Saçın görünüşü bir çox amillərdən - irsiyyətdən, düzgün qayğıdan, düzgün bəslənmədən asılıdır. Parlaqlıq və parlaqlıqla saçı sağlam və xoşbəxt etmək üçün necə? Hansı sirlər saçları gizlədir və ümumiyyətlə saç haqqında bilmək istədiyiniz hər şey aşağıda təsvir olunur.
Bəzi diyetlər saç və dırnaqları möhkəmləndirməyə yönəlmişdirmi? Hansı məhsullarda ən çox dəmir, itkisi saç tökülməsinə səbəb olur? Bu və digər suallara cavab vermək üçün ilk növbədə saçın necə qurulduğunu, hansı funksiyanı yerinə yetirdiyini və onların vəziyyətinə təsir göstərə bilməsi lazımdır.
Necə təşkil olunurlar?
Saç saç folikülindən böyüyür. Hər bir saç kök hüceyrələrdən ibarətdir (bu, dərinin səthindən yuxarı çıxan hissəsidir), kök (saç folikülü), saç folikülü - boyalardan ibarət olan hüceyrələrin matriksi, saç papilləri, qaşıq, yağlı bezlər və əzələlər. Saç ən sürətli böyüyən bədən toxumlarından biridir. Saç daxili və xarici qabığa malikdir.
Hər kəs müxtəlif tüyləri var. Xüsusi maddələr məsuliyyət daşıyır - melanositlər. Saçın yuxarı hissəsinə, yosun bezinin ağzından yuxarıdakı xarici qabığına konsentrə olurlar. Melanositlərdə müxtəlif növ boyalardan ibarət taxıllar vardır. Onların vəzifəsi saç folikülünün hüceyrələrinə köçürməkdir. Saçların rəngi əsasən irsi və irqdən asılıdır. Qara insanlar əsla sarışın deyil. Əksinə ədalətli dəri olan insanlar adətən sarışın saçları var.
Saçın əsas komponenti və onun tikinti materialı keratindir. Bu bir amin turşusu. Hansı müxtəlif səviyyələrdə, fərqli ədədlər və müddəti fərqli olaraq inkişaf etdirilir. Digər amin turşuları da sistin, arginin, glisin, tirosin, fenilalanin və lizindir. İstehsalı kifayət deyilsə - saç saçsız və cansızdır. Və heç bir şampun (ki, reklam söz deyil) kömək etmək üçün orada yoxdur. Buna görə, saçın vəziyyətini gücləndirmək və yaxşılaşdırmaq üçün, bəslənməni yaxşılaşdırmaq, həyat tərzini dəyişdirmək üçün, hərtərəfli şəkildə hərəkət etməlisiniz. Hormonal dərman alın. Yalnız bundan sonra təsir tamamilə təmin ediləcək.
Saç necə böyüyür?
Saçlar davamlı böyümür. Bir müddətdən sonra onların maksimum uzunluğuna qədər böyüyürlər və çıxırlar. Yeri gəlmişkən, başqaları böyüyür. Həmişə daim - saçları itiririk və qarşılığında yenilərini alırıq. Həyat dövrü üç fərqli dövrdən ibarətdir: saç folikülünün involution mərhələsi, istirahət mərhələsi və inkişaf mərhələsi. Büyümmə mərhələsində, yeni saçların yaradılması, tədricən, yağ epidermisinin səthinə qədər artacaq, sonra isə səthinin üstündən çıxır. Sağlam bir adamın başına gələn saçların çoxu böyümə mərhələsindədir, saçların yalnız 10% -i istirahət mərhələsindədir. Başında böyümə mərhələsində ən az 85% saç olmalıdır.
Saç dövrünün müddəti çox müxtəlifdir. Başında təxminən 4 il davam edir (bəzən 25 il çatır). Başındakı saçlar uzunluğu 2 metrdən çox ola bilər. Bundan əlavə, onlar ən sürətli böyüyən insan saçları arasındadır. Saçların orta sürəti gündə 0.35 mm-dir.
