Səsin itməsi

Dünən barda yüksək səslə səsləndiniz, dostları ilə güldü, dondurma yemişdiniz və bu sabah qəflətən səs çıxa bilmədi. Qış yalnız mövsümi əyləncə üçün deyil, həm də hər kəsə olduqca pis bir şəkildə həyatını pozan müxtəlif xəstəliklər üçün səxavətlidir.


Səsi kim bağladı?
Ən çox səslənən laringit adlı ümumi bir infeksiya səbəbiylə səsi yox olur. Qışda toxunulmazlıq mikrobların böyük bir hücumuna bənzəyir və soyuqdəymə onun qorunmasına qatqı verməyəcəkdir. Mikroblar, boğazın şişirilməsindən, iltihabın baş verdiyindən, danışa bilməyəcəyinizə gətirib çıxarır. Ən yaxşı halda, yalnız həzm.
Əgər heç bir infeksiya yoxdursa və səsinizi stadionda və ya barda - karaokeda yoxsan, onda sinirlərdə olardı. Bəzən stres səbəbiylə səs bir an əvvəl əhəmiyyətli bir performansdan yox olur. Belə bir sapma müalicə etmək çətindir, bir mütəxəssislə görüşmək lazımdır.

Necə olmaq olar?
Bir başlanğıc üçün istənilən soyuqdəkilər kimi çox içmək lazımdır. Morse, limon ilə çay, şirələr. Möhtərəm inancın əksinə olaraq, içmə heç bir halda isti olmamalıdır. Ağrık boğaz üçün çox isti yem və su zərərlidir. Bu iltihablı və həssas bir şişkin yanıq əldə etmək asandır. Buna görə yalnız isti içkilər içmək, boğazı nəmləndirmək və sızan sinir reseptorlarını sakitləşdirməyə kömək edəcək.

Soyuqdəymə üçün sevilən nənənin çarəsi bal ilə süddür. Bu şəkildə müalicə olunmağa tələsməyin. Bal - təbii antiseptikləri olan çox faydalı bir şey, ancaq süd - bakteriyaların bərpası üçün ideal bir mühitdir. Balığın mikrobun bir hissəsini öldürdüyü, süt isə qalanların bərpasını təşviq edir. Balın isti çay və mors ilə əvəz edilməsi, təsiri daha yaxşı olacaqdır.

Bəzi insanlar ağrı boğazının həddindən artıq yollarla müalicə edilməsi lazım olduğunu düşünürlər. Məsələn, dondurma. Qəribədir, amma bəzən bu üsul həqiqətən işləyir, amma bunun necə işlədiyini təxmin etmək mümkün deyil. Soyuq qidalar, isti kimi, boğazın hüceyrələrini qıcıqlandırır, soyuq bir müddət mikropları dondurur, ancaq sütlü bir mühitdə sürətlə çarpar. Buna görə də risk almamaq daha yaxşıdır.

Boğaz xəstəliklərinin müalicəsi üçün ənənəvi vasitə durur. Tuz və soda, bitki mənşəli infuziyalar - bütün işlər. Hər iki saatda Brew romalı, calendula, oregano və ya adaçayı və boğaz döküntüləri təsirini çox tez görəcək.

Dərmanların və çırpınmaların artması üçün boynunuzu isti farsla sarın və gecə hətta onu çıxarmayın. Boğazınızı isitmək, mikrobların məhvini sürətləndirirsiniz.

Qarşısının alınması.
Belə bir çətinlik olmadığı üçün bəzi tədbirlər görməlisiniz. Məsələn, qışda vitaminlərin artırılması barədə unutmayın - bu, toxunulmazlığı və eyni zamanda sağlam olma şansınızı artıracaq. İkincisi, soyuq içkilər və dondurma ilə, xüsusən də prospektdə aparılmayın. Üçüncüsü, boyun və ayaqların hər zaman isti olduğundan əmin olun, əksinə xoşagəlməz bir yoluxma riski çox yüksək olacaqdır. Dördüncüsü, aşıqları laqeyd etmə. Küçədə daha çox səslənmək və danışmaq üçün cəhd edin, əgər çox soyuqsa və bu anda artıq yüklərlə səsli kordları əyilməsə. Bütün mahnılar və möhtəşəm bayramlar ilk dəfə əriməkdən əvvəl bir müddət gözləmək olar.
Bir çox soyuqdəymənin digər bir əla qoruyucu vasitəsi sərtləşir. Bədəninizi soyuqlara öyrədin və onu asanlıqla köçürün. Ümumi müayinələrdən əlavə, boğaz boşluğunun su ilə bir sprey tabancasından müalicəsi mümkündür. 35 dərəcə ilə başlayın və hər gün 1 dərəcə istilik azaldır, 15-ə gətirin. Boğazı mineral su ilə incitmək yaxşıdır.
Bundan başqa. Evdən ayrılmaqdan əvvəl nənənin məsləhətini xatırlayın - bal ilə çay içməyin.

Qışda sağlamlığı qurtarmaq asan deyil, vitamin çatışmazlığı, aşağı temperatur bədəni və toxunulmazlığı zəifləyir. Ancaq bakteriyaya qarşı durmağın yolları var, yalnız özünüzə qayğı və xəstəliklərdən qorunmaq lazımdır.