Massaj bu günlərdə olduqca məşhurdur. Bədənin müəyyən hissələrinə və ya bütün bədənin üzərində davamlı tətbiq oluna bilən bu müalicə və istirahət forması. Beləliklə terapevtik masaj yaralanmaların sürətlə müalicəsi, psixoloji stresin aradan qaldırılması, ağrı, gərginliyi azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bədən masajı insan ruhuna təsir göstərmədən tamamilə təsvir edilə bilməz. Məlumdur ki, o, yaşı və sosial statusundan asılı olmayaraq, bütün yaşlılara yaşlılara qədər kömək edir. Rahat bir masajdan danışarkən (ruhun müalicəsi üçün), 1986-cı ildə Mayami Araşdırma İnstitutunun masajın bir insanın emosional sağlamlığına təsiri mövzusunda elmi bir yazı yayımladığını söyləyə bilmərik. Araşdırmaya görə, masajın tətbiq olunduğu uşaqlar, ağırlaşmalarda 48% daha sürətli artmış və masaj almadan uşaqlarla müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə az ixtisaslaşmış tibbi yardım tələb etmişdir. Bütün növ masajlar kimi, neonatal masaj körpə üçün, hər şeydən əvvəl, məmnuniyyət duyğusunu göstərir ki, o, bu dünyada tək deyil, diqqətlə əhatə olunur. Masaj həm uşaqlar, həm də yaşlılar üçün bərabər şəkildə tətbiq oluna bilər, çünki hamımız toxunma və toxunma hissi duymalıyıq. Hər hansı bir az və ya çox təhsilli şəxs masaj və emosional və fiziki sağlamlıq arasında birbaşa əlaqə olduğunu bilir.
Bütün masaj prosedurları müxtəlif xəstəliklərə yönəldilmişdir. Geniş effektləri olan bütün bunlar, ümumiyyətlə, xəstəliklərin təxminən 90% -i ilə nəticələnən gərginlik və stress ilə bağlıdır (ekspertlərin fikrincə). Masaj ruhu yaxşılaşdırmaq üçün bir çox üstünlüklərə malikdir. Ancaq eyni zamanda, xərçəng, yorğunluq, yüksək qan təzyiqi, diabet, geri ağrı, yaşa bağlı xəstəliklər, sonsuzluq, siqaret çəkilmə, depressiya, ürək travması, autizm və s. Kimi xəstəliklər də daxil olmaqla insan bədəninə müalicə üçün geniş istifadə olunur. digərləri. Əsas fizioloji təsirlər arasında kütləvi insan orqanizminin gücünün artması, qidalanma səviyyəsinin yüksəlməsi, oksigenin toxumalara axıdılması və bədəndə həyati orqanların axıdılması, limfatik sistemin stimullaşdırılması və müxtəlif toksinlərə qarşı zəhərlənmələrdən, ağrıların aradan qaldırılmasından, əzələlərin və eklemlərin aşınmasını azaldacaq, oynaqların və digər effektlərin artırılması.
Daşlar ilə masaj
Taş masajı geniş tanınır və hazırda ən çox istifadə edilən sağlamlıq və terapevtik masaj növüdür. Bu üsulla təcrübəli masör bir insanın sağlamlığı və ruhi vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Bu cür masajın üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, təkcə istirahət deyil, həm də güclü müalicəvi təsir göstərir. Bədənin ümumi tonunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Daşı ilə masaj müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün effektiv bir vasitədir. Beləliklə, dünyanın hər bir mədəniyyətində bu masajın iyileştirici xüsusiyyətləri təqdir edilir. Daşı orqanlarına təsir göstərən masaj üsullarının sayı çoxdur. Texnikalar bir çox cəhətdən fərqli ola bilər, amma əsas məqsədi həmişə eynidır - əzələ gərginliyini azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq, insana istirahət etmək və rahatlamağa kömək etməkdir.
Daş masajı, həqiqətən, qeyri-adi bir masaj növünün çox yaxşı bir nümunəsidir. Onun bəzi əsas funksiyalarına diqqət yetirmək lazımdır. Onun müsbət təsiri bazalt daşları ilə bağlı ola bilər. Əslində, bazalt daşının istifadəsi masajın təsirini artırır, çünki qayadan davamlı sərbəst qalan istilik dərin rahatlamanın təsirini təmin edə bilər. Bazalt daşları ən yaxşı masaj məqsədləri üçün istifadə olunur. Bazalt vulkanik süxurlardan meydana gələn bir maddədir. Onun faydalı xüsusiyyətləri başlanğıc materialının xüsusi xüsusiyyətlərindən yaranır. İstilikləri çox yaxşı saxlamaq imkanı var. Müalicə hətta isti daşların istifadəsini də nəzərdə tutur.
Müştəri iltihabdan və ya dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkirsə, istilik minimuma endirilə bilər. Taş terapevt tərəfindən əvvəlcədən qızdırılması lazımdır. Daşlar adətən isti suda qızdırılır və onların temperaturu təxminən 150 dərəcədir.
Proseduru zamanı müştəri sərbəst danışmaq və daşların çox isti olub olmadığını və ya terapevt çox təzyiq göstərdiyini söyləməlidir. Terapiya əzələlərdən gərginliyi azaltmaq üçün nəzərdə tutulub, emosional və zehni yorğunluğun təqib olunan təsirlərini istisna edir.
Bu masajın əsas çatışmazlığı var - yüksək qiymət. Bunun səbəbi, bu cür sağlamlıq və terapevtik masajın əlavə xüsusiyyətlər tələb etməsi və bunun üçün bir sıra hazırlıq tələb edir. Başqa bir səbəbi, prosedurun standart masajlardan daha uzun sürdüyünə bağlıdır.
İsveç masajı
İsveç masajı daha populyarlaşır və artıq gözəl müalicəvi təsiri ilə tanınır. İsveç masajının əsas konsepsiyası gərginliyi azaltmağa kömək etməkdir.
Hər bir xəstəlik növü və ya arızası üçün ən təsirli üsullardan biridir. İsveç massajının geniş bir sıra qeyri-sağlam şəraitin aradan qaldırılması üçün özünü çox təsirli bir vasitə kimi təqdim etdiyini təəccübləndirmir. Bir çox həkim bəzən masajın dərmanlardan daha təsirli bir müalicə olduğunu iddia edir.
İsveç masaj üsullarının sayı çoxdur. Bir çox ölkələrdə populyardır və bütün dünyada belə böyük populyarlıqa malik olmayanlar var. Fərdi masaj üsullarında fərqliliklər müxtəlif aspektlərdə təqdim edilə bilər. Bədənin müxtəlif sahələrinə müxtəlif növ masajlar yönəldilə bilər. Çoğunlukla boyun, çiyin, geri, ayaq və əlin sahələri düşünülür.
Hər bir tip masaj üçün, texnikaya və dar diqqətə görə, təsir müxtəlif ola bilər. Bununla belə, İsveç masajı ümumi məqsəddir - bunun necə həyata keçirilməsinə baxmayaraq, əzələ gərginliyində effektiv kömək göstərmək, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, ümumi sakitləşdirici təsiri və rahatlama təmin etmək, həmçinin əzələlərin rahatlığını yaxşılaşdırmaq lazımdır.
Bu gün ən məşhur masajı müəyyənləşdirməyə çalışsaq, İsveç masajından danışmalıyıq. Bu cür masaj bütün məşhur massaj növlərinin ən yaxşıları hesab olunur. Yəqin ki, bu səbəbdən də, bu tip masaj ixtisaslaşmış mağazalarda çox geniş yayılmışdır. İsveç masajı ilk dəfə 1812-ci ildən etibarən tanınmış İsveç psixoloq GP Ling tərəfindən təqdim olunduqdan sonra tətbiq edilmişdir. İsveç masajının xüsusiyyətləri haqqında danışarkən, təzyiqi tətbiq etmək praktikasına əsaslandığını yadda saxlamaq lazımdır. Hərəkətlər yumşaq, amma güclü və məqsədyönlü olmalıdır. Bədənin düzgün vuruşu və vuruşu tətbiq olunur. Qeyd ediləcək digər addımlar arasında sürtünmə və titrəmə toxunuşu, əzələ yuyucu. Prosedur zamanı tez-tez aromatik yağlar istifadə olunur. Rahat təsirin yanında, mobil tətillər zamanı gərginliyi azaltmağa kömək edir. İsveç masajını tətbiq edən təcrübəli masör bir insanın sağlamlığı və ruhi vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Hawaiian Massage
Hawaiian masajı bütün dünyada tətbiq olunan ən qədim masaj növüdür. O, həqiqətən, bədəni deyil, insanın ruhunu da müalicə edə bilər. Hər toxunma sevgi və sülh, əmin-amanlıq və harmoniya ilə doldurulmalıdır. Hawaiian masajının tarixi bu cür masajın həmişə fərdlərin kainatın mərkəzinə qoyduğu öz fəlsəfəsinə malik olduğunu söyləyir.
Hawaiian masajı Havayda yaşayan qədim insanların istifadə etdiyi çox köhnə bir masaj növüdür. Masaj bir mərasim olaraq məbədlərdə tətbiq olunur. Bu cür masajı tətbiq edən insanlar sirlərini qoruyub saxlayırlar. Bir insanı Allaha yaxınlaşmağa kömək edirlər. Masajçılar nəsildən-nəslə keçən xüsusi bacarıqlara sahib olmalıdırlar. Onlar qərar qəbul edənlər, qəbilələr rəhbərləri və mədəniyyətinin qəyyumlarıdır.
Qədim dövrlərdə insanlar təbiət və bir-biri ilə sevgi və sülh içində yaşayırdılar. Onlar sivilizasiyanın, materializmin və intellektualizmin təsirindən azad idi. Masajın məqsədi makrokosm və mikrokosmosun bütün aspektlərini uyğunlaşdırmaqdır. Bir adam bir Hawaiian masajına məruz qaldıqda, həqiqətin yeni bir ölçüsü və həyat təcrübəsinin yeni bir qiymətləndirilməsini aldı. Masaj fəlsəfəsi insanı özünüifadə mərkəzinə qoyur. Hawaiian masajına məruz qalan şəxslər dərin düşüncə zamanı əldə edilənə yaxın olan özünüidarə vəziyyətinə çata bilərlər. Masaj bir insana sülh və bərpa verir. Hunanın müdrikliyinə görə, bir nəfər dörd təşkilatdan, beş elementdən, üç ağıl və enerjidən ibarətdir.
Bədəninizin hər bir hüceyrəsi və şüurun hər cəhəti sevgi, sevinc, gözəllik və xeyirxahlıq ilə dolu bir inanc vardır. Hawaiian masajının müasir bir versiyası həyati enerji əldə etmək üçün unikal bir vasitədir və dərin istirahətə səbəb olur. Bədənin yuxarı və aşağı fərqli ritmlərində və müxtəlif intensivliyi ilə bilək və qoldan hərəkəti yerinə yetirməklə tətbiq olunur. Hawaiian Wellness və müalicə masaj sessiyaları sülh, sevgi, gözləmə və istirahət hissi verə bilər.
Dəniz Masajı
Dənizlə qalaraq istirahət etmək ən yaxşı yoldur. Bu, ağrıları aradan qaldırmaq üçün istilikdən istifadə edərək, bir çox xəstəliklər üçün çox xoş və rahat bir inqilabi yeni müalicədir. Dəniz masajı isti daş masajın bütün faydalarını təklif edir, lakin öz əlavə bonusuna malikdir. Masajçı əsasən Pasifik okeanının cənub hissəsinin sahillərindən təbii materiallardan istifadə edir.
Bu masajın mahiyyəti qurudulmuş yosunlar, dəniz duzları və ətirli yağlar daxil olmaqla təbii mineralların birləşməsidir. Komponentlərin bu kombinasiyası istilik yayan kimyəvi reaksiyanı yaradır, bəzən isə 125 dərəcəyə çatır. Onun hərəkətləri təxminən bir və ya iki saat davam edə bilər.
Cəsəd kalsium karbonatından hazırlanmış xüsusi bir bədənə bənzəyir - dişləri və sümüklərimizi meydana gətirən eyni material. Vücud ısındığında, masaj zamanı dərhal kalsium ionlarını dəriyə salır. Dərinin yenilənməsinin təbii prosesinin tənzimlənməsinə kömək edir.
Terapevt, dərin, sakitləşdirici bir təsir göstərən müxtəlif dəniz məhsulları (yosunlar, daşlar, dəniz duzu) istifadə edir. Masaj, əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa imkan verir, bu da uzun müddət ola bilər.
Əgər yorğun hiss edirsinizsə, gündəlik həyatda vurğuladığınız - ekzotik və xüsusi bir şeyə ehtiyacınız var. Dəniz masajı sizə lazım olan hər şeydir. O sizə yenilənmə, sükunət hissi verəcək, müsbət, yeni bir təcrübə təqdim edəcək. Masaj həmçinin əzələ gərginliyi, birgə ağrı, bloke edilmiş enerji axınları və hətta irritabl bağırsaq sindromu da daxil olmaqla bir çox ümumi problemlərin müalicəsində kömək edə bilər.
Biodinamik masaj
Bu masaj 70-ci illərdən başlayaraq, həkimlər ürəkdə səslər dinləmək üçün bir stetoskop istifadə edərkən masaj zamanı bilinir. Bu səs-küylər bədənin daxili vəziyyətini idarə etmək üçün istifadə olunmuş və emosional problemlərə işıq tutmuşdur. Teoriyə görə, fiziki və emosional problemlər və stress insan həzm sisteminə təsir göstərə bilər. Bütün bağırsaqların və həzm orqanlarının daha ətraflı təhlili bütün sağlamlıq problemlərini müəyyənləşdirmək və həll etməyə kömək edə bilər.
Doktorunuz bir sıra masaj texnikalarını istifadə edəcək, bəziləri isə ənənəvi masajda istifadə edilənlərə bənzəyir. Həzm orqanlarını rahatlamağa kömək etmək üçün xüsusi vəzifələr və tənəffüs üsulları var. Müalicə zamanı həkiminiz bağırsaq peristaltik hərəkətlərini dinləmək üçün mütəmadi olaraq dayandıra bilər.
Hər iclas təxminən bir saat davam edəcək, müsbət bir daxili təsir edəcək. Fiziki və emosional ehtiyaclarınıza əsasən, müalicə kursu uzadıla və ya dayandırıla bilər. Baş ağrısı, migren, yuxusuzluq, irritablı bağırsaq sindromu, hipertansiyon, depressiya, narahatlıq, panik hücumları varsa - biyodinamik masaj sağlamlıq probleminizin həllidir.