Qadın təcavüzünün səbəbləri və nəticələri fərqli ola bilər. Axı hər kəs, hətta kişilər və qadınlar da qəzəblənir. Qadınlar bir kulis döyüşünə üstünlük verirlər. Onların silahları tacirlər, qəribə sözlər və dediklərdir. Kişilərdə təcavüz açıq şəkildə ifadə edilir. Görüşünüzü, qarşıdurma və banal mübarizəinizi müdafiə edin. Kişi təcavüzü olduqca normal sayılır. Lakin qadınlar üzlərini itirmək üçün özlərini məhdudlaşdırmalıdırlar. Amma bəzən yığılmış qəzəb sönür. Və tez-tez qadınlar, uzun sərbəst hisslər, kişilərdən daha agresif olurlar.
Qadın təcavüzünün səbəbləri.
Çox vaxt qadınların təcavüzünün səbəbi və nəticəsi anlaşıqlı anlaşılmazlıq daşıdır. Qadınlar tələyə düşür. Aktiv hərəkətlər üçün kifayət qədər yer yoxdur və yığılmış enerji sıçrayır. Əksinə, təcavüzün əsasən təbiətə görə verilən orqanizmin bir funksiyası olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Mantiqiy məhdudiyyətlər daxilində qəzəbli olmaq hətta faydalıdır. Qəzəb enerjiyi qurtarır, bəzi durgun vəziyyətlərini dəyişdirməyə məcbur edir. Bundan əlavə, təcavüz, ortaya çıxan təhdidlərə qarşı müdafiə etmək və onların maraqlarını müdafiə etmək, ciddi maneələrin aradan qaldırılmasına kömək edir. Məsələn, bir qadın uşağını qorumaq üçün çox təcavüzkar olur.
Təcavüzlük stressli halların səbəblərindən biridir. Böyük bir şəhərdəki həyat sürəti belə sürətlidir ki, vücud daim "döyüş forması" içində olmalıdır. Özümüzü səfərbər etmək üçün özümüzü stresli bir vəziyyətə qoyduq. Kritik bir vəziyyətdə toplaşmaq və çətin vəziyyətdən çıxmaq üçün minimal zərərlər. Yeri gəlmişkən, bu səbəbdən də megaciyalardakı insanlar daha agresif və qıcıqlandırıcıdırlar.
Təcavüzün təbii bir fenomen olduğu görünsə də pis insanlar heç kimsəni sevmirlər. Mənfi mənfi emosiyaların necə dağıdılacağını bilmirik. Anger, müəyyən bir insana yönəldiyi zaman dağıdıcı olur. Bir şəxs sizin üçün bir hədəf olur. Və ilk növbədə özünüzü mənfi hisslərinizdən əziyyət çəkəcəksiniz. Əgər ortaya çıxan vəziyyətlə əlaqədar narazılığınızı ifadə etmək istəyirsinizsə, məsuliyyəti xüsusi bir mübahisəyə keçirməyin. Kimsəni bir şeyə görə günahlandırmırsınız, çünki hər kəsin öz həqiqəti var. Səhv bir vəziyyətdə olduğunuz üçün günah deyilsiniz. Çığırmaq istəyir - qışqırırsan! Özünü "güclü bir söz" kimi ifadə etmək - sağ olun. Ancaq gözləriniz olmadan ağlayırsınız.
Təcavüzün xoşagəlməz nəticələrinin qarşısını almaq üçün necə.
Təcavüzün xoşagəlməz nəticələrindən qaçınmaq asan deyil. Kimsə nags Əgər, eyni şəkildə cinayətkar cavab verməməlidir. Birincisi, sizinlə heç bir əlaqəsi olmayan duyğularını ifadə etdi. Ona cavab verərsən, sanki öz problemlərini özünə qoyursan. Buna ehtiyac varmı? İkincisi, dürüstlük üçün sürətli reaksiyaya səbəb ola biləcəyinizi qiymətləndirməyə çalışın. Bir şəxs spirt, narkotik və ya ruhi xəstəlikdən təsirlənə bilər. Bu ssenaridə cinayətkar qeyri-kafi vəziyyətdədir və bir çox fəsad törədə bilər.
Nə xüsusi çağırıldı və ya itələdi, əhval-ruhiyyəni pozdu? Yaxşı, bir dostu ifadə etmək və ya sevilən bir fürsət varsa. Çölə çıxın, ruhu danışın. Ən çox qadınlar üçün bilinən kömək və üsullar - yastıqda ağlamaq. Və ya əksinə - bir boks armud qazmaq. Ancaq ən tez-tez əl-ələ verən bir top, nə də yastıq yoxdur. Ruhani tarazlığı bərpa edən fiziki və psixoloji üsullar var.
Onlardan biri: kənara çəkin, yumruqları sıxlaşdırın və bir neçə saniyə (boyun və üzün əzələləri istisna olmaqla) bədəninizi sıxın. Sonra nəfəs almalı və istirahət etməlisiniz. Bu sadə məşqlə diqqətinizi cəlb etməyəcəksiniz - heç kimin məbədində bükülməz olacaq. Amma bu məşqlə ən mühüm və çətin bir şəkildə düşünməkdir. Xüsusi cinayətkarı təsəvvür edə bilməzsiniz. Bunundan hiddət və qıcıqlanma yox olmaz. Bu əzələlərin gərginliyi, qəzəb və təcavüz sizinlə necə qurtulacağına dair düşünmək lazımdır. Qəzəbəniz necə əriyib, buxarlanacaqlarını düşünün. Və yumruqlarınızı açmaq kimi, yox olacaq.
