- Kuaför'ü ziyarət edin. Birincisi, kırık kırılgan ucları kesmeniz lazımdır. Radikal qidalanmanın pozulmasına görə, qısa saç "qidalandırmaq" üçün daha asandır.
- Daim istifadə etdiyiniz qayğı məhsullarının auditini həyata keçirin. Hər şeydən əvvəl, "2-in 1" seriyasından şampunlar buraxın, belə kompleks müalicə yaya qədər təxirə salınmalıdır. Bir sıra və ya xəttin şampunu və balzını (kondisioner) əldə edin. Soyuq dövrdə saçınızı çox isti su ilə yuymursunuz.
- Təcrübə et. Bəzən şampun yerinə xalqın müalicəsini istifadə etmək faydalıdır. Saçın tərkibini yumurta sarısına qaytarır. Saçları yuyub, diqqətlə yoldan ayrılmış, bir az su və 50 ml votka əlavə edərək çırpın. Nəticədə qarışıq dərinliyə süründürülür, sonra isti su ilə yaxalamaq.
Həmişə unutmayın ki, həcm sağlam və təmiz saçla yaxşı saxlanılır. Şampun və balzam saç kremi bir sıra olmalıdır və həcmini saxlamaq üçün nəzərdə tutulmalıdır. Bir başlıq altında gözəl saç düzümü ən mühüm qaydası stowage istifadə minimalizmdir. Saçın köklərinə kiçik bir miqdarda köpük tətbiq etmək və onları saç qurutma maşını və ya qıvrımlı dəmir ilə doldurmaq kifayətdir.
Bədənin dərisinə qulluq
Hər 2-3 gündə mütəmadi şəkildə çalışın, bir bədən ovucu və hər gün istifadə edin, qidalandırıcı süd və ya balzamı tətbiq edin. Yaz tonu tədricən çıxır. Amma istərdik ki, payızda bir dəri altın kölgəsini məğlub edək. Günəşdən sonra dəriyə qulluq üçün müasir vasitələr tez-tez rəngləmə piqmentləri ehtiva edir. Onlar yalnız dəri nəmləndirir, həm də tan daha rəngli etmək, daha uzun "yuyulmamaq" üçün imkan verir. Normal kreminiz və ya bədən losyonunuza da bir az otuzburnu əlavə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, yaxşı bir şəkildə qarışdırın və cildin əvvəlcədən soyulmasına görə rəng eyni şəkildə paylanır. Təbii vasitələrin sevgililəri kəpəklənmə qabiliyyətini icad edirlər, bu da yalnız aşındırıcı deyil, həm də dəri yüngül bir rəng verir. Səhər qəhrəmanından sonra Türk və ya qəhvə hazırlayanlardan çömçə atmayın, amma fırçalamaq yerinə istifadə edin. Hava şəraiti nəzərə alınmaqla gigiyena vasitələri də seçilməlidir. Məsələn, payızda duş jeli daha yumşaq, qələvi olmayan, qidalandırıcı bir krem və ya yağ ilə quruyur, dəyişdirilməlidir. Dərinin hidrolipid qatını kəsməyəcək, yəni darlıq və qaşınma hissi itəcəkdir. Çox yuyulmaq üçün strukturun krem və ya yağ və ya yağa girməsi daha yaxşı bir vasitədir. Dəri üçün həmişə sağlam, parlaq bir görünüş verilmişdir, beta-karoten, zövqlü provitamin A, - sabah, şaftalı, balqabaq, ispanaq, pomidor, qovun, qarğıdalı, mango, kalça zəngin olanlara yodurmaq lazımdır. Beta-karoten dəri üçün xüsusi bir qaranlıq rəng verir. Bundan əlavə, provitamin A - güclü bir antioksidandır: yaşlanmağa gətirib çıxaran dəri hüceyrələrində azad radikalların yığılmasına mane olur.
SOS-nəmləndirici + sıx bəslənmə
Payız temperaturunun dəyişməsi, ilk dondurma, külək və yüksək nəmlik - bütün bunlar yaz üçün ultrabənövşəyi şoklardan hələ bərpa edilməyən dəri üçün ciddi bir stressdir. Nəticədə sıxılma hissi, quruluq, soyma, qaşınma. Ancaq bunların hamısından qaçınmaq olar. Yaz aylarında kifayət qədər çox miqdarda sebum çıxararkən, biz kifayət qədər yüngül nəmləndirici kremlər və jellərdir. Lakin ilk soyuqluqların başlaması ilə dəri daha sıx nəmləndirici və hətta qorunma tələb edir. Zəngin bir toxuma ilə krem seçməyə çalışın: yağlı və ya qarışıq dəri varsa belə qorunması lazımdır. Badem, zeytun və susam yağları, şi yağı və karitin vasitələrinə diqqət yetirin; onlar yalnız dəri moisturize deyil, həm də qidalandırmaq, bir tonus saxlamaq və xarici ətraf mühitin zərərli təsirləri onu qoruyun. Əsas odur ki, nəmləndirici və qidalandırıcı məhsullar çıxmadan 30-40 dəqiqə ərzində tətbiq olunmalıdır: bu müddət ərzində qida və nəmləndiricilər dəri dərindən nüfuz etməyə zaman keçəcək və həqiqətən onu qoruya bilər.
- Maskalar edin. Payızın soyuq başlanğıcından qaçın - intensiv qidalandırıcı və nəmləndirici maska kömək edin. Bunlar bal, təbii zeytun yağı, meyvə və giləmeyvə (məsələn, alma, armud, üzüm) istifadə edərək hazırlana bilər. Burada üz cildinin bütün növləri üçün böyük bir maska reseptidir. Alma yosunlarının yarısı yumurta sarısı, bir kaşığı bal və bir qaşıq zeytun yağı əlavə edin, hərtərəfli qarışdırın. Təmizlənmiş cildlərə tətbiq edin, 20 dəqiqə buraxın, sonra isti su ilə yaxalayın və qidalandırıcı və nəmləndirici krem tətbiq edin.
Tonus və möhkəmlik
Payızın xoşagəlməz xüsusiyyətlərindən biri dəri tonunda bir azalma və nəticədə kiçik qırışdır. Ancaq üzülməyin. Bizim zamanımızda bir çox kosmetik məhsul - kremlər, maskalar, toniklər və losyonlar - yorğun dərini "şadlanmaq" bacarıb. Diyetinizə diqqət yetirin. Dərinin gücü və elastikliyindən məsul olan kollagen və elastin - zülalların istehsalını stimullaşdıran kifayət qədər məhsul olmalıdır. Qaraciyər, yağsız ət, baklagiller, dəniz məhsulları, sitrus meyvələri, giləmeyvə (xüsusilə qara qarağat), buğda lahanları.
- Masaj edin. Təbii vasitələrin pərdələrinə qan axını, tonlarını və sıxılmasını artırmaq üçün bal masajını tövsiyə etmək məsləhətdir. Parmaklarınızın ucları ilə sürüşmə hərəkətləri, bal və üzün və boyun əvvəlcədən təmizlənmiş dəri üçün 15-20 dəqiqə tətbiq olunur. Prosedurun sonunda, isti su ilə yuyun.