Hamilə qadınlar üçün qırmızı kürü yeyə bilərsinizmi?

Sağlam bir körpə doğulması gələcək anaların məqsədi. Buna görə də onlar sağlamlığına, düzgün bəslənməsinə diqqətlə baxırlar və müntəzəm olaraq lazımi qida və vitaminləri alırlar. Sonuncu vəzifəsi ilə qırmızı kürü çox yaxşıdır. Analar və həkimlər arasında çox vaxt hamilə qadınlara qırmızı kürü yemək mümkündürmü? Dedi ki, neçə adam, çox fikir - birmənalı cavab yoxdur.

Kaviar və tərkibi

Əslində, kürü gələcək kövrək embrionudur, yəni çox qidalı və çox faydalı maddələr ehtiva edir. Belə ki, 30% kürü proteindən, lesitinin 50% -dək, yağın təxminən 13% -dən bədəndən asanlıqla əmilir. Silikon, kalsium, natrium, dəmir, kalium, yod, fosfor, maqnezium, manqan və sink daxildir. Burada vitamin qrupundan B, D, E, A vitaminləri var.

Kaviar, süd, ət və heyvan mənşəli digər məhsullar ilə əlaqədar olduqca yüksək kalorili bir məhsuldur. Belə ki, 100 qr ildə qırmızı kürü 270 kcal ehtiva edir. Buna görə, rəqəmlərindən qayğısını çəkənlərə bu sui-istifadəyə ehtiyac yoxdur.

Xiyar və hamiləlik

Hamiləlikdə demək olar ki, bir şey yeyə bilərsiniz. Qırmızı kürü üçün ona yemək lazımdır.

Qırmızı kürü zülalları arteriya təzyiqinin normallaşdırılmasına və bədəndə hüceyrələrin bərpasına kömək edir.

Polyunatürlənməmiş turşuların, fosforun, yodun və kalsiumun məzmunu toxunulmazlığı yaxşılaşdırır, vaksin riskini azaldır, vizyona müsbət təsir göstərir, beyin fəaliyyətini stimullaşdırır, ürək-damar xəstəliklərinin meydana gəlməsini azaldır, daha yaxşı qan dövranını təmin edir və həmçinin çox əhəmiyyətli olan müəyyən kanser riskini azaldır İndi.

İçərisində olan maqnezium, hamilə qadınlarda tez-tez müşahidə olunan ayaq kramplarının insidensiyasını azaldır, demir - hemoglobinin artmasına kömək edir. Amma folik turşusu qidalanma, orqan, sinir sistemi və fetal toxumalarının inkişaf prosesində iştirak etdiyi üçün bir körpə üçün çox faydalıdır. Bundan əlavə, körpədə malformasiyaların və erkən doğumun baş verməsinin qarşısını alır.

Mənfi cəhətlər

Havyarın necə faydalı olmasına baxmayaraq, bu da mənfi tərəflərə malikdir:

  1. Xəmir çox duzludur və bu, xüsusilə də ödəmə meyli olduğu halda toxumalarda suyun yığılmasına kömək edir. Buna görə gələcək analara kürü yiyəsi çox diqqətli olmalıdır.
  2. Həddindən artıq istehlak edilən kürü istehlakı içərisində olan purinlər böyrəklər üçün çox pisdir və onların içərisində daşların meydana gəlməsini təşviq edir. Və hamilə qadınların böyrələri - "xeyirli yer".
  3. Qırmızı kürü başqa bir səbəbdən də tövsiyə edilmir. Əslində, onu qoruyarkən, urotropin kimi bir qoruyucu maddənin istifadə edin (adi insanlar - quru spirt). Mədəə daxil olma, hidroklor turşusu əmələgəlmə şəklində formaldehidin meydana gəlməsi ilə pozulur - bədəndə, həm ananın, həm də gələcək uşağın yığışa biləcəyi yüksək zəhərli zəhərdir. Formaldehid göz, sinir sistemi, qaraciyər və böyrəklərə təsir göstərir.

Yüngülləşdirən bir vəziyyət olaraq qeyd etmək olar ki, 2009-cu ilin iyul ayından etibarən Rusiya urotropinin konservant kimi istifadə edilməsini qadağan edən bir fərman vermişdir.

Amma qanunun qüvvəyə minməsindən asılı olmayaraq, təhlükəli yumurtaları bazarda azad edən aşağı keyfiyyətli istehsalçılar həmişə olacaqdır. Buna görə bir qaşıq zəriflik yeməkdən əvvəl düşünün və hər şeyi yaxşı çəkin. Axı, sağlam bir körpəyə ehtiyacınız var və o sağlam bir anaya ehtiyacı var.