Kişi kıllarının böyümə mərhələsi təxminən 40 həftə davam edir. Kirpiklərdə 3 ilə 5 aylıq bir böyümə dövrü var. Qalan müddətdə ilk altı ayda saçların uşaqlarında böyüklərdən daha çoxdur. Doğumda onların saç uzunluğu bir neçə santimetrə çatdıra bilər. Üstəlik, bir uşağ qara saçla doğulub, sonra da tamamilə yüngül olanları əvəzləyir və əksinə.
Saç çıxır və normaldır. Gün ərzində, təxminən 100 saç itiririk - bu fizioloji normadır. Patoloji saç tökülməsi bədənimizin normal fəaliyyətinin pozulması ilə əlaqələndirilə bilər. Saçların yüksək diaqnostik dəyərinə sahib olduğunu unutmayın. Onların vəziyyətinə görə bir çox hallarda insan sağlamlığı vəziyyəti haqqında hər şeyi deyə bilərsiniz.
Saçın vəziyyətinə nə təsir edir?
Gözəl saçların olmasını istəyirsinizsə - saçın əsas şeyləri haqqında bilmək lazımdır. Və burada vacibdir ki, saçın vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Əslində, saçlarımıza, sıxlığına, böyümə sürətinə, fizioloji və biokimyəvi tərkibə çox təsir edən bir çox təsir etmir.
Enerji təchizatı
Bu çox vacib rol oynayır. İnsan saçının vəziyyəti sahibinin qidalanma və qidalanma baxımından nə qədər yaxşı olduğunu göstərir. Misal üçün, sərt pəhrizdən iki həftə keçdikdən sonra, saçın ətrafındakı iplər dərhal ətrafındakı bütün saç qabığının incələşməsi ilə nəticələnir.
Amin turşuları - saçların böyüməsi üçün zəruri olduğu üçün tam olaraq onlara verilmişdir. Bu heyvanlarda amin turşusu sistinin rolu həddindən artıq səviyyədə qiymətləndirmək çətin olduğu üçün təcrübəli olaraq göstərildi. Saç tökülməsinə gətirib çıxaran onun çatışmazlığıdır. Metionin çatışmazlığı, öz növbəsində, quruluq və qırıq saçlara səbəb olur. Triptofanın çatışmazlığı baldızlığın əsas səbəbidir və sistein olmadığı təqdirdə saç parıltı və gücünü itirir.
Karbonhidratlar - Saçlar yüksək metabolizm ilə xarakterizə olduğu üçün, hər hansı bir formada hüququ enerji miqdarına ehtiyac duyurlar. Axı saç ən sürətli böyüyən insan toxumlarından biridir. Karbohidratlar saçın mütləq yüngül olması lazımdır, təmiz şəklində. Bunu etmək üçün düzgün bəslənməni təşkil etmək çox vacibdir.
Vitaminlər - saç onların çatışmazlığına, xüsusilə də A vitaminə çox həssasdır. Bu vitamin saçlarda meydana gələn dəyişikliklərin tipik bir klinik amilidir. Gözlər üçün də çox vacibdir - onun çatışmazlığı köründəki korluq və dönməz dəyişikliklərə gətirib çıxara bilər. Saç üçün vitamin A sadəcə vazgeçilmezdir, çünki onsuz saç çox zəif, quru və qırıq olur.
Mikroelementlər - onların çatışmazlığı saçın böyüməsinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Ən əhəmiyyətli iz elementləri arasında sink, dəmir və mis var. Sink çatışmazlığı digər klinik əlamətlər arasında dəri və saç hiperkeratozuna səbəb ola bilər. Sinkə olan gündəlik tələb təxminən 2 mqdir. Bu element absorbe etmək üçün çox çətindir (qida ilə əldə edilən hissənin yalnız altıdan bir hissəsi) və nəcis, sidik və tər ilə asanlıqla çıxarılır. Buna görə də, diyetdə (10-15 mq) kifayət qədər sink olmasına baxmayaraq, insanlar tez-tez onun çatışmazlığını yaşayırlar. Misun olmaması saçın rəngsizliyə və struktur dəyişikliklərinə gətirib çıxarır. Bu vəziyyətin nümunəsidir ki, Menks sindromu kimi patoloji dəyişikliklər - mədə-bağırsaq traktında mis nəqlində genetik cəhətdən müəyyən bir qüsur. Dəmir çatışmazlığı saç zərərinə səbəb ola bilər. Bunun nümunəsi qadınlarda sideropeniya, saç tökülməsinə səbəb olur.
