Özümüzü özümüzü qəbul et

Həyatımda ən azı bir dəfə əhəmiyyətli bir görüşdən - iş və ya romantikdən - özümə qane olmadı. O da pıçıldadı: "Özünü belə bir aptallaşdırmaq lazım idi!" Buna cavab olaraq mən daxili səsdən eşitdim: "Və sənin fikriniz nə idi?" Yeri gəlmişkən, həqiqətdir: həqiqətən özünüzü nə düşünürsünüz? Şübhələri aradan qaldırmaq və öz müqəddəratını və izahını başa düşmək üçün fantaziya ilə başlayın. Təsəvvür edin ki, sizi daha yaxşı bilmək istəyən bir qəribə görüşə sahibsiniz. Nazik ol, gözləmələrini aldatmayın - kiçik bir təqdimat hazırlayın.

Nə başlamaq lazımdır
Bir kağız kağızı və iki sütunda (aralarında kifayət qədər boşluq bırakın) suallarınıza cavab verən "Mən kiməm?" Sualını yaz. və "Mən nə edirəm?" Bir xarakterik bir sözdür, yəni altı sütun ilk sütunda, ikincisi isə altı sifətdə görünməlidir. Bu özünü təqdim etdiyinə görə, sizə xüsusilə cəlbedici görünən xüsusiyyətləri, həmçinin mükəmməl olmasa da, sizin diqqətlə yaxşılaşdırdığınız şeyləri xatırlatmaq lazımdır.

Məsələn, dəsti ola bilər: "addicting", "sissy", "purposeful" və s. Amma təsəvvür sizə daha yaratıcı təriflər təklif edirsə, müqavimət göstərməyin. Siyahı belə ola bilər: "Amazon", "uçan", "şəlalə" və s. Hər iki siyahıdan hər bir xarakterikanın yanında əksinə yazılır. Məktəbdə məcbur edilən "isti soyuq" tipli antonimlərin qaydası haqqında deyil, bu xəttin antipodasını necə görürsünüz. Tələsməyin. Özünüzü dinləyin. Məsələn, "körpə" nin əksinə "iş kolu" və bəlkə "martin" ola bilər. Antonim "şəlaləsi" kimsə "gölməçə", kimisi isə "okean" olacaq. Və xüsusilə "Amazon" qarşı müqavimət olacaq maraqlıdır. Bəlkə bir "toyuq"?

Çıxdı? Böyüklər! Sütunlar arasındakı təmiz yerin qalan hissəsində, sizin şəxsən sizin üçün xarakterikliyin əhəmiyyətinə əsasən cüt sayını göstərin. Nömrənin ən vacib nöqteyi-nəzərindən 12 nömrəli xətt olmalıdır - ən azı hazırda. Artıq özünü təqdimatın bir surətini sirli bir qəribə göndərə bilərsiniz - onu öyrənsin. Və özünə döndü.

Nədir?
Təhlil üçün liderlərin yalnız beş xüsusiyyətini ala bilərsiniz, ancaq bütün siyahıdan keçə bilər və həyata keçirənləri ən böyük xəyal qırıqlığına səbəb olar. Cütlər arasında bir xətt çəkə bilməsi üçün seçdiyiniz xüsusiyyətləri onların ayrı-ayrı səhifələrindəki ziddiyyətləri ilə yazın. Aşağıdakı suallara fikirlə, dürüst və yaxşı cavab verin:

Kimin (deyər, deyə bilər), bu vacibdir - seçilmiş xarakteristikası ilə təyin olunmaq? Xatırlayacağınız hər şeyi xatırlayın: ana, yoldaş, psikanalist, Carrie Bradshaw, Papa, parlaq jurnallar, başındakı səssiz səslər - hər kəs.

Hansı şəxsi təcrübə, təcrübə həyatınızda bu xarakterikliyin vacibliyini təsdiq edir? "Mənim təmizliyimi təsdiq edən ana və kişi yoldaş" seçimi uyğun deyil. Hisslərinizə etibar edin. Bunların sizinlə bağlı vəziyyətləri və fayda və zövq alması vacibdir.

