Narıncı bəslənmə

Kuba yeməkçiləri həftə ərzində kilo vermək, bədənin canlılığını yaxşılaşdırmaq və bir çox xəstəliyə qarşı qorunması üçün portağal yeməyi məsləhət görür. Sitrus meyvələri və digər meyvələrin öyrənilməsi İnstitutunun mütəxəssisi Anita Salinas qeyd edir ki, narıncı bir c vitamini daşıyıcısı kimi populyarlığı istisna olmaqla, hər kəsə aşiq olan dərman vasitələrinə malikdir.

Lakin insan bədəninin fiziki və emosional balansı üçün lazım olan mineral duzları da zəngindir. Portağal dəmir, kalium, kalsium, fosfor və digər elementləri ehtiva edir. Bütün bunlar qanda zərərli maddələrlə mübarizə aparmaqda kömək edir, funksiyalarını daha yaxşı yerinə yetirmək üçün hüceyrələrə canlılıq verir.

Diyetisyenə görə, içməli portağal suyu sadəcə yaxşı bir sağlamlıq vəziyyəti və aktiv həyatın qorunması üçün tövsiyə olunur. Portağal suyu istifadə edən xəstəliklərə gəldikdə, Salina romatizm, yuxusuzluq, ürək çatışmazlığı, biliyar sistemdə daşlar, intoksikasiya, hemoroid, kasıb iştah, obezite və s.
Şirəsi istehlakdan əvvəl dərhal hazırlanmalıdır ki, sitrus meyvəsi müalicəvi xüsusiyyətlərini itirməsin.
Müalicə zamanı mütəxəssis qeyd edir ki, yüngül təbii və müxtəlif yeməklərdən istifadə etmək və daha az qızardı. Həzm zamanı bütün qidalanma xüsusiyyətləri istifadə olunur ki, tərəvəz salatlarının meyvə ilə qarışdırılmaması çox vacibdir.