Anfisa Çexovanın şəfqətli transformasiyası onun şəxsiyyətində yeni bir maraq dalğasına səbəb oldu. Son illərdə televiziya aparıcısı nadir hallarda havada görünür, ancaq Instagram, Çəhovun istəklə kardinal olaraq qurulmuş rəqəmi nümayiş etdirən cazibədar plaj resimleri ilə doludur. Təbii ki, bir şəfqətli geyinmənin şabalı divaya belə gözəl çevrilməsi pərəstişkarları arasında bir çox sual yarada bilməz:
e.minich Super rəqəm! Nəticə təəccüblüdür
natalikanovikova Beauty !!! Qənaətdə çəki itirdiyiniz doğru mu?
svitlanakonovova Anfisa, düzgün bəslənmənin qalan rejiminə riayət edirsiniz? İdman yükləri? Özünüzə dadlı qida və spirtli tətilə icazə verirsiniz?
viktoriia.guskova Anfisa onun kilo sirrini açmaq vaxtıdır, yaxşı, çox vacibdir)
Anfisa Çexovanın çəkisi necə oldu
Instagram-da periyodik mülahizələrə əsaslanaraq, Anfisa onun dünyagörüşünü və həyat münasibətini tamamilə dəyişdi və sonra öz bədəninin yeni bir sezgi hissi gəldi, özü də özünə yemək yemək və yaxşılıqları unutmaq üçün bədəni dinləməyə başladı. Televiziya aparıcısı et yeməyi dayandırdı, balığa keçdi, əcaib agave və Yerusəlilərin şəkərini şəkərlə əvəz etdi, qızardılmış qablar qril üzərində bişirilir, çörək və un məhsullarından imtina edir.
İdman zalında fəaliyyət göstərən Çexov yoga üstünlüyünü, həmçinin masaj və SPA prosedurlarının müxtəlif növlərinə böyük diqqət ayırır. O, müntəzəm olaraq visceral masaj edir və çəki itirmə prosesinə ayrılmaz bir yoldaş hesab edir. Bu, daxili orqanların işinə xeyirli təsir edən və metabolizmi stimullaşdıran qarın əlinə bir təzyiqdir. Konservləşdirilmiş və bal massajı ilə birlikdə bu prosedurlar möcüzələr yarada bilər.
Anfisa da vitaminlər haqqında unutmağı tövsiyə edir. yeni bir diyetə keçid zamanı bədəni dəstəkləyəcək doğru vitamin və mineral kompleksini seçmək vacibdir.