Yenə bu xarakterikliyə baxın. Özünüz üçün mənalı olduğu kimi tərk etmək istəyirsinizmi? Bəli, onda ziddiyyətlər arasında çəkilən xəttdə bu gün və indi hiss etdiyiniz nöqtəni qeyd edin və onun adını seçin. Məsələn: "şəlalə" və "gölməçələr" arasındakı xətdə hələ bir şəlalə deyil, gölməçə olmayan bir nöqtə ola bilər. Bəlkə onun adı bir axındır? Və ya çay? Bir dere ola bilərmi? Seçimləri öz hisslərinə əsaslanaraq seçin, amma daxili tənqidçiyə yol verməyin.

Bu xarakterizə yazışmalarınız çox vacibdir ki, şəxsiyyətlər siyahısından, birini seçin. Ən dəhşətli və sərt xarakterlə dialoqa cəlb etmək lazım deyil, yalnız özünə dönə biləcəyiniz birini seçə bilərsiniz. Və ona məktub yaz. Bu qeyd kimi qısa ola bilər, amma aşağıdakıları ehtiva etməlidir:
  1. Tərəzinədəki iştirakı üçün xarakterə minnətdarlığım ("təşəkkür edirəm, qonşum, həyatımın diqqətinə görə");
  2. Hazırkı dövlətin qəbul edilməsi ("Mən indi bir axınım və mən ona qarşı deyiləm");
  3. Fəal mövqe təyin etmə ("gücümü və dəyişməyi arzu etdim, tezliklə bunu edəcəyəm və bu mənim arzuım və seçimim olacaq").
Bu cür iş xüsusi diqqət və ya tövsiyə ilə narazılıq səbəb olan bütün xüsusiyyətləri ilə həyata keçiriləcək. Əksinə, ironiya, sarcasm və yalnız opposites seçimində anlaşılan kədər kimi canlı duyğuları törətmiş olanlar ilə aktiv olun.

Və nə?
Güclü "ağılsızlıq kimi" gizlənən təcrübələr müəyyən siyahılara uyğunsuzluqlarınıza bağlıdır, siyahı avtomatik olaraq mənalı vəziyyətlərdə kafanın içərisinə daxil edilir. Bu standartlar mükəmməllik meyli olur, lakin onlar sizin üçün vacib deyil, mühitdən nüfuzlu rəqəmlərin davamlı təklifi ilə (ana və kimsə üçün - məşhur blogger). Beləliklə, ideal nümunələrin arxasında özümüzü itiririk, özümüzü müalicə etmək qabiliyyətini və fürsətini itiririk, özümüzü özümüz kimi qəbul edirik. Ancaq böyük zülmlə, özümüzü bir-birinə qarşılıqlı eksklüziv (eyni zamanda əks tərəfdə tez-tez utanır) işıqlar yaradırıq, bir növ Procrustean yatağını təşkil edirik. Əlbəttə ki, özümüzü idealla müqayisə edərək, həmişə məyus olacaq. Amma özünüzü ittiham etmək ümidsiz bir işdir, duyğuları harmoniya gətirmək üçün daha xoş yollar var. Təklif olunan məşqi tamamladıqdan sonra, məsələn, nevrozdan bir neçə addım uzaqlaşdıq və bir qədər - öz şəxsiyyətinizi tapmaq üçün. Uğurluğun gücləndirilməsi, siyahıya qayıtmaq, qalan əhəmiyyətli xüsusiyyətlərdən və adını almış yenilərdən təkrar etmək, çətin ziddiyyətlər arasında yerinizi axtarın. Mən idealları imtina etməyi təklif etmirəm - buna görə tənqidçilərinizə ünvanladığınız bir məktubda, dəyişiklik vədinə dair bir söz var, ancaq vaxt gəldikdə. Buna baxmayaraq, "görünmək üçün deyil" variantının xəyal qırıqlığı riskini azaldır, vermək mükəmməlliyi olmadığı halda belə ifadə azadlığı və zövq verir.