Bir adamın fəryad etməməsi üçün başqa bir yol da onu sakitcə ona çox xəyanət etdiyini söyləsin. Bir nəfər səni eşitməyə hazır olmalıdır. Bu üsul yaxınları və yaxınları ilə yaxşı işləyir. Bir sevilən biriniz tərəfindən rüsvay olunarsanız, bunları söyləyin: "Hörmətli, biz bunu etmək istəyirik. Amma sənə çox qəzəbləndiyimə mane olur. Sakin olmaq üçün vaxt lazımdır. Bunlar yalnız mənim duyğularımdır. Mən özümlə özüm məşğul olmalıyam. Bana 5 dəqiqə verin. Mən sakitləşəcəyəm və vəziyyəti sülh şəraitində müzakirə edəcəyik ". Bu vəziyyətdə, yoldaşınızdan danışmayın, amma hazırkı vəziyyət haqqında danışın. Vəziyyətdən özünüzü çıxarmayın. İkincinizi tanımaq və birbaşa deyirsiniz: "Mən də sizinlə fəryad etmək istəyirəm!". Açıq mövqe doğru qərarlar qəbul etmək üçün ən effektivdir.
Qadın təcavüzü ən çox ailənin içindədir. Təcavüzlə ittiham edilən bir çox mənfi hissləri yaşadıqdan sonra onu evə aparırıq. Yalnız və ər-arvad arasındakı əlaqələr üçün deyil, həm də onun çəkdiyi əzabdan. Ən çox həssas ailə üzvləri uşaqlardır. Çox vaxt mənfi emosiyalar atırıq, baş verənləri təəssüfləndiririk. Ancaq söz bir sərçə deyil. Bir dəfə deyirsiniz - geri dönməyəcəksiniz.
İstəyiniz və səyinizdən asılı olmayaraq sizi narahat edən çox şey. Bu həqiqəti bir axiom olaraq qəbul etmək lazımdır. Məsələn, siz təkdiniz və əriniz daim iş yerində saxlanılır. Diqqət verməyin. Onunla qəzəblənməzdən əvvəl analiz edin - bu davranışın səbəbi nədir. Bəlkə həqiqətən təcili bir iş var. Yoxsa bəlkə yalnız evə çirkin bir arvadına getmək istəmir? Ailə münasibətləri sizin üçün əzizdirsə, nə etməli? Hər şeydən əvvəl, skandallar yalnız vəziyyəti ağırlaşdırdığını anlamalıdırlar. Səmimi olaraq evdən erkən gəlməsini xahiş etdiyinizə əmin olun. Onun hisslərini oyatmaq üçün kiçik fəndlərə müraciət edin. Bir insanın ürəyinə ən qısa yol bir qalın kələm şorbasından ibarətdir. Bir müddətdir hər gün bişirin, "bahalı" deyil, dadlı bir yemək. Və hər dəfə - yeni bir şey. Özünüzü sıraya qoyun. Yeni intim lingerie dəstini al. Ona xoş söz verin. Və bir həftə ərzində ona qarşı qəzəblənməli olmayacaqsınız. Yalnız ərinə və uşaqlarına kömək edəcəksiniz. Birincisi, özünüzə kömək edəcəksiniz. Sağlamlığınız sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır.
Burada narahatçılığa görə narahat olmayın və təcavüzünüzü sarsıtmağa kömək edəcək bir sıra daha qiymətli məsləhətlər var:
- Çətin vəziyyətdə, sevgilinizlə təcrübənizi deyin. Amma onu yarım saatdan artıq çəkməyin. Əks təqdirdə, sizdən yorulmaq və ya problemlərinizin qarşısını almaq ola bilər.
- Yel dəyirmanları ilə mübarizə etməməlisiniz. Hazırda baş verənlərə reaksiya verin. Başımın yarım gün ərzində hərəkət etməsi beş ikinci təhqirə nəzarətsiz təcavüzün birbaşa bir yoludur.
- İstədiyiniz üçün gerçəkliyi verməyin. Yandırmağa başlamazdan əvvəl düşünün: İş yoldaşı həqiqətən sizi qeyri-səlahiyyətli deyirmi?
- Əgər narahat olsanız, onda sayılsın. Və yavaş-yavaş. Təcavüzkar reaksiyanı yavaş-yavaş öyrənməyi öyrəndikdə, tezliklə onu qaçmaq mümkün olacaq.
- Kasları rahatlaşdıran bir neçə təlim öyrənin. Bədəni rahat hiss edərsə, fiziki cəhətdən qəzəblənə bilməz.
"Ən yaxşı reaksiya, bir rahatsız edici insanı bir əzici uçmaq kimi təqdim etməkdir. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit və dayandırmaq. Kiçik bir həşərat, bundan nə alınmalı? Sonda - eyni yeməyin.
- Düşünürsünüzmü ki, problem on beş dəqiqə ərzində sizin üçün əhəmiyyət kəsb edəcəkdir? Və iki saatdan sonra? Axşamları unudulmaması üçün sinirimi yıxmalıyam?
Qanunlara görə fizika deyil, psixologiya da belədir. Və ya hərəkət qüvvəsi müxalifət gücünə bərabərdir. Ağıllı deyilsinizsə, başqa bir şəkildə deyə bilərsiniz: təcavüzə təcavüzə "yetərincə" cavab verəndə, münaqişə qətiyyən sıxlaşır. Bir az özünü idarə etsəniz, onda təcavüzkar bir cavab almadan, sizinlə maraqlanmır. Yalnız özünüzlə uyğunlaşmaq və ya dünyayı kiçik parçalara yaymaq istəmədiyinizi qərara alırsınız. Və hələ də harmoniya daha yaxşıdır!