Vitaminli içki "Blueberry"

1. vanil şüşəsini yarımda kəsin, toxumları ondan çıxarın və bir kənara qoyun. Əgər nat Tərkibi yoxdursa :

• vanil pod - 1/2 parça
• süd - 1 şüşə
• vanil yoğurt - 1 şüşə
• yabanturma - 1 şüşə
• qarağat - 1/4 Şüşə

Təlimatlar

1. vanil şüşəsini yarımda kəsin, toxumları ondan çıxarın və bir kənara qoyun. Təbii vaniliniz yoxdursa, yarım çay kaşığı vanil tozu istifadə edin. 2. Əgər qalın və soyuq bir içki almaq istəyirsinizsə, yaban mersini və böğürtlenlər əvvəlcədən dondurulmalıdır. 3. Vitamin içkisinin bütün maddələrini blender çanağına qatın, bir neçə addımda tamamilə homojenə qədər kütlələri qarışdırın. Gecikmədən, hazır içki şüşə ilə tökün və maksimum fayda üçün 15-20 dəqiqə içmək.

Xidmətlər: 2