Bəzən baş verə bilirlər ki, biz yalnız yaşamaq üçün cansıxıcı oluruq. Görünür, hər şey var, amma həyatda sevinc və real zövq gətirən qığılcım yoxdur. Bununla nə etməli?
Ətrafında gəzirəm
Yaşadığınız daha darıxdırıcı, təmiz havada sərf etmək lazımdır. Birincisi, vücudun sadəcə oksigenə ehtiyacı var. Bir evdə və ya ofisdə uzun müddət sərf etsəniz, depresif və inert ruh halında təəccüblü bir şey yoxdur. Buna görə də getmək üçün gedin. Özünüzü şəhər ətrafında dolaşmaq üçün bir amatör olan birinin tərəfdaşları arasında tapa bilərsiniz. Ancaq bunu tək başına edə bilərsiniz. Ağrılı tanış küçələrə və parklara getmək lazımsızdır. Şəhərin bu hissələrinə və hətta nadir hallarda gedən və gedən əraziyə gedin. Əvvəldən xəbər vermədiyiniz yolları gedin, atladığınız yolları gedin, çünki hər zaman tələsikdiniz. Hər bir şəhərdə çox gözəl yerlər var. Ancaq biz həmişə belə sürətlə problemlərimizi həll etməyə tələsməyəcəyik. Buna görə də, cansıxıcılıq hiss etsəniz, şəhər ətrafında bir gəzintiyə çıxın. Və hələ də sizinlə bir kamera çəkin. Çox maraqlı çərçivələr tapacaqsınız, belə bir yürüşdən sonra, cansıxıcılıq, güc və ya emosiya olmayacaqsınız. Şəhərinizi daha yaxşı biləcəksiniz və üç çamda heç vaxt itirməyəcəksiniz.
Xəyallar gerçəkləşsin
Əgər yaşamaq üçün cansıxıcı olsanız, sevinc gətirən bir şey etməlisiniz. Hər bir insanın arzuları kiçik, qeyri-bədii gerçəkliyi vardır. Və onların həyata keçirilməsi üçün çox səy, pul və vaxt tələb etmir, lakin biz hər zaman daha vacib şeylər görürük. Çünki yuxu daim unudulmayıb müəyyən müddətə təxirə salınıb. Lakin, həqiqətən, cansıxıcı olsanız, onda istəklərinizi həyata keçirmək üçün xərcləməyə dəyər olan boş vaxtınız var. İstədiyiniz bir şey ola bilər: xarici dil öyrənmək, vshkole rəqsləri, tikiş və tikmə kursları, döyüş sənəti. Ancaq bu cansıxıcılığı aradan qaldırmadan əvvəl, tənbəlliyinizi aşmanız lazımdır. Divandan çıxmaq üçün özünüzü məcbur etməli və ən azı Google-da maraqlandığınız şeyi axtarın. Axı, indi evdən çıxmadan bir çox şeyi öyrənə bilərsiniz, əsas şey onu istəyir. Buna görə də, əgər tənbəlliyinizi aşa bilsəniz, tezliklə cansıxıcılıq üçün vaxtınız olmayacaq, çünki sizin üçün maraqlı bir iş ilə məşğul olursunuz.
Ayarları dəyişdirin
Sıxıntı tez-tez bir insanı eyni mənzərəni və bir sıra hərəkətlərin gündəlik təkrarını gətirir. Buna görə də, əgər siz artıq pəncərənin kənarında olan beton divarlardakı ən kiçik çatlara daimi bir növ tanış olduğunuzdan xəbərdarsınız və hər gün növbəti həftə, bir həftə və bir ayda nə edəcəyinizi bilirsinizsə, bu vəziyyətin dəyişdirilməsi zamanıdır. Uzun və uzun müddət getmək lazım deyil. Yaxınlıqdakı bir şəhərə həftə sonu gedə bilərsiniz. Əsas odur ki, vəziyyəti tamamilə dəyişə bilib, proqramlaşdırılmış robot kimi gündüz funksiyalarını dayandırmağa müvəffəq oldunuz. Sizin üçün yeni, araşdırılmamış yerlərə girəndə dərhal daha çox əyləncə və maraqlı olacaqsınız. Yeni boşluqları fəth etməklə, günün necə keçəcəyini və həyəcan çəkməyin heç vaxt olmayacağını görəcəksiniz. Buna görə də, əgər siz cansıxıcı olsanız, dostlar toplayır və hətta qısa bir istirahət üçün bir yerdə gedin. Yeri gəlmişkən, əgər birdən-birə dostlaşmırsa, ümidsizlik də buna layiq deyil. Bir səyahət agenti edin və səfərinizə özünüzü gedin. Yerli sakinlərdən hər zaman lazımi məlumatları tapa bilərsiniz və hətta özünüzə yeni bir tanışlıq və dost tapa bilərsiniz.
