Cəsəd striae görünür zaman

Dəri üzərində görünən solğun pembe zolaqlar, hamiləliyin son üç aylıq dövründə gözləyən analar ani görünür. Çatışmalardan xilas olmaq çətindir, ancaq onların görünüşünə mane ola bilərsiniz. Qarın yuvarlatıldıqdan və sinə böyümədən əvvəl profilaktikaya başlayın. Nəticəyə nail olmaq üçün yalnız vahid bir yanaşmaya kömək edəcəkdir. Striae, ya da uzanır işarələr, dəri elastik liflərinin yırtıq izləri. Bir qayda olaraq, hamiləlik dövründə bədənin ən çox böyüyən hissələrində görünür. Bu vaxt bir qadın orqanında baş verən hormonal dəyişikliklər nəticəsində elastin və kollagen - protein-polimerlərin istehsalı azalır və dərinin möhkəmliyini verir. Onların olmaması üzündən daxili gözyaşları baş verir, sonra bağlayıcı bir toxuma ilə doldurulur. Yalnız hormonal fonda dəyişikliklər deyil, eyni zamanda kalıtsal meyllər, ağırlığın kəskin artması (xüsusilə körpə doğulmasından son aylarda) striae görünüşünü yarada bilər. Əvvəlcədən masaj, kosmetika və müxtəlif prosedurların köməyi ilə dərinin elastikliyini artırmağa çalışın. Həm də pəhrizinizi izləmək - bu, tədricən çəki qazanmağa kömək edəcək.

Etibarlı dəstək
Hamilə qadınların büst və qarın - uzanır işarələrə ən çox meylli yerlər. Onlara yükü azaltmaq yüksək keyfiyyətli sütun və rahat bandaja kömək edəcəkdir. Bra bütün məsuliyyətlə seçir, çünki indi döşiniz mümkün qədər rahat olmalıdır. Satın alınarkən, aşağıdakı mühüm tələblərə cavab verdiyinə əmin olun:
Geniş kayışlı rahat model;
yaxşı dəstəkləyir, lakin sinə sıxmaq deyil;
tamamilə təbii parçalardan ibarətdir.
Bandaj böyüyən qarınları düzəldir və dərinin çox uzanmasına imkan vermir. Bir satın almağa getməzdən əvvəl, bir doktorla məsləhətləşin: hamilə qadınların hamısı bir sarğı tövsiyə edilməməlidir. Əgər onu geyə bilərsənsə, həkim sizə hansı modeli seçəcəyini izah edəcək. Bənövşələrin müasir modellərinin bir neçə formada gəldiyini nəzərə alsaq: mədə, qapaqlı və ya qarmaqlı bir dar elastik bant, mikrofiber sapı ilə bir bandaj.

Bu çox təsirli bir prosedurdur. Qan dövranını, lenfatik axını stimullaşdırır, dərinin maddələr mübadiləsini bərpa edir. Alternativ müxtəlif masaj üsulları, bədənin yağ və ya krem ​​ilə uzanır işarələrində yağ və ya krem ​​üçün yağlama zamanı və ya sonra unutmadan.
Doktorunuzdan etiraz olmasa, əksinə duşla masaj edin. Bunu etmək üçün, dairesel bir hərəkətdə, su axını xüsusilə tez-tez uzanan izlər olduğu sahələrə yönəldin. İsti ilə başlayın və soyuq su ilə bitir. Hər gün bu masajı iki dəfə yaxşılaşdırın: səhər və axşam.
Bir çimdik masajı tətbiq edin. Bu üsul olduqca sadədir: baş barmağınızla və əlamətdar şəkildə qarın, uyqutma və arxa hissini yüngülləşdirin. Yüngül bir qızartı göründüyü anda proseduru dayandırın.
Gündə bir neçə dəfə, itburnu, arxa və mədənin fırça və ya dəsmalla ovuşdurun. Diqqət edin: heç bir halda hərəkətlərinizi dəri uzatmamanız lazımdır.

Düzgün qidalanma
Dərinin elastikliyini qorumaq və lazımi kiloqramları bərabər tutmaq üçün, pəhrizinizə xüsusi diqqət yetirin. Bu, ən vacib vəzifələrdən biridir. Gələcək ananın bəslənməsi balanslı olmalıdır. Kollagen və elastin formalaşması dəridə və subkutan qatında yığılan proteinə kömək edir. Protein çatışmamazlığı ilə kollagen liflər daha incə olur və nəticə etibarilə daha asan pozulur. Buna görə, indi menyusunuzda hər gün içərisində: sərt pendir - 30 g; kəsmik - 35 q; ət və ya balıq - 200 qr; süd - 500-700 ml; yumurta yarımdır. Dəri toxumalarının güclü olmasını təmin etmək üçün cisim doymamış yağ turşularına ehtiyac duyur. Onların çoxu bitki yağı və qoz-fındıqda tapılıb. Ancaq şirniyyat və çörəklər tərəvəz və meyvələrlə əvəzləndi.

