Saç niyə kilo verir?

Yanlış kilo itkisinin yan təsirlərindən biri də saç zərəridir. Ancaq sual yaranır, niyə saç zərər çəki itirmək? Bütün bunlar saç tökülməsinə səbəb olan bir pəhriz ilə yanlış seçimdir.

Saç tökülməsinin səbəbi - pəhriz

Diyetə baxarkən, saçın daha çox düşməyə başladığını fark etmədinmi? "Yan təsir" adətən, 3-4 ay ərzində özünü göstərir və pəhriz zamanı deyil, fərq etməyəcəksiniz. Saçın böyüməsi dövrü səbəbiylə saç böyüyür və düşməyincə təxminən 100 gün (3-4 ay) davam edir. Bu tüylərə təbii prosesdən çıxan saçlar əlavə olunur.

Diyetdəki kəskin kəsiklərdən ötəri bədənin qidalanma, yəni yağlar, zülallar, minerallar, vitaminlər, karbohidratların "dağıdılması" lazımdır, çünki "superfast" draconian saç diyeti ən təhlükəlidir. Cəsəd bu maddələrin kiçik bir hissəsini aldıqda, ilk növbədə bədənin əsas ehtiyaclarına bölünür və saç əsas ehtiyaclara uyğun deyildir. Bəslənmə dövründə follikullarda epidermisdə saç böyüməsi qidalanır.

Folliküllər üzərində eyni təsir bədən istiliyində 39 ° C və ya daha yüksək, intoksikasiya, böyük qan itkisinin artmasına səbəb olur. Yalnız diyetdən fərqli olaraq, xəstəliklər daha azdır. Belə ki, 5 kq-dan artıq bir ay itirmək, siz "baldness" üçün ciddi bir müraciət etməliyik.

Saç tökülməməsi üçün necə

Şübhəsiz ki, diyetlərin baldızlığa gətirib çıxara biləcəyini eşitmək çoxları bir seçim ilə qarşı-qarşıya qalır, gözəl bir saç düzümü saxlamaq və ya ideal bir rəqəmə nail olmaqdır. Siz seçə bilməzsiniz, çünki siz çəki itirirsiniz və eyni zamanda başınızdakı hər şeyi qoruyursunuz, yalnız ağıl ilə hər şeyi etmək lazımdır. Bir pəhriz planlaşdırır və bir pəhriz hazırlayarkən, elmi bir yanaşma istifadə edin! Bir pəhriz tərtib edərkən, baldızlığın qarşısını almaq üçün aşağıdakı məhsulları istisna etmirik:

Bitki yağı (zeytundan istifadə daha yaxşıdır, ancaq günəbaxma da ola bilər), gündəlik minimum doz 1 osh qaşıq olmalıdır. l.

Bütün bu məhsullar vücudu mühüm amin turşuları, minerallar, vitaminlər ilə təmin edə bilən minimumdur.

Qida təbiəti: qırıq, düşən və ya tarnishing

Əgər "gözəllik adına" siyahıda olan bəzi məhsulları istisna etsəniz, nə baş verə bilər? Əgər qoz-fındıq və ya dəniz məhsulları istisna etsəniz, o zaman cisim misin çatışmazlığını yaşayacaq, yəni saçın elastikliyi azalacaq və saç düzensizləşəcəkdir.

Vegeterianlar silikon və dəmirsizdirlər. Dəmir çatışmazlığı saç ipuçlarının kəsik hissəsinə səbəb olur, silikon çatışmazlığı bütün uzunluğu boyunca qırıq saçlara səbəb olur.

Saç "sabit" və həm də diyet müddəti və təbiətini göstərir. Məsələn, yuxarıda göstərilən məhsulsuz kefir pəhriz sink çatışmazlığına gətirib çıxara bilər, nəticədə saç yavaşca artır.

Saç tökülməsinin xüsusi qayğıya ehtiyacı olduğu zaman

Pəhriz zamanı kosmetika üçün qənaət edilməməsi məsləhət görülmür. Ailə şampunu və şampunları "3v1" seriyasından çıxarın! Şampun, saç maskası və saç balzamları saç tipinizə uyğun olmalıdır.

Pəhriz dövründə saç baxımına doğru olanı seçmək üçün əsas şey, diqqətlə təlimatları oxuyun. Təlimatlarda maddələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir, keratin və lipidlər olmalıdır - qoruyucu saç paltarını dəstəkləyirik. Birincisi linolenik və linoleik turşuları, seramidləri; yağlar və ya fosfolipidlər (jojoba yağı, şaftalı, kokos, şi). İkinciyə - keratin, ipək zülalları, chitosan, siklometikon və ya dimetikon.