Qış və qarla birlikdə qış mövsümünün yeganə mövsümüdür. Niyə bu dövrün xüsusiyyətindən tam yararlanmırsınız? Bütün bunlardan ötəri, qar örtüyü yeni il tətillərində fəal tətil təşkil etmək üçün əla fürsət yaradır.
Qış dövründə fəal istirahət üçün mövsümi xüsusiyyətlərdən tam istifadə etmək üçün Yeni il bayramında ən azı bir gün və ya iki dəfə bütün ailə şəhərdən çıxdıqda mümkündür. Şübhəsiz ki, bağçada və ya kənddə nənələriniz və babalarınız qarla örtülmüş dağdan çıxa biləcək köhnə kəmərləriniz var. Bəlkə sənin işçinizin ofisində dövlətin ciddi və sərt olması vacib olan bir cəlbedici şəxsdir. Ancaq ən az bir neçə gün üçün sağlamlığınızı unutmusunuz. Bəzi köhnə isti əşyalara əl çəkməyin, əksinə, bir tərəfdən təpədən çıxın! Bütün kompleksləri və önyargıları rədd edərək, belə bir aktiv bayramın yardımı ilə bir çox müsbət emosiya əldə edəcəksiniz.
Kayağınız varsa, onda yeni il bayramları zamanı da yoxa çıxa bilərsiniz və ya hətta məhəllə ətrafında qısa bir yürüyüş edə bilərsiniz. Əsas odur ki, belə aktiv istirahət üçün doğru paltarları seçməyi unutma (isti olmalıdır, buna görə də siz dondurulmursunuz, eyni zamanda rahatdır və xizək üçün lazım olan əl və ayaqları ilə süpürməli hərəkətlər etməyə imkan verir). Kayak gəzintisi zamanı çox sıx bir skeytbardır və bir az dribbled, sonra aktiv kayak sona çatdıqdan sonra və evinizə qayıdana qədər, catarrhal xəstəliklərindən qaçınmaq üçün çiyinlərində isti bir palto və palto atmaq daha yaxşıdır.
Əgər xizək və ya xizək şəklində olan aktiv istirahət hələ də cəlb etmirsə, yalnız qış ormanda gezin, uşaqlarla snowballs oynayır və ya onlarla bir burun əvəzinə dəyişkən bir kök ilə bir qar adamı edə bilərsiniz. Sizinlə bir kamera çəkmək və istirahət müddətini çəkmək üçün çox tənbəl olunmayın - şəkillər uzun illərdir sevinc və isti xatirələrinizə səbəb olacaq.
Bəlkə də fiqurlu konkisürmə istəyirəm. Bu halda, Yeni il bayramlarında, həmçinin sağlamlıq faydaları ilə aktiv istirahət edə bilərsiniz. Şübhəsiz ki, şəhərinizdə bir çox buz sahələri mövcuddur, orada konki sahələri üçün icarə sahələri var. Yeni il tətillərinin günlərində buzdan çıxmaq və bir az skate etmək üçün vaxt ayırın, çünki bunun üçün şəhərdən çıxmaq da lazım deyil. Yeni il tətilində təzə havada aktiv fiziki məşqlər bir tonusda bədəni dəstəkləyəcək, çoxlu kalorilərə "yandırmağa" kömək edəcək və buna görə də incə bir rəqəmin saxlanmasına kömək edir.
Əlbəttə, əgər sub-sıfır temperaturda açıq havada uzun müddət qalmağınızı qətiliklə qəbul etmirsinizsə, bütün Yeni il bayramlarında evdə qalmaq üçün bir səbəb yoxdur. Idman klublarında və ya fitness mərkəzlərində təlim keçir. Çünki onların əksəriyyəti demək olar ki, bütün həftə sonları işləyir.
Partiyalarda və partiyalardakı bayram tədbirləri zamanı masada çox uzun oturmur - rəqslər zamanı aktiv hərəkət edir və hər cür müsabiqədə iştirak edir. Unutmayın: hərəkət həyatdır!