Təbii vasitələr
Gözəl xüsusiyyətləri ilə tanış olan bitkilərin əksəriyyəti müasir kosmetikadan aşağı deyil. Cildinizə diqqət edin, müxtəlif "bitki mənşəli" reseptlərdən istifadə edin. Birincisi, uzanır işarələr üçün mükəmməl vasitədir - itin gülü, dəniz palıd, marigold, badam və buğda bitkisi olan dənli bitkilər. Gündə iki dəfə problemli sahələrdə dairəvi hərəkətlərlə onları yandırın. Eyni şəkildə, vitamin E-nin yüksək tərkibli olması səbəbiylə uzun müddətdir gözlənilən zeytun yağı tətbiq edin. Bədəni nəmləndirir, toxumaları gücləndirir və hüceyrənin yenilənməsini stimullaşdırır. İkincisi, cildin vəziyyətini yaxşılaşdırın və elastik bişirilən çörəkləri hazırlayın:
qara qarağat, nanə, simli, çobanyastığı yarpaqları qarışığı;
Lavanda, yasəmən çiçəklər və qızılgüllü quru ləçəklərin qarışığı.
Çörəyin hazırlanması sadədir: üç litr soyuq su ilə 300-500 qr otu tökün, bir qaynağa gətirin. Bir saatdan sonra hamiləlikdən çıxın və vanna daxil edin. Suya bir neçə qaşıq zeytun yağı əlavə edin. Xatırlayın ki, bu üsuldan ehtiyatla istifadə olunmalıdır: proseduraya başlamazdan əvvəl, doktorunuzla məsləhətləşin. Hətta hamiləlik dövründə uğurla istifadə etdiyiniz bitkilər belə qıcıq yarada bilər. İnfüzyonun maddələrinə allergik olub olmadığını yoxlamaq üçün suya bir fırça daldırın. Qədər isti vanadan imtina: təhlükəli prosedur bir döyüşə səbəb ola bilər.

37 ° C-dən çox olmamaq şərti ilə, hisslərinizi dinləyin və optimal su temperaturu götürün. Çuxurda 10 dəqiqədən artıq qalma.
Xüsusi Kosmetik
Kremlər və emulsiyalar - bu striae qarşısının alınması ən yaygın üsullarından biridir. Adətən, bu vəsaitlərin hamiləliyin dördüncü ayından başlayaraq istifadə edilməsi məsləhət görülür. Hər gün istifadə edin. Ancaq hətta yüksək keyfiyyətli krem ​​də dəcəl deyil. Müxtəlif növ masaj, gimnastika və sağlam yeməklərlə birləşdirməyə əmin olun. Belə kosmetik maddələr qidalandırıcı və nəmləndirici maddələr, silikon, hyaluronik turşu, təbii elastin və kollagendir. Onlar nəm saxlayır, dərinin elastikliyini qoruyur. Aptekdən krem ​​almaq. Annotasiya hamiləlik dövründə istifadə edilə biləcəyini göstərməlidir.

Aromatik yağlar
Qeyri-standart həllər istəsəniz, uzanır işarələrin qarşısını almaq üçün əlavə bir üsuldan istifadə edin - aromaterapiya. Əsas yağlar müəyyən bir emosional əhval yaratmaqla yanaşı fərdi orqanların və bədənin bütövlükdə fəaliyyətinə də təsir göstərir. Dərini nəmləndirmək, elastikliyin qorunması və bərpaedici prosesləri stimullaşdırmaq üçün neroli, lavanda, mandarin, gül yağlarından istifadə edin. Masaj əsnasında tətbiq edərkən və uzanır işarələrdən krem ​​ilə alternativ olursanız, cildin yağını yaxşı bir nəticə verəcəkdir. Müxtəlif yağ birləşmələrini sınayın. Onların komponentləri yaxşı birləşir, bu, bir neçə dəfə agentin effektivliyini artırır. Bu tarifləri istifadə edin:
4 tbsp. Neroli əsas yağının 5 damcı ilə qarışıq bişirilmiş qaşıq;
2 qaşıq içində. Buğda yağı yağı, 5 damla lavanta yağı;
4 tbsp ildə. Dəniz balqabağı yağı qaşıqları 2 damla lavanta və mandarin efir yağını əlavə edin.
Hamilə qadınlar üçün hamam almaq üçün ümumi qaydalara riayət edin. Fesleğen, rozmarin, verbena, oregano, sidr, sipər, limon otu, ardıc, ceviz, paçuli, thuja, yarrow, kəklik və adaçayı esanslı yağlarından istifadə etməyin (tətbiq üsulundan asılı olmayaraq). Hamiləlikdən əvvəl asılı olduğunuz halda aromaterapi edin və alerjinin ən kiçik əlamətləri yoxdur.
Hamiləlik dövründə paltar axtarırsınızsa, əsas meyarlar yalnız gözəllik və rahatlıq deyil, həmçinin xüsusi bir hissə və xüsusi materiallardır.