Oxuyun
Oxumaq həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədir. Əlbəttə ki, həqiqətən maraqlandıran bir şeyi oxuyursunuz. Buna görə, quşu ruhunuzdan yeməyə başladığında əlinizdəki bir kitab götürün. Yalnız hər zaman oxumaq lazım deyil. Ruhunuza uyğun olan ədəbiyyatı seçin. Bir fantaziya dünyasına batırdığınız zaman, uzun müddət cansıxıcılığı unutduğunuz qədər uzaqlaşırsınız. Həm pis düşüncələri, həm də kədərini saxlaya biləcəyini oxuyur. Delov filmlər və serialları izləyərkən bizi fantaziya etmək imkanı vermir və səsləri və şəkilləri qəbul etmək üçün çox beyin hüceyrələrini istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Buna görə də filmi və paralel olaraq kədər, cansıxıcılıq və dalağa səbəb olan çətinliyə baxa bilərik. Ancaq oxuduğu zaman, insan daim fantezi olur, simvolları və yaşadıqları dünyayı təmsil edir. Buna görə də, o, artıq düşüncələrə vaxt vermir və o, yazarın bizə söylədiyi şeyə tamamilə batırılır. Yeri gəlmişkən, həqiqətən, diqqət çəkmək və cansıxıcı olmaq üçün tam olaraq nastoyaschiknigi, kompüterdə və ya elektron kitabda oxumaq yaxşıdır. Əlinizdə bir həcm tutduğunuzda, yazdırma qoxusunu eşitdiyinizdə və səhifələr açdığınızda bu proses özünüzü xüsusi şeylər, macəralar və fantaziyalar dünyasına köçürməyə kömək edir.
Kompüter oyunları
Ritual və cansıxıcılıqdan uzaqlaşmanın başqa bir yolu kompüter oyunlarıdır. Virtual dünya çox asılılıqdır ki, sadəcə sizinlə canınızı sıxışdırmaq üçün kifayət deyil. Çox fərqli oyun janrları var, buna görə də hər zaman sevdiyiniz bir oyun seçə bilərsiniz. Bundan əlavə, yalnız mobs öldürmək və qonaqlar həyata keçirmək üçün deyil, həm də tanış olmaq, insanlar ilə ünsiyyət, yeni dostlar etmək üçün imkan verən bir çox online oyun var. Buna görə də, evdə oturduğunuz üçün can atdığınızı hiss edirsinizsə, onda özünüz üçün virtual bir dünya tapmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Bu daima gücünüzü və çevikliyini yoxlayaraq ən yaxşı server oyunçusu adı üçün rəqabət edə və özünüzü realdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənən mükəmməl bir dünyanın bir hissəsini hiss edə bilərsiniz. Bəlkə də bir çoxları həsəd aparacaq olan real bir oyunçu, qabiliyyət və bacarıq olduğunu sübut edəcəksiniz. Heç bir zaman səhv etməyin. Oyunların cansıxıcılığından xilas olmaq üçün yalnız bir yol olduğunu xatırlayın, amma daha çox. Bu dünyada özünüzü batırmaq və yalnız oyun reallığında yaşamaq etməyin. Həmişə vaxtında "çıxmaq" düyməsini basın və daha vacib və lazımlı şeylər etmək lazımdır.
Hər zaman suşi hər cür yanaşarsanız, cansıxıcılıqdan əbədi olaraq xilas ola bilərsiniz, çünki hər zaman özünüzə vaxt verə biləcəyiniz çox maraqlı, həyəcanlı və faydalı şeylər olacaq.