- süd - 2 gözlük
- Avokado - 1 parça
- Agave nektarı - 2 Şəkil. qaşıqlar
- tropik meyvələr - 1 şüşə (dondurulmuş)
- bitki mənşəli protein - 1 çay qaşığı
- Hindistancevizi yağı - 1/2 çay qaşığı
1. Tullantıların təzə tropik meyvələrinə sahib olsanız belə, onları parçalamaq və gələcək kokteyl üçün dondurmaq lazımdır ki, o, doğru temperatur alır. 2. Agave nektarı maye təbii bal və ya ağcaqayın şərbət ilə əvəz edilə bilər. 3. Avocadlar blenderdə qarışdırma prosesini asanlaşdırmaq üçün yuyulur, soyulmuş və kiçik parçalara kəsilməlidir. 4. Blender çanağının bütün maddələrini qatla və yüngül və homojen oluncaya qədər içkini qarışdırın. 5. Tamamlanmış vitamin içkisini yüksək eynək üzərinə dökmək istəsək, hindistan cevizi yağı ilə ya da əhəng dilimlə bəzədilə və dərhal masaya xidmət edə bilər.
Servislər: 2-3