Həddindən artıq dəyərləndirilmiş bir şəxsiyyət sayəsində bir insan nə görünür?
Bu gün biz yüksək hörmətli insanlar üçün psixoloqa məsləhət verməyə çalışacağıq. Bir qayda olaraq, özünü aşağı qiymətli bir şəxs müəyyənləşdirilməyibsə, utancaq, fərqli şeylər üçün ehtiyatla aparır, şansını qiymətləndirir və müvəffəqiyyət həqiqətən daha aşağıdırsa, əksinə, özünü göstərməmiş bir şəxs özünə hörmətlə, əksinə, onun real uğurlarını və imkanlarını yüksək qiymətləndirir. Belə bir insanın özü ətrafdakıların ona verdiyi qiymətləndirmədən çox daha yüksək qiymətləndirir. Onun ətrafında olan insanlara, ümumiyyətlə, düşməndir. Onun pis əməlləri başqaları ilə qüsursuz, təcavüzkar, təkəbbürlü və ya təkəbbürlü davranışla ortaya çıxır. Beləliklə, o, həqiqətən, daha yaxşı görünmək istəyir.
Yüksək hörməti olan bir adam daim xidmətlərini vurğulamağa çalışır, özünü tərifləmək üçün sevir, digər insanları rədd edir və hətta çox sözlə danışır. Belə bir insan ətrafdakı dünyaya ən yaxşı, hər zaman və hər cür haqq olduğunu sübut etmək istəyir, əksəriyyəti isə əksinə, çox pisdir və həmişə yanlışdır. O, çox acı və şiddətlə tənqidlərə reaksiya verir. Həddindən artıq dəyərləndirilmiş özünə hörməti olan bir adam, özünün ruhunun dərinliklərində, özündən razı olmadıqlarına baxmayaraq, başqalarının üstünlüyünü daim tanımalıdır. Bir şeylə sonsuz narazılığa görə xoşbəxt olmaq çətindir: ətraf mühit, həyat şərtləri, bəzən həyata keçirilməyən istəklərinin həyata keçirilməsi. Bu şəxs, özünüzü düşüncənizi dəyişdirmək çox çətindir, çünki həm özü, həm də yaxınları üçün böyük səy göstərməlidir.
Necə dəyişmək olar?
Həddindən artıq dəyərləndirilmiş öz müqəddəratını dəyişdirməyi bacaran bir insana uzun müddət və hətta bir psixoloqun köməyi də lazımdır. Bir psixoloq çox fərqli psixoloji testlər və məşqlər təklif edə bilər, məsələn, üstün bir qiymətləndirmə özünü qiymətləndirmək üçün bu cür bir həyata keçirin: bir yazı kağızına əsas üstünlüklərinizdən onu yazmaq və onların ciddiliyini beş bal sistemi ilə qiymətləndirmək lazımdır. Onların qohumları və ya dostları üçün eyni şeyi etmələrini xahiş et. Sonra nəticələri müqayisə edin. Tahminlerdeki fark nedir? Niyə ola bilər? Bu uyğunsuzluqların əsl səbəbini özünüzdə və öz davranışınızda və digər insanlarda deyil, müəyyənləşdirməyə çalışmalısınız. Sonra, əsas çatışmazlıqlarınızdan onu yazmalısınız. Həyata müdaxilə edirlərmi? Ətrafınızdakı insanları narahat edirmi? Bununla əlaqədar düşünmək lazımdır.
Belə bir şəxslə necə davranırsınız?
Belə bir insanı əhatə edən insanlar onu yerə qoymaqdan çəkinməməlidirlər. Başlanğıcda yumşaq və zərif bir şəkildə edilməlidir. Bu kömək etmirsə, bunu konkret və açıq şəkildə ifadə etməyə dəyər. Məsələn, özünü başqalarından daha yaxşı hesab etdiyini soruş. Amma heç bir halda təhqirlərə və skandala düşməyin. Məsələ ondan ibarətdir ki, bir şəxsin davranışına diqqət yetirməkdir. Səsinizi yüksəltməyin. Əksinə, biz maksimum sükunət və hətta bir növ sempati saxlamalıyıq.
Adətən yüksək özünə inamlı insanlar pis dostlardır. Yalnız onlar üçün istifadə oluna bilənlər ilə dostluq etməyə çalışırlar, qalanları açıq-aşkar e'tibar edilmir. Bu cür adamlardan alçaldılmaması ürəkdən götürülməməlidir, çünki əslində, bədbəxtdirlər, çünki onlar özləri ola bilməzlər və daim başqasının ixtiraçı rolunu oynamaq məcburiyyətindədirlər.
Şəxsin həddindən artıq dərəcədə və ya sadələşdirilmiş özünə hörməti əsl bir xəstəlik halına çevrilə və özünü dağıdıcı bir davranışa gətirə bilər. Buradakı insanlara məsləhət, eqoistlikdən və egocentrizdən xilas olmaqdır. Həddindən artıq dəyərləndirilmiş öz müqəddəratını nəzərə alaraq, özünüz və başqalarınız haqqında müsbət olmağı öyrənməlisiniz, həmçinin normal özünə dəyərli şəxsin xarakterik davranış və kommunikasiya tərzini inkişaf etdirməyə çalışmalısınız.
Bu vəziyyətdə bir psixoloqun məsləhəti belədir:
- Ətrafdakıların fikirlərini dinləyin, həm təsdiqləyir, həm də təsdiqləmirlər: tez-tez özləri bunu etmək mümkün olduğundan, əsl qiymətləndirmə verə bilərlər.
- Təcavüzkarlıq və skandallar olmadan tənqidlərə sakitliklə baxın.
- Zəruri işlərlə mübarizə aparmaqdan başqa bir mühitdən və ya digər şərtlərdən başqa insanlarda deyil, səbəbləri axtarmaq lazımdır.
- Bu və ya həmd-səna səmimiyyətini, nə qədər layiq olduğunu və həqiqətə uyğun olub olmadığını başa düşməyi öyrənin.
- Müəyyən bir fəaliyyət növündə və ya ümumilikdə ən müvəffəqiyyətli insanlarla müqayisə edin.
- Hər hansı bir işə və ya tapşırığa başlamazdan qabaq, imkanlarınızı diqqətlə təhlil edərək düzgün nəticə çıxarın.
- Qüsurlarınızı, xüsusilə də digər insanların çatışmazlığı ilə əlaqədar, kiçik detallar kimi qəbul etməyin.
- Özünü tənqid edin, çünki özünü tənqid etmək məqbul məhdudiyyətlər içində özünü inkişaf etdirməyə kömək edir.
- Müvəffəqiyyətlə düşüncə işini bitirərək, daha da yaxşılaşdırmaq mümkün olub-olmadığını və bunun qarşısını aldı?
- Onların nəticələrini digər insanların qiymətləndirməsinə diqqət yetirin və öz razılığına razılıq verməyin.
- Digər insanların duyğu və istəklərinə hörmət edin, çünki onlar öz hissləri və istəkləri kimi vacibdirlər.
Bu və ya digər şəxslə ünsiyyətdən nə gözlədiyini müəyyənləşdirmək üçün kifayət qədər özünə güvənən insanlar əvvəlcə özünə olan münasibətini başa düşməlidirlər. İnsanlarla ünsiyyət qurarkən şəxsin ifadəsi, gedişi, söhbət üsulu ilə insanın özünə hörmət səviyyəsini diqqətlə izləmək və öyrənmək lazımdır. Bu, düzgün ünsiyyət qurmağa kömək edəcək, belə ki, hər kəs bərabər səviyyədədir və ləyaqət hissini itirmir.