Mikroelementlər halında ilk növbədə saçın özünə, sonra da köklərinə daxil olduqlarını qeyd etmək lazımdır. Bu iz elementləri arsenik və selenyum kimi elementləri əhatə edə bilər. Saçlarda xarici mühitdən nüfuz və digər maddələr ola bilər. Belə bir vəziyyətin nümunəsi, saçların daha çox çıxan hissələrində tapıla bilən qurğuşun saçlarının udulmasıdır. Ağır metallar (qurğuşun) və digər elementlərlə (selenyum, arsenik) zəhərlənmə tam alopesiyaya səbəb ola bilər.
Hormonal faktorları
Saçın böyüməsi üçün hormonal amillər vacibdir. Məsələn, testosteron kimi androgenlərin hərəkətləri ola bilər. Androgenlərin başında saç artımını stimullaşdırır və kişilərdə baldızlığa da məsuliyyət daşıyır. Alopesi genetik bir xəstəlikdir. Saç hüceyrələri kişilər hormonuna - testosterona olan həssaslıqlarına dair məlumatları kodlaşdırdılar. Bir şəxs yetkinlik yaşına çatdıqda, testosteron başındakı saçın (xarakterik yerlərdə) incə olmasına gətirib çıxarır. Saç follikulları ətrafdan keçir.
Stress
Saçın vəziyyətinə bu amilin ciddi təsiri altına almayın. Bu, saç tökülməsinin artmasına və hətta baldızlığa səbəb ola biləcəyi olur. Bəzən biz saçları, baş dərisini müalicə etməyə çalışırıq, bahalı dərmanlara çox vaxt və pul sərf edirlər, amma işləmirlər. Və həyat vəziyyətimizi yaxşılaşdırmaq, həyəcan və stresdən imtina etmək lazımdır, və saç özü daha sağlam, daha qalın və daha gözəl olur. Siz də bununla qarşılaşdınız?
Saç çıxır - nə deməkdir?
Ümumiyyətlə bilmək istədiyiniz bütün saçlar yalnız bu qədər çıxır və ya ciddi səbəblər var. Saçdan daha çox çıxsa, daxili orqanların disfonksiyonu, hormonal problemlər və qida çatışmazlığı səbəblərini araşdıra bilərsiniz. Bəzən bu vəziyyətdə bir doktorla məsləhətləşdikdən sonra, pəhriz dəyişdirərək müsbət nəticələr əldə edə bilərsiniz. Bəzən hormon terapiyası kömək edir. Nadir hallarda cərrahiyyə lazımdır - saç transplantasiyası əməliyyatı. Amma ən əsası - saç çox şey söyləyir. Və onların "siqnalları" göz ardı edilə bilməz. Saç heç vaxt belə işləmir - həmişə diqqət etməlisiniz və bu barədə bir şey etməyə çalışmalısınız.
Saçların öyrənilməsi
Tədqiqat sayəsində mümkündür: saç tökülməsinin dərəcəsini müəyyənləşdirmək, saç kökünün vəziyyətini qiymətləndirmək, aktiv böyümə mərhələsində, involution və istirahətdə saçın faizini hesablamaq. Əsas tədqiqat spektrofotometriyadır. Saçlarda iz elementlərinin (məsələn, sink, mis, dəmir) miqdarını müəyyən etməyə kömək edir, saçın böyüməsi üçün zəruri olan metal çatışmazlığını aşkar edir, bədənin zərərli maddələrlə intoksikasiya dərəcəsini müəyyən edir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, zəhərli maddələrin insan bədəninə təsirini qiymətləndirmək üçün saçın vəziyyətini dəqiq bir şəkildə seçmişdir. Yalnız bu metod insan sağlamlığının ümumi vəziyyətinin ətraflı təsvirini əks etdirir.