Əlbəttə, bilirdiniz ki, uşağın doğulması yalnız böyük bir sevinc deyil, böyük bir işdir. Doğulduqdan sonra bir çox qadın xəyal qırıqlığı və aldatma hisslərini yaşayır. Əlbəttə ki, şəxsən sizə toxunacaqlarını düşünmədiniz. Ancaq bir körpə doğulmasına bağlı gözləntilərin haqq qazandığını düşünürsən? Xəyal qırıqlığına baxmayaraq analıq sevincini necə qaytarmaq olar?
Bu duyğuların özləri tərəfindən keçəcəyini düşünməyin. Əlbəttə, vaxt yaxşılaşır. Ancaq bəzən özünüz üçün çalışmaq lazımdır. Məyusluq üçün ən təsirli müalicə, gerçəkliyi şəxsən görməkdir və həqiqi əsassız gözləntilərə bağlanmamaq və onu qəbul etməkdir ... minnətdarlıqla.
Doğuş tətil deyil
Əlbəttə, doğum zamanı tez-tez hazırladığınız ideal ssenaridən fərqlənir. Bir yerdə doğum prosesi plana uyğun gəlməyəcək, fövqəladə hal ola bilər. Qohumları gözlənilməz bir şəkildə davrana bilər, və körpə özü də onu təsəvvür etdiyiniz şey ola bilməz.
Kədərlənmə üçün dərman
Postpartum dövrdə belə mənfi təəssüratların öhdəsindən gəlmək üçün ... "təşəkkür edirəm" deyə dəyər. Hər şeydən əvvəl özünüzə təşəkkür edirəm - hər halda, bunu etdiniz, kiçik bir insana həyat verdiniz. Gözləmələrinizi - nə özünüz, nə də ailəniz və hamilə qadınlar üçün təlim kursantlarının cavabdehlığına ehtiyacınız olmadı. Siz yalnız bunu etdiniz - doğurdunuz və bu, etibarsız bir həqiqətdir!
Məyusluq kökləri tibbi heyətin kədərlənməsidirsə, digər tərəfdən baxmağa çalışın. Heç bir həkim anaya və uşağa zərər vermək istəmir. Buna görə də, həkiminiz o zaman ən doğru hesab etdiyini tam olaraq etdilər. Birgə doğuşlar gözləmələrə uyğun gəlmədi? Həyat yoldaşınız ətrafında olmadıqda kimin necə keçəcəyini bilir ... Və ən əsası - yalnız qırıntıları götür, ona baxın. Burada səylərinizin əsas nəticəsi. Özünü haqlı saymadı? ..
Evdə ana
Təcrübə üçün neçə dəfə xəstəxanadan döndükdən sonra anaya düşür! Postpartum dövrdə qadınlarda depressiv vəziyyəti öyrənərkən, mütəxəssislər yeni doğulan ananın yalnız yeni gündəlik rəftara (ilk növbədə, onun yoxluğuna), tez-tez və əvvəlcə narahat olduqlarına - emzirilməyə, yorğunluqlara və ailədə yeni bir mövqeyə gəldi. Axı, doğumdan əvvəl necə idi? Gələcək ana qayğı və diqqət mərkəzində idi və indi bu yer düzgün bir şəkildə yeni doğulmuş bir körpə tərəfindən işğal edilir. Ancaq, görünüşünə çox səy göstərən anam da dəstək verməyə layiqdir!
Çoxlar üçün, məyusluq əksinə, dəyişməz münasibətdir - adətən həyat yoldaşından. Qarşılıqlı anlaşma, hörmət, həssaslıq olmamış ailələrdə olur. Və qadın yanlışlıqla inanır ki, uşağın doğulması ilə hər şey yaxşı olacaq, böyük bir dəyişikliyin nə olduğunu bilmir, ərini "tutmaq" üçün çalışır - bu başlanğıcda yorğun ailəni gücləndirə bilməyən stressdir ... Və ən firavan ailələrdə qırıqların görünüşü, cütü bir-birindən ayırır - hər ikisi səssizcə təhqir edildikdə, xəyal qırıqlığı içində sanki: "Necə başa düşmür?".
Kədərlənmə üçün dərman. Bir çoxlarımızın "Mənə kömək edin, yoruldum", "Qorxuram ki, çirkin hala gəldim - mənə danışın, hələ mənə bənzəyirsinizmi?" Deyənlər nə qədər çətin olsa da, qohumları ilə eyni dili danışmaq üçün səy göstər. Və belə vəziyyətlərə hörmət bəxş etməlidir - bu, qiymətli bir dərsdir, nəhayət, onların hissləri, təcrübələri, ehtiyacları barədə açıq danışmaq üçün fürsət verir. Və hər zaman bir cavab tapa bilməyəcəklərinə hazır ol. Yaxşı, bu uşağın hər bir ehtiyacının razı qalması lazımdır. Və biz, böyüklər, dözüm və uğursuzluqlar ola bilər ... Amma cəhd etməyə dəyər!
Körpənin içində olan körpə
Bəlkə də ən acı xəyal qırıqlığı yeni doğan körpəyə dair əsassız gözləntilərdir. Hər ananın özünü qəbul etməsinə qərar verdiyi üçün, onlara qarşı mübarizə çətin olur, çünki o, həmişə uşağın yalnız həssaslığını hiss etməyəcək ... Amma xəyal qırıqlığına yol verməliyik ki, uşağın sevgisinə yol verin! Anamın mənfi təcrübələrinə səbəb nədir? Birincisi, yenidoğanın görünüşü və davranışı. O, olduqca kiçikdir, bədəni qeyri-bərabərdir və kiçik bir hörümçəyə bənzəyir, onun dəri sıxılır ... Və valideynlərinə minnətdar gülüş və şirin toxunma vermək istəmir, ancaq diqqət tələb edir, qayğı, süt, varlığınız ... İkinci olaraq , qırıntıları başa düşmək çox çətindir - burada ağladı və nə edək? Bezi dəyişdirin, mahnı oxumaq, yem və ya lal? Hər tərəfdən, bir-biri ilə çakışan düşmənlər, mühasirəyə alınır. Ancaq körpəni silahdan götürməyin və ya olmasın, ayrı bir yataq otağına öyrətməyin, rejimə və ya tələbə uyğun olaraq bəsləməyinizi necə başa düşürsən? Üçüncüsü, ana doğuşdan sonrakı dövrdə depresif vəziyyətə düşə bilər, uşağın tam asılılığıdır. O, həmişə silah üzərində və ya sinə üzərinə yalvarmaq istəyir, oyanır, yalnız onu çantaya qoyur. Ailənə və özünüzə necə diqqət yetirmək lazımdır?
Kədərlənmə üçün dərman. Bəli, indi təbiətin özünə təşəkkür edirəm. Axı, o, qəsdən hər şeyi təşkil etdi ki, əslində, həqiqətən, uşağa "təlimat" vermədi. Çünki körpənin nə ehtiyacı olduğunu və necə davranılacağını bilirsiniz. Hər hansı bir qadının sonunda maternal instinktlər, genetik yaddaş, reflekslər var! Və nə qədər oxuduğunuz smart kitablardan asılı olmayaraq, əsas şey özünüzü dinləməkdir.
Niyə üçün ağlayan bir uşağa dözmək çox çətindir? Bəli, ananın sinir sistemi böyük narahatlıq keçirir və aktiv olaraq bütün bədəni işıqlandırır: "Körpəyə tez gəlin, tutacaqları götürün, bəsləyin!". Pseudo-təhsil - birləşmələrdə, birgə yuxuda, ana ilə təmasda olan qırıntılardan imtina etmək - yalnız aclıq və susuzluq hissi bəsləmək üçün iradəsi ilə sınanmış kimi, onun məyusluq təcrübəsini gücləndirir.
Təbiətə minnətdar ola bilərsiniz ki, o bizə, qadınlara, bu nadir qabiliyyətə - yalnız doğum etməklə deyil, həm də qırıntıları sevməyə imkan verdi. Və daha çox körpə haqqında düşünürük, onun ciddi üzünə baxır, südünü yedirir, qırıntıları özünə sıxaraq, kiçik bir ürək dinləyir - daha çox sevgi bizi dolduracaqdır.