Nəfəs almaq çətinləşdi: fenomenin səbəbləri və mübarizə üsulları

Ani bir hava çatışmazlığı və nəfəs alması çətinliyi hər kəsin tamamilə keçə bilər. Və yalnız bir yer, istilik və ya alerjenler ola bilər. Əgər hisslərinizə riayət etsəniz, nəfəs almaq niyə çətinləşdiyini müəyyən edə bilərsiniz. Bir çox hallarda bu ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Nəfəs almaq çətinləşən xəstəliklər

1. İşıq. Yəqin ki, yaxınlarda bir insan bir öskürək müşayiət edən və onu müalicə etməyən bir soyuqdan şikayətləndi. Bu infeksiya fonunda, hər hansı bir xroniki tənəffüs xəstəliyi inkişaf edə bilər, ilk işarəsi ağır nəfəsdir.

2. Siqaret çəkmək. Tütün məhsullarının pərəstişkarları tez-tez pis bir vərdişdən imtina etdikdən sonra nəfəs almağa çətinlik çəkirlər. Bu, ağciyərlərin müəyyən bir miqdarda nikotinin istifadə edilməsinə bağlıdır və sadəcə bu maddənin kifayət qədər olmamasıdır.
3. Ürək. məhz bu bədən, işində anormallikler - gəzinti hətta damarların, daha ciddi həyata qeyd etmək deyil, bir adam nəfəs və kifayət qədər hava yoxdur çətin olur ki, gətirib çıxara bilər.
4. Gəmilər. Yaxın zamanda vuruşa, ciddi viral xəstəliyə və ya ağır nəfəs almaq üçün travmaya məruz qalan insanlar üçün çətin ola bilər. Bu patoloji sinir və gəmilərin işində bir narahatlıq ilə əlaqələndirilir.
5. Sinirlər. Stress və həddindən artıq aşırma beyində hər zaman mümkün olmayan əlavə oksigen təchizatı tələb olunur. Bu vəziyyətdə hava kəskin çatışmazlığı var.
6. Anemiya. Bu xəstəliyin inkişafı ilə bir insan nəfəs almaq üçün çətin deyil, eyni zamanda ümumi zəiflik, yorğunluq və aşağı dözümlülüyü inkişaf etdirir.
7. Allergiya, tənəffüs yollarının spazmına səbəb olur, əgər yaxın bir qıcıqlandırıcı varsa və insanın tam nəfəs almasına icazə vermirsə.

Bu vəziyyətdə nə edək?

Hər bir insan özünü nəzarət altına ala bilməyəcək və sağlamlıq vəziyyətini özü ilə təkrarlaya bilməz.

• Qeyri-adi ağır fiziki işi həyata keçirərkən çətinliklər nəfəs ola bilər. Bu vəziyyətdə cisim oksigeni enerjiyə çevirir və əlavə hava tələb edir və təlim almadan nəfəs sistemi belə cildlərdə təmin edə bilməz. Buna görə, özünüzü fiziki cəhətdən aşırmayın və ya daim təlimlə məşğul olmağa çalışın.

• Soyuq bir otaqda qaldıqda və birdən havanın çatışmazlığını hiss etdikdə dərhal havalandırma etməlisiniz və gələcəkdə karbon dioksidin
• İş yerindəki və evdəki gigiyenanı müşayiət edin: mütəmadi olaraq pəncərələri açın və təmiz havada olsun; ventilyasiya yoxlamaq; Allergiya qaynağı ola biləcək bütün tozları aradan qaldırmaq üçün davamlı nəm bir təmizliyi edər; Hava təmizləyiciləri və ionizatorları quraşdırın.
• Stressin daimi təsiri də nəfəs almaq üçün əhəmiyyətli bir təsir göstərdiyindən, sinir olmamağa çalışın.

Əgər tez-tez kifayət qədər havaya malik olmadığınızı və nəfəs almaq çətinləşdiyini görürsəniz, müstəqil olaraq bəzi tədqiqatlar aparmaq və sonra bir mütəxəssisə göstərə bilərsiniz.

ilk şey ürək və ağ ciyər hər hansı bir xəstəliyi aşkar etmək üçün ürək və sinə X-ray bir elektrokardioqram etmək. Ümumi qan testini də vermək məsləhətdir.

Lakin hər hansı bir dərmanı tək götürmək məsləhət görülmür, çünki düzgün bir müalicə təyin etmək yalnız bütün tədqiqatların nəticələrini öyrəndikdən sonra mütəxəssis ola bilər.

Risk qrupunda da artıq çəki və ya psixoloji pozuntulardan əziyyət çəkən insanlar var. Buna görə bir neçə kilo əlavə pulunuz varsa, onlardan qurtulmağa çalışın, əksinə ağır nəfəs sizin daimi yoldaşınız olacaq.