Erkən qalxın. Bəlkə də, bu qayda "bayquşların" ürəyindən nəfəs alacaq, amma bunun effektivliyi azalmayacaq. Səhər - bir qarışıqlıq dövrü: birimizdən çox yataqda əlavə dəqiqələr qazanmaq məcburiyyətində qalır, sonra tələsik və narahatlıqla toplaşmaq məcburiyyətində qalırıq. Buna görə psixoloqlar oyanış anını hər zamankindən daha 15-20 dəqiqə keçirməyi təklif edirlər: bütün gün üçün vivacity məsuliyyətini alan yumaq və səhər yeməyiniz yoxdur.
Təqdimatçılar ilə siyahı etmək və dost olmaq üçün məlumat əldə edin. Bu vərdiş həqiqətən gündəlik qaydaları optimallaşdırmağa kömək edir - yəni doğru çağırış və ya planlaşdırılan görüş haqqında unutmayacaqsınız. Bundan əlavə, siz tədricən bir xurma işi ilə məşğul ola bilərsiniz, "asılır": əslində uzun müddət gizlətmək planlaşdırılır, asma şeyləri sifariş etmək, bir neçə ay əvvəl bir kitab oxumaq? İndi hər şey sizin əlinizdədir!
Həmişə ən əhəmiyyətlisi ilə başlayın. "Daha sonra" tərk etməyin və nə qədər istəsəniz, günün sonunda əsas vəzifəni və ya məsuliyyətli işdən qurtulma. Ciddi, vaxt itirməyən və ya xoşagəlməz hallarda bir çox enerji və enerjidən uzaqlaşırlar. Bunu edə biləndə xoş bir sürprizlə özünüzü məmnuniyyətlə unutmayınız: bir incəlik, bir fincan qəhvə, təzə havada gəzinti.
"Bəli" və "yox" demək düzgündür. Biz tez-tez yanlış anlama, nifrət və fəryaddan qorxmaq, mənasız layihələrə vaxt ayırmaq, maraqsız insanlar, ağrılı peşəkarlar üçün vaxt sərf etdik. Nəticədə - özünüz və yaxınlarınız üçün vaxt sərfsizdir. Değişkenleri dəyişdirin: daha çox "az" deyərkən əhəmiyyətsiz məsələlərə, daha çox imkana "yes" cavab vermək lazımdır.