Sonuncu gündəki əziz dostlarla görüşün təxirə salınmasına ehtiyac yoxdur - ən yaxşı bir toyuq tərəfi əvvəlcədən keçirin, gəlin bir neçə gün öncə qoyun. Sağlam bir yuxu (8 saatdan az olmamaq məsləhət görülməlidir).
2. İsti vanna.
Belə bir imkanınız varsa - ətirli isti vanna çəkin, indi nikahdan əvvəl yaxşı ruh içində olmaq üçün rahat bir masajla istirahət edə bilərsiniz.
3. Aclıq hissini hiss edirsiniz?
Toydan əvvəl yaxşı bir səhər yeməyiniz lazımdır. Bal bir qaşıq ilə çobanyastığı və nanə çay içmək - bu otlar yumşaq sakitləşdirici təsiri var. Həqiqətən yemək istəsəniz, məsələn, əzələlərin istirahətini və rahatlamasını təşviq edən bir portağal və ya banan yeyə bilərsiniz.
4. Kafeindən imtina edin.
Bir fincan qəhvə olmadan oyanmaq çətindirsə - tamam! Bir fincan içmək - durun. Soyuducunun səhər saatlarında soyuq bitki çayları, düz su və meyvə sularının ehtiyatı olsun.
Toydan əvvəl sinir olacaqsınız və çox miqdarda kofeinin vəziyyəti ağırlaşacaq, əlinizdə titrəyəcək və çarpıntılar daha tez-tez olur. Bundan əlavə, kafein, məlum olduğu kimi, açıq diüretik xassələri ilə xarakterizə olunur və indi sulu bir gelinlikdə tualetə qaçmaq ağciyərdə bir məşq deyil. Bundan əlavə, bədənin vaxtından əvvəl tam və ya qismən dehidrasiyası sizi çox vacib enerjidən məhrum edəcəkdir.
5. Spirtli içkilərdən imtina etmək lazımdır.
Toy mərasimləri, bir qayda olaraq, şampan, kokteyl, şərab və s. Sonsuz axınlarıdır. Bunu edərkən təzə və şən olmalıdır.
Bayramdan bir gün əvvəl özünüzü bir stəkan şərabla məhdudlaşdırın. Kimsə tərəfindən verilmiş bir tost qarşı: yalnız bir az şampan yudum (və ya iddia) - xatırlayıram ki, qabaqda ən azı iki vacib hərəkət var: bir buket ataraq və toy tort kəsmək.
Ailənin bir albomunu nəzərdən keçirdikləri zaman bu sadə məsləhətləri izləyin və bir çox illərdən sonra uşaqlarınız və hətta nəvələriniz həvəslə dedi: "Anam (nənə) ən gözəl idi!"