyük bir mağaza kimi görünür Canary'larda bir konak və tətil. Kainatın tələbini aydın şəkildə ifadə etmək kifayətdir və cavab verəcəkdir. "Nə düşünürsən və inanırsansa, bu sizin üçün gerçək olacaq. Sizin düşüncələriniz həyatınızı yaradır. Çox asan! "Louise Hay dan bəhs edir. Rəsmi bioqrafiyaya əsasən, o, yalnız bir pəhriz, akupunktur və ən əsası müsbət öz təklifi və ya affirmations istifadə edərək altı ay ərzində xərçəngdən şəfa tapmışdı. Ancaq belə bir müalicənin xərçəngdən təsirlənməsini heç kim təsbit edə bilməz. Onkoloqlar, şişin inkişafına son vermədiyi və ya hətta "emdiği" bir çox hadisələri bilir. Buna "açıqlanmayan bir tənzimləmə" deyilir. Bütün yaxşılaşdıqları insanlar Louise Hay üsuluyla hərəkət edərsə, bu artıq dünyaya məlum olacaq və Nobel mükafatı alacaq. Ancaq - təəssüf. Hər şey daha mürəkkəbdir. Xərçəngin təbiətdəki psixosomatik olduğuna inandırıla bilməz və xəstənin optimizmi həqiqətən möcüzələr yaradır. Sifariş etməklə yalnız optimist olmaq mümkün deyil.


Müasir qadın həyatında depressiya ilə psixoloji cəhətdən sağlam və yetkin şəxsiyyətin əhəmiyyətli bir əlaməti depresiyaya düşmədən, ümidsiz və kədərli hissləri yaşamağa imkan verir. Ancaq bu qabiliyyət, təəssüf ki, avtomatik təklif vasitəsi ilə inkişaf etmir. Bu, pozitiv psixoloji göründüyündən çox daha mürəkkəb bir prosesdir və sözlər onu formalaşdırmaq deyil, daxili dövləti əks etdirir. Əlbəttə, yaxşı əhval vacibdir. Futbolçuları, rəqabət əvvəli qazanmaq üçün qələbə qazanan bir quruluş verirlər. Amma biz tez-tez görürük ki, bu işə yaramır və "düşməni parçalamaq" vədləri müvəffəqiyyətə zəmanət vermir. Pozitif nəzəriyyələr dünyadakı hər şeyin qüdrətli bir şəkildə idarə oluna biləcəyini və bu çox deyil, əslində vəziyyətin şüursuz qorxu və narahatlıqları əks etdirdiyini təsvir edir.


Delight Mania

Müsbət psixologiya tez-tez həyatında ciddi problemləri olan insanları cəlb edir. Məsələn, sağlamlıq və ya pulla. Maliyyə müvəffəqiyyətinin sürətlə qazandığı vədləri üzərinə çox səviyyəli bir marketinq sxemi qurulur. Ümumi görüşlərdə satış agentləri bir-birlərinə qeyri-real görünən planları necə yerinə yetirdiklərini söyləyirlər; Onlar öz xəyalları üçün bir ev qazandılar. öz məhsullarını istifadəsindən istifadə etdikləri kimi, onların bald yamalarına saç yetişdirdikləri, alerjilər və s. var və s. Hymns oxumaq, sözləri bağırmaq - eyni müsbət affirmations. Nəticədə, transun bənzərliyində minlərlə insanın tətbiqi və ya maniacal zövqdür. "Psixiatriyada bir diaqnoz məlumdur - manik-depresif psikoz. Depressiv səhnədə gələcək, manikanın - keçmişin olmadığını, hər şeyin qabaqda olduğunu, hər şeyin mümkün olduğunu hiss edir. Bu vəziyyətdə, bir insanın layiqsiz, cəsarətli, uyuya bilmədiyi, yeyə bilmədiyi ... Amma gec-tez ya da qaynaq tükənir və depressiya, sinir böhranı, somatik xəstəliklər başlar. Ticarət agentlərinin maniacal statusu onların rəhbərlərinə faydalıdır, buna görə də daim saxlanılır - kitab, korporativ qaydalar, görüşlər, konfranslar vasitəsilə.

Liderlərin vəzifəsi altını alovlandırmaq və mənfəət toplamaqdır.

Miqyaslı müvəffəqiyyətə nail olmaq üçün müsbət psixologiyanı çəkmək üçün başqa bir nümunə: "Siz kasıbsınız, çünki özünüzə çox layiq olduğunuza inanmırsınız. İnanıram ki, bir yerdə sizin üçün nəzərdə tutulan 10 min dollarlıq əmək haqqı var - onda mütləq onu alacaqsınız ". Bənzər bir bəyanat "Milyonçu olmaq, xüsusilə də gərginləşməməsi" kimi kitablarla onlarla doludur.

Müasir bir qadın həyatında depressiya zamanı belə bir inamın ilhamlanmasına demək olar ki, imkansızdır. Əksinə, əks effekt ehtimal olunur: qəsdən real olmayan bir məqam yaradılması özünə hörməti pisləşdirir. "Mən beş qat daha az layiq olsam, onda qüsurum var və mən onu alana qədər özümü sevməyəcəyəm. Və əgər mən onu ala bilmirsənsə, acı bir xəyal qırıqlığı içindəyəm. Mənim təcrübəmdən bir hekayə. Müştəri, gənc bir qadın, bir anda tez bir şəkildə pul qazanmaq və bir iş yaratmaq istədiyini qərar verdi. Pul qazanmaq üçün necə? Fahişəlik. O hesab edir ki, üç il ərzində sağ səthini birləşdirəcək, sonra da hər şeyi unut, evlənsin və yeni bir həyat başlasın. Tipik müsbət düşüncə: gələcək buludsuz, nikah və uşaq var və önümüzdəki illər mənə deyil, bu mənim həyatım deyil, istədiyinə nail olmaq üçün bir yol. O bunu etdi, qazandıqları bütün pulları sərf etdi və yandırdı və hələ də çox şey var idi. Və sən necə düşünürsən? Mən bir daha sənətkarlığa dönməyə qərar verdim. Və sonra hər şey yaxşı olacaq ... Amma əslində həyatın kölgə tərəfləri toplanır və ən qeyri-adi anda atəş edir. Məsələn, ərinə hər şeyi söyləyən yaxşı bir istəyən var. Və köhnə fahişə özü də əvvəlki şəxs deyil. Qaytarılmayan şəxsiyyət dəyişikliyi baş verir. "


Ümumi dan xüsusi

Müsbət psixologiyanın mühüm tərkib hissəsi vizual, kainatın dərhal sizə çatdırmaq istədiyi bir "sifariş "dir. Bəzən "əmr" yerinə yetirilir, əksinə yuxarıda göstərilən müəlliflər haqqında yazmaq üçün heç bir şey yoxdur. Amma kitablar nə qədər sifariş yerinə yetirilmədiyini demirlər.

Müvəffəqiyyətin sirri vəzifənin konkretliyinə və darlığına deyil, əksinə - maksimum açıqlığa malikdir. Özünüzə deyirsinizsə, tətildə, gecəni cənub göyün altında bir adada, dənizdə yatarkən, mənim sağımda üç xurma ağacı var, sola isə beş metr yüksəklikdə bir ordu qoymaq istərdim, bu arzu çox vaxt heç vaxt yerinə yetirilmir - yer üzündə yer yoxdur. Bir məqsəd qoyursanız, fərqli bir mövzu: İstədiyimiz kimi, maraqlı bir tətil keçirmək istəyirəm; Macəra istəyirəm! Bu formulasiya bədəni müəyyən bir şəkildə müəyyənləşdirməyə məcbur edir: biz şüursuz olaraq əvvəllər bilmədiyimiz imkanlara diqqət yetirməyə başlayırıq.


Məşhur Kiyev rəssamı Natalya İsupova 1998-ci ildə bir mənzil satın almaq qərarına gəldi. O dövrün qiymətləri ağır düşdü, amma onun üçün 15 min dollar böyük bir məbləğ idi. Sonra hər cür ezoterizmin bir pərəstişkarı, pulunu "göndərmək" istəyi ilə kainata müraciət etdi. Rəssam xatırladıb ki, "bu, kainatın" reaksiyası "idi." Mən sifariş almağa başladım, tez bir zamanda beş min qazandım və itkin düşmüş uşağım mənə verildi ". Əslində, bu, imkanların axtarışı necə aparıldığının göstəricisidir. Aydındır ki, ilk növbədə Natalya əlavə işdən imtina etdi və oğlu istəkləri ilə yükləmək istəmədi. Ancaq bir mənzili satın almaq istəyi o qədər böyük idi ki, onu kompromis etməyə məcbur etdi - nəticədə o istədiyini aldı.

"Pozitif düşüncə" inə olan inancı heç kimə zərər vermir. Isupova həmişə çox optimist, həyatı sevən və möhkəm bir şəxs olmuşdur və "Özünüzə kömək edin" seriyasından olan kitablar onun həyat mövqeyinin düzgünlüyünə inandırdı. Ancaq məsələin əslində pozitiv psixologiya tez-tez "Mən" ilə problem olanlar tərəfindən qəbul edilir!

Bir dostum acı bir boşanma yaşadı. Ailəni xoşbəxt bir nikahda yaşayan çox müvəffəqiyyətli insanlar olduğu üçün iki dəfə ağrılı idi və qızı hər zaman hər şeydə "çempion" olmaq üçün öz gözləntilərinə cavab verməyə çalışdı. Boşanmadan sonra kosmetik şirkətlərdən birinin satış nümayəndəsi oldu. Bu firmada xanımlara dünyaya müsbət baxışı öyrədən bir heyət psixoloq idi və belə ki, əgər kılıfı rəngləmək və krem ​​tətbiq etmək olarsa, o zaman həyat yaxşılaşacaqdır. Dostum bütün bunları etdi, həqiqətən daha yaxşı hiss etməyə başladı və özünə inandı və ikinci dəfə evləndi. Lakin tezliklə yeni nikah əvvəlki kimi olduğu kimi eyni problemlərlə qarşılaşdı. Təbii ki, özünü göstərən nikbinlik və hər şeyin mümkün olduğuna inam - yalnız bir hiss, duygusal qarışıqlığı gizlədir. Bir xəstə qaraciyəriniz varsa, bir təməl, əlbəttə ki, pis dəri gizlədəcək, amma içəridə çürük prosesi gedəcək!


Yerə gedin

Beləliklə, müsbət psixologiya - pshik, aldatma, küfr? Hələlik deyil. Bunu necə tətbiq etmək olar. Əsrlər boyu cəmiyyətimizdə olduğundan məsuliyyəti Allaha, hökumətə, dövlətə, ətraf əhaliyə köçürməyə qərar verildikdən sonra müsbət psixoloji tərəfdarları egregordan, mələklərdən, Kainatın həyatından məsuliyyət verməyə çalışırlar. Psixologiya bu istiqamətdə doğulduğu Amerika cəmiyyətində insanlar özləri üçün məsuliyyət götürmək üçün istifadə olunur, buna görə müsbət münasibət məqsədyaya nail olmaq üçün real səylərə çevrilir. Sadə bir suala cavab verməyə çalışın: maaşınız artırsa, nə olacaq? Sizin arzularınız və xəyallarınız nədir? Onlara nail olmaq üçün hansı səylər göstərirsiniz? Görünür - bir nüans. Ancaq yüksək gəlirlər ideyası ilə yuxuya düşmək bir şeydir, ancaq düşünürsən ki, bu gün gördüyünüz hər şeyi etdiyin xəyal üçün, tamam başqa. İkincisi isə müsbətdir.


Mən sizi göydən yerə enmək və ətrafa baxmağa dəvət edirəm . Hüzünlü ümidləri, tərk edilmiş xəyalları, istəklərini yarı yarıya və əlbəttə ki, hədəf yolunda insanların üzləşdiyi ölümcül hallar və aşılmaz maneələri görürsünüz. Əfsuslar olsun ki, həyatımız necə olursa olsun, həyat tam nəzarəti altında deyil. Allahı güldürmək istəyirsənsə, planlarınız haqqında danışın. Deməli, hər şeyin əvəzində, əgər hər şey boşa çıxa bilərsə, məqsəd qoymaq lazımdır? Bəli! Mən sizi cəsarətli olmağa və arzularınıza ciddi şəkildə cəlb etməyə, sonra isə həyata keçirmək və nailiyyətinizə görə həyatınızı sərf etmək üçün onları hədəflərə çevirməyə dəvət edirəm. Yaşam sənəti, insanın ümidləri və bizə həyat verən hər şeyi qəbul etməyə hazır olduqları gözəl bir xətt üzərində qalma qabiliyyətidir. Bu tarazlığı tapmaq, həyatdakı hər şeyi mükəmməl etmək üçün histerik bir istək deyil, dünya ilə yüngüllük və harmonik əlaqələrin sirri.