Hamiləlikdə toksikoz əlamətləri hansılardır? Ondan necə çəkinirsiniz? Toksikozu hər hansı bir vasitənin qarşısını almaq mümkündürmü? Qarşıdan gələn toksikozu çox qorxudur.
Toksikoz hamiləliyin inkişafının bir əlamətidir.
Konsepsiyadan sonra, qadının orqanizmi müxtəlif dəyişikliklərə məruz qalır: daha çox hormon istehsal edilir, rahim genişlənir, döş böyüyür, bədənin içində yaranan yeni həyatın daşıyıcısı hazırlanır. Hamilə qadınlarda toksikozun simptomları, ümumiyyətlə, altıncı həftənin başlanğıcında, bəzilərində isə yalnız səhər xəstəliyi var. Bir çox hamilə qadın bütün gün ürək bulantısından əziyyət çəkə bilər.
Hamilə qadınlarda müxtəlif qoxulara qarşı həssaslığın artmasına və həssaslığının tez-tez olduğu hallarda, tez-tez aclıq hissi və "dadlı" bir şey yemək üçün xoşagəlməz bir arzu var, hamiləlikdə toksikoz əlaməti. Gələcək anaların qanla doldurulmayan qan damarlarının genişlənməsi səbəbindən gələcəkdə baş ağrısı hiss edir. Hamilə qadınlarda hamilə qadınlarda səhər axırıncı mədə bulanması olur, ancaq bəzi hamilə qadınlar hamiləlik dövründə toksikoz əlamətləri yaşamağa məcburdurlar.
Hamilə qadının cismi heç bir yemək və içki almırsa hamilə qadınlarda hiperemeziya (həddindən artıq qusma) tez-tez müşahidə olunur. Bu, bədənin qurumuş vəziyyətə gətirib çıxarır və həm ana, həm də körpə üçün təhlükəli olan elektrolit balansına səbəb olur. Hiperemeziyanın ilk simptomlarında hamilə qadın həkimə müraciət etməlidir, çünki belə hallarda hamiləliyin və böyüyən fetusun vəziyyətini mütəmadi olaraq izləmək lazımdır.
Toksikozdan yaranan narahatlıq hamiləliyin ilk aylarında hCG hormonunun artmasının nəticəsidir. İkiz olan qadınlar toksikozdan əziyyət çəkirlər, lakin istisnalar var. Başqalarından daha güclü, siqaret xəstəliyinə meylli olan gənc qadınlar, nəqliyyatda səyahət edərkən migren, hərəkət xəstəliyi meylləri var. Bəzi qidalar və ağır stres toksikozdan narahatlıq yarada bilər.
Toksikoz üçün xəta.
Gələcək analar tez-tez uşağın toksikozdan əziyyət çəkməyəcəyini soruşur. Xeyr, lakin hamilə qadın hər gün zəruri miqdarda maye və ən azı az miqdarda ərzaq alır. Bəzi qadınlar toksikoz dövründə çəkisini saxlaya bilər, ancaq əlamətləri yox olarsa, iştah geri qaytarır.
Səhər saatlarında ürək bulanma xəstəliyiniz varsa, qısa möhlətlə yavaş-yavaş yuxarı qalxın.
Səhər yeməyinə qədər bir krakerə yemək və ya soda üzərində bir kraker yeyin.
Mədədə həmişə qida var ki, kiçik qida parçalarının edilməsi məsləhətdir.
Bulantı havasız otaqlarda pisləşə bilər, buna görə çox isti otaqlardan və birbaşa günəş işığından qaçınmalısınız.
Pəhrizdə toksikoz əlamətlərini asanlaşdıran vitamin B6 ehtiva edən qidalar olmalıdır. Ayrıca lif, karbohidratlar və zülalları olan qidaları da yeyin.
Bol maye içmək lazımdır. İçməli olduğunda zəncəfil əlavə edə bilərsiniz, çünki bulantıya qarşı təsirli vasitədir.
Yağlı və duzlu qidaların miqdarını azaltmaq, ədviyyatlı yemək istisna etmək lazımdır.
Qan dövranını stimullaşdırmaq üçün gündəlik sadə fiziki məşqlər, məsələn, yoga və ya gəzinti etmək üçün cəhd edin.
Siqaret çəkməyin, çəkilməyin və pasif siqaret çəkməyinizə